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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  방어전 - 현대전의 전략 전술 방어 기술

  Fouad Sabry

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  방어전이란 무엇인가
   
  전략적 방어는 군사 계획 교리의 일종으로, 억제, 저항, 격퇴를 목적으로 사용되는 일련의 방어 및/또는 전투 활동입니다. 영토 또는 영공, 침공 또는 공격으로 수행되는 전략적 공격; 또는 사이버 전쟁에서 사이버 공간 공격의 일부로; 또는 경제 전쟁의 한 형태로 항로 교통을 방해하기 위한 해군 공격.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제:
   
  1장: 전략적 방어
   
  2장: 군사 과학
   
  3장: 군사 전략
   
  4장: 군사
   
  5장: 군사 교리
   
  6장: 전쟁 원칙
   
  7장: 심층 작전
   
  8장: 공세(군사적) )
   
  9장: 선제적인 사이버 방어
   
  10장: 군사 정책
   
  (ii) 방어전에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 애호가, 그리고 모든 종류의 방어전에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.
   
   

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  군집 로봇공학 - 자율 작업 완료를 위한 조정 시스템

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리가 쓴 "군 로봇공학"은 로봇 과학 내의 이 최첨단 분야에 대한 심층적인 탐구를 제공합니다. 이 책은 분산된 자율 시스템의 복잡한 세계를 이해하고자 하는 전문가, 학생 및 취미인에게 꼭 읽어야 할 책입니다. 기본 원리에서 실제 세계 응용 프로그램에 이르기까지 다양한 주제를 탐구함으로써 이 책은 군 로봇공학이 로봇공학, 자율 시스템 및 기술의 미래를 어떻게 형성할 것인지에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 이 혁신적인 혁신을 이해하는 데 필요한 지식을 제공하여 학문적 연구와 실제 사용 모두에 훌륭한 자료가 됩니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 군 로봇공학: 군 로봇공학을 소개하며, 협업적으로 작업하는 여러 자율 에이전트에 기본적인 분산되고 자체 조직화되는 원리에 초점을 맞춥니다.
   
  2: 로봇: 로봇의 정의, 유형 및 응용 프로그램을 탐구하며, 현대 기술, 산업 및 연구에서 진화하는 로봇의 역할을 강조합니다.
   
  3: 자율 로봇: 로봇의 자율성 개념을 논의하고, 인간의 개입 없이 환경을 탐색하는 데 있어 자치의 중요성을 강조합니다.
   
  4: 무인 항공기: 무인 항공기와 군집 로봇 공학에서의 주요 역할에 대해 자세히 설명하고, 감시, 농업, 방위와 같은 다양한 분야에서의 다재다능함을 보여줍니다.
   
  5: 무리 짓기: 군집 로봇 공학에서 중요한 개념인 무리 짓기의 ​​자연스러운 행동을 분석하여 로봇 협력을 위한 알고리즘 설계에 영향을 미칩니다.
   
  6: 로봇 제어: 군집 내에서 로봇을 제어하는 ​​원리를 다루며, 로봇이 최적의 성능과 작업 완료를 위해 동작을 조정할 수 있도록 합니다.
   
  7: 군집 행동: 군집에서의 집단 행동을 조사하고, 로봇이 간단한 규칙과 상호 작용을 통해 어떻게 새로운 행동을 보일 수 있는지 설명합니다.
   
  8: 보이드: 로봇공학에서 군집 행동의 기초가 되는 무리 행동 시뮬레이션 모델인 보이드를 소개하고, 동적이고 분산된 제어에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  9: 마이크로 에어 비히클: 무인 항공기의 하위 집합인 마브와 좁은 공간에서 민첩성과 정밀성이 필요한 작업에 대한 군집 로봇공학에서의 사용에 초점을 맞춥니다.
   
  10: 다리오 플로레아노: 군집 로봇공학의 선구자인 다리오 플로레아노의 공헌과 그의 작업이 이 분야의 현재 개발에 어떤 영향을 미쳤는지 논의합니다.
   
  11: 원격 조작: 원격 조작과 군집 로봇공학에 통합하여 중요한 응용 분야에서 로봇 시스템을 실시간으로 제어할 수 있는 방법을 설명합니다.
   
  12: 무인 지상 차량: 군집 로봇공학에서 ugv의 역할을 살펴보고, 탐사, 물류, 원격 감지와 같은 작업에서의 유용성을 강조합니다.
   
  13: 모바일 로봇: 모바일 로봇에 대해 논의하고, 광범위한 작업을 수행하기 위해 이동성이 필요한 군집 로봇 시스템 개발에서 모바일 로봇의 중요성을 강조합니다.
   
  14: 장애물 회피: 군집 로봇에서 장애물을 감지하고 회피하여 동적 환경에서 안전한 항해를 보장하기 위해 사용되는 기술과 알고리즘을 살펴봅니다.
   
  15: 무인 차량: 무인 차량의 군집 시스템에서의 잠재력을 분석하고, 직접적인 인간 개입 없이 공중, 지상 및 수중 응용 분야에서의 역할에 초점을 맞춥니다.
   
  16: 델플라이: 군집 행동을 연구하도록 설계된 고유한 비행 로봇 모델인 델플라이를 소개하고, 이 모델이 다중 에이전트 조정을 이해하는 데 어떻게 도움이 되는지 보여줍니다.
   
  17: 자율 항공기: 자율 항공기 시스템, 대규모 임무를 위한 군집 로봇에서의 사용, 속도, 유연성 및 내구성의 이점에 초점을 맞춥니다.
   
  18: 군집 로봇 플랫폼: 군집 로봇을 지원하는 다양한 플랫폼을 강조하여 협업, 조정 및 시스템 통합을 위한 인프라를 제공합니다.
   
  19: 산불 관리의 드론: 군집 로봇 내에서 산불 관리에 드론이 어떻게 사용되는지 조사하여 재난 대응 및 모니터링에서 드론이 차지하는 중요한 역할을 보여줍니다.
   
  20: 마가리타 칠리: 마가리타 칠리의 군집 로봇에 대한 기여를 소개하고 그녀의 연구가 이 분야의 혁신에 어떤 영향을 미쳤는지에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  21: 안드로이드(로봇): 안드로이드의 개발과 군집 로봇 내에서의 역할을 조사하여 협업 시스템에서 인간과 같은 상호 작용의 잠재력에 초점을 맞춥니다.
   
  이 책은 최첨단 기술과 실용적인 응용 프로그램을 혼합한 빠르게 성장하는 분야에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 학생, 전문가 또는 단순히 열광적인 사람인지 여부에 관계없이 "군집 로봇"은 이러한 혁신적인 시스템이 세상을 어떻게 재편하고 있는지 탐구하는 데 필요한 지식과 영감을 제공합니다.

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  크라켄 암호화폐 거래소 - 디지털 자산 거래 및 보안...

  Fouad Sabry

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  끊임없이 변화하는 암호화폐 세계에서는 시대를 앞서 나가는 것이 필수적입니다. "크라켄 암호화폐 거래소"는 암호화폐, 특히 거래소에 대한 심층적인 지식을 원하는 모든 사람에게 필수적인 안내서입니다. "비트코인 현금 자동 입출금기" 시리즈의 일부인 이 책은 디지털 화폐 생태계에서 거래소가 차지하는 중추적인 역할에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 전문가, 학생, 또는 애호가 등 누구든 이 책을 통해 암호화폐 시장의 복잡성, 동향, 그리고 기술에 대한 이해를 높일 수 있습니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 크라켄(암호화폐 거래소): 이 책은 가장 존경받는 암호화폐 거래소 중 하나인 크라켄에 대한 심층 분석으로 시작하여, 암호화폐 시장에서 크라켄이 미치는 영향력과 운영 방식을 살펴봅니다.
   
  2: 저스틴 선: 저스틴 선이 암호화폐 분야, 특히 트론에 기여한 바를 살펴봅니다. 블록체인 기술과 암호화폐 거래소에 미친 그의 영향력을 면밀히 살펴봅니다.
   
  3: 바이낸스: 이 장에서는 세계 최대 규모의 거래소 중 하나인 바이낸스를 다루며, 바이낸스의 역사, 성장, 그리고 이를 둘러싼 논란에 대해 살펴봅니다.
   
  4: 서클(회사): 서클을 소개하며, 암호화폐 상품 개발에서의 서클의 역할과 더 넓은 금융 생태계 내에서의 시장 영향력을 중점적으로 살펴봅니다.
   
  5: 크립토닷컴: 크립토닷컴이 암호화폐 업계에서 두각을 나타내기까지의 과정과 혁신적인 금융 솔루션을 논하며, 그 영향력을 드러냅니다.
   
  6: 암호화폐 버블: 이 장에서는 악명 높은 암호화폐 버블을 살펴보며, 그 원인과 결과, 그리고 암호화폐 시장의 흐름에 어떤 영향을 미쳤는지 분석합니다.
   
  7: 제미니(암호화폐 거래소): 규제를 받는 미국 기반 거래소로서 제미니의 여정을 살펴보며, 기존 금융과 디지털 화폐를 연결하는 역할을 강조합니다.
   
  8: 비트코인: 이 장에서는 비트코인의 시작부터 선구적인 암호화폐로서의 지위에 이르기까지의 역사와 진화를 살펴봅니다.
   
  9: 코인데스크: 이 장에서는 코인데스크가 주요 뉴스 소스로서 어떤 역할을 하는지, 그리고 암호화폐 커뮤니티에 교육과 정보를 제공하는 데 어떻게 기여하는지 살펴봅니다.
   
  10: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 탄생 배경, 그리고 비트코인과 다른 철학을 살펴보고, 커뮤니티 내에서 현재 진행 중인 논쟁을 살펴봅니다.
   
  11: 암호화폐 거래소: 이 장에서는 암호화폐 거래소의 더 넓은 개념에 초점을 맞추고, 거래소의 작동 방식과 경제적 영향을 분석합니다.
   
  12: 암호화폐와 범죄: 암호화폐의 어두운 면을 탐구하며, 불법 활동에 어떻게 사용되는지, 암호화폐 관련 범죄를 근절하기 위한 노력은 무엇인지 살펴봅니다.
   
  13: 마운트곡스: 악명 높은 거래소인 마운트곡스를 다시 살펴보고, 그 붕괴와 암호화폐 산업에 미친 장기적인 영향을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  14: 비트코인의 역사: 비트코인의 탄생, 초기 어려움, 그리고 세계적인 인정을 받기까지의 과정에 대한 포괄적인 역사적 개요를 제공합니다.
   
  15: 코인베이스: 거래소 업계의 주요 기업인 코인베이스를 살펴보고, 사업 모델, 성공 사례, 그리고 과제를 분석합니다.
   
  16: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 혁신적인 블록체인 플랫폼과 스마트 계약에 대한 접근 방식이 암호화폐 환경에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  17: 암호화폐: 다양한 코인, 프로젝트, 그리고 시장을 주도하는 철학적 토대를 아우르는 암호화폐에 대한 광범위한 개요를 다룹니다.
   
  18: 아캄 인텔리전스: 블록체인 데이터 추적 및 분석에서 아캄 인텔리전스의 역할을 조명하며, 암호화폐 투명성 확보에 있어 아캄 인텔리전스의 중요성을 강조합니다.
   
  19: 브라이언 암스트롱(사업가): 코인베이스 최고경영자 브라이언 암스트롱의 기업가적 여정을 살펴보고, 암호화폐의 미래에 대한 그의 비전을 소개합니다.
   
  20: 제네시스(암호화폐 회사): 제네시스와 암호화폐 대출 분야에 대한 제네시스의 기여, 특히 기관 암호화폐 금융에 미치는 영향을 논의합니다.
   
  21: 디지털 커런시 그룹: 마지막 장에서는 디지털 커런시 그룹과 암호화폐 시장의 투자 및 미래 형성에 있어 디지털 커런시 그룹의 역할에 중점을 둡니다.
   
  "크라켄 암호화폐 거래소"를 읽으면 블록체인과 암호화폐 거래소 세계에 대한 깊이 있는 이해를 얻을 수 있으며, 이는 급변하는 업계에서 정보에 기반한 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다. 이 책은 전문가, 학생, 그리고 복잡한 디지털 화폐 거래소 세계를 이해하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 자료입니다.

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  무술 - 현대전의 전투 기술 및 전략

  Fouad Sabry

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  무술의 힘을 깨워보세요
   
  '무술'을 통해 이전과는 전혀 다른 무술의 세계를 발견해 보세요. – 이 역동적인 분야를 형성하는 고대 및 현대 관행에 대한 포괄적인 가이드입니다.
   
  무술이란 무엇인가요?
   
  무술은 단순한 격투 기술 그 이상입니다. 그것은 심오한 목적을 지닌 성문화된 전투 시스템이자 전통입니다. 호신술, 군사 및 법 집행 응용, 경쟁, 신체적, 정신적 발달, 영적 성장, 오락, 문화 유산 보존 등 무술은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다.
   
  이 책이 필요한 이유
   
  다양한 무술 주제에 걸쳐 귀중한 통찰력과 실용적인 지식을 얻으세요.
   
  - 1장: 무술 – 다양한 무술 세계에 대한 개요
   
  - 2장: 가라테 – 가라테의 체계적인 세계와 그 기술, 철학에 대해 알아보세요.
   
  - 3장: 태권도 – 높이 날아오르는 발차기와 태권도의 풍부한 역사를 탐험해보세요.
   
  - 4장: 브라질리언 주짓수 – bjj의 지상전 기술과 전략에 대해 알아보세요.
   
  - 5장: 종합 격투기 – mma를 정의하는 스타일의 혼합을 이해하세요.
   
  - 6장: 전체 접촉 가라테 – 완전 접촉 가라테의 강렬함과 전투 전략을 경험해 보세요.
   
  - 7장: 무술 목록 – 전 세계 무술의 종합 목록을 찾아보세요.
   
  - 8장: 일본 무술 – 일본 무술의 전통과 관행에 대해 알아보세요.
   
  - 9장: 무술 개요 – 다양한 무술 시스템과 그 구성 요소에 대한 자세한 개요
   
  - 10장: 서브미션 레슬링 – 서브미션 레슬링의 기술과 전술을 알아보세요.
   
  이 책은 또한 무술에 관한 가장 긴급한 질문에 답하여 모든 독자에게 명확성과 더 깊은 이해를 제공합니다.
   
  이 책은 누가 읽어야 할까요?
   
  '무술'은 전문가, 학부생, 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 무술에 대한 지식을 심화시키려는 모든 사람에게 적합합니다. 당신이 숙련된 수련자이든 호기심이 많은 초보자이든 이 책은 기본 정보를 넘어 무술에 대한 더 풍부하고 미묘한 이해를 이끌어 줄 것입니다.
   
  이 최종 가이드를 통해 잠재력을 발휘하고 매혹적인 무술 세계로 여행을 떠나세요. 지금 "무술"을 구입하고 숙달의 길을 시작해 보세요!
   
   

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