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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  팍소스 신탁 회사 - 테더 생태계에서 디지털 자산 보관 및...

  Fouad Sabry

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  테더 암호화폐 시리즈의 핵심 시리즈인 팍소스 트러스트 컴퍼니(팍소스 신탁 회사)를 통해 디지털 금융의 복잡한 세계를 깊이 있게 탐구해 보세요. 디지털 자산이 규제 프레임워크와 맞물리는 시대에는 암호화폐 인프라의 정치학을 이해하는 것이 필수적입니다. 이 책은 금융 혁신, 블록체인 거버넌스, 그리고 법적 감독을 아우르는 보기 드문 종합적인 내용을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 팍소스 트러스트 컴퍼니: 디지털 자산 보관, 스테이블코인, 그리고 블록체인 결제 분야에서 팍소스의 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 제미니(암호화폐 거래소): 제미니의 규제 우선 접근 방식과 암호화폐 거래소 모델에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 아키텍처와 고속 탈중앙화 애플리케이션에서의 역할을 분석합니다.
   
  4: 트론(블록체인): 트론의 생태계, 사용 사례, 그리고 스테이블코인 통합과의 연계성을 분석합니다.
   
  5: 테더(암호화폐): 스테이블코인 시장에서 테더의 지배력과 글로벌 암호화폐 시장에서의 연관성을 자세히 살펴봅니다.
   
  6: 암호화폐와 범죄: 불법적인 암호화폐 사용, 추적 방법, 그리고 법과 정책에 미치는 영향을 논의합니다.
   
  7: 비트파이넥스: 비트파이넥스와 테더의 관계와 시장 유동성에 미치는 영향을 밝힙니다.
   
  8: 저스틴 선: 저스틴 선의 암호화폐 사업과 블록체인 도입에 대한 전략적 영향력을 분석합니다.
   
  9: 암호화폐 버블: 투기적 암호화폐 추세와 그 장기적인 경제적 영향을 살펴봅니다.
   
  10: 스테이블코인: 금융 안정과 디지털 통화 정책에서 스테이블코인의 역할을 살펴봅니다.
   
  11: 코인베이스: 코인베이스의 성장, 혁신, 그리고 미국 규제 기관의 참여를 조명합니다.
   
  12: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)이 기존 금융과 탈중앙화 유동성 시스템을 어떻게 파괴하는지 다룹니다.
   
  13: 원(회사): 원의 미국 달러기음 개발 과정과 투명한 경제에 대한 비전을 살펴봅니다.
   
  14: 바이낸스: 바이낸스의 글로벌 영향력, 혁신 속도, 그리고 법적 과제를 살펴봅니다.
   
  15: 비트플라이어: 일본 암호화폐 시장에서 비트플라이어의 운영 방식과 규제 접근 방식을 자세히 살펴봅니다.
   
  16: 암호화폐: 디지털 화폐와 그 진화하는 역할에 대한 기초 지식을 제공합니다.
   
  17: 흙(블록체인): 흙의 붕괴와 알고리즘 기반 스테이블코인에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  18: 코인데스크: 코인데스크가 암호화폐 저널리즘과 정보 흐름 형성에 미친 영향력을 살펴봅니다.
   
  19: 디지털 화폐 그룹: 디기음g의 투자와 암호화폐 시장 발전에 미치는 막대한 영향력을 다룹니다.
   
  20: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약과 스테이블코인 성장에서 이더리움 생태계의 역할을 살펴봅니다.
   
  21: 블록체인닷컴: 블록체인닷컴의 지갑 서비스와 사용자 도입에서의 역할을 조명합니다.
   
  이 책은 빠르게 진화하는 분야에서 명확성을 추구하는 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가들에게 필수품입니다. 디지털 금융을 넘어 정치학, 법학, 경제 거버넌스까지 아우르는 통찰력을 제공하며, 비용 이상의 가치를 제공합니다.

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  분산원장 - 분산형 애플리케이션을 위한 확장 가능한 신뢰 강화

  Fouad Sabry

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  분산형 애플리케이션 시리즈의 일부인 분산원장을 통해 디지털 시대의 흐름을 살펴보세요. 이 필수 가이드는 분산형 혁신의 근간과 투명성과 자율성이 권력을 재정의하는 산업, 거버넌스, 심지어 정치학에 미치는 그 깊은 영향을 밝힙니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 분산원장: 안전하고 공유되는 디지털 기록을 가능하게 하는 기본 구조를 소개합니다.
   
  2: 이오타(기술): 이오타의 얽힘과 사물 인터넷 거래에 대한 수수료 없는 접근 방식을 살펴봅니다.
   
  3: 하이퍼레저: 신뢰할 수 있는 비즈니스 네트워크를 구동하는 엔터프라이즈급 블록체인 프레임워크에 대해 자세히 설명합니다.
   
  4: 스마트 본드(금융): 분산형 금융이 채권 발행 및 규정 준수를 자동화하는 방법을 보여줍니다.
   
  5: 암호화폐 지갑: 분산형 디지털 자산의 접근 및 제어를 보호하는 도구를 다룹니다.
   
  6: 나노(암호화폐): 블록 격자 구조를 사용한 나노의 즉각적이고 수수료 없는 거래를 강조합니다.
   
  7: 헤데라(분산원장): 헤데라의 해시그래프와 빠른 거래를 위한 합의 알고리즘을 설명합니다.
   
  8: 번개같이 빠른 결제 원장: 실시간 국경 간 결제 솔루션에서 번개같이 빠른 결제의 역할에 중점을 둡니다.
   
  9: 알고랜드: 확장 가능하고 안전한 블록체인 플랫폼을 위한 알고랜드의 순수 지분증명(피디피)을 설명합니다.
   
  10: 개인정보 보호와 블록체인: 탈중앙화 환경에서의 개인정보 보호 문제와 그 해결책을 살펴봅니다.
   
  11: 탈중앙화 애플리케이션: 중앙 집중식 제어 없이 투명하게 운영될 수 있는 디앱의 기능을 간략하게 설명합니다.
   
  12: 너보스 네트워크: 탈중앙화 애플리케이션 확장성을 위한 너보스의 계층형 아키텍처를 살펴봅니다.
   
  13: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 불변성과 블록체인에 대한 이념적 입장을 논의합니다.
   
  14: 블록체인: 탈중앙화 인프라를 구동하는 신뢰 계층으로서의 블록체인을 살펴봅니다.
   
  15: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인의 아키텍처와 선구적인 탈중앙화 모델을 분석합니다.
   
  16: 권한 증명: 이 합의 방식의 효율성과 중앙화의 상충 관계를 자세히 설명합니다.
   
  17: 암호화폐: 탈중앙화된 금융 및 문화적 동력으로서 암호화폐의 진화를 다룹니다.
   
  18: 분산원장 기술법: 탈중앙화 혁신에 적응하는 법적 체계를 소개합니다.
   
  19: 이중 지출: 탈중앙화 원장이 사기성 금융 중복을 방지하는 방법을 설명합니다.
   
  20: 공간 증명: 전력보다 저장 공간을 활용하는 친환경 합의 메커니즘을 설명합니다.
   
  21: 작업 증명: 연산 투자를 통해 네트워크 보안에서 작업 증명(작업증명)의 역할을 분석합니다.
   
  미래를 설계하는 학생이든, 변화를 주도하는 전문가든, 기술 혁명을 탐구하는 호기심 많은 사람이든, 이 책은 통찰력 그 이상을 제공합니다. 바로 힘을 실어줍니다. 분산형 시스템이 산업, 경제, 그리고 거버넌스 구조 자체를 어떻게 변화시키고 있는지 알아보세요.

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  국내 로봇 - 로봇 과학을 통한 홈 오토메이션 및 지원 혁신

  Fouad Sabry

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  국내 로봇으로 가정용 로봇의 미래를 열어보세요. 전 세계 가정에서 로봇의 역할을 형성하는 발전을 이해하는 데 필수적인 가이드입니다. 전문가부터 학생, 로봇 애호가까지, 이 책은 인간과 기계 간의 끊임없이 진화하는 관계에 흥미를 느끼는 사람들의 요구를 충족하도록 맞춤 제작되었습니다. 로봇 과학이 경계를 넓혀가면서, 편의성을 높이는 것뿐만 아니라 일상 생활을 혁신하기 위해서도 가정용 로봇의 적용을 이해하는 것이 중요합니다. 이론과 실제 적용을 균형 있게 혼합한 이 책은 독자들에게 가정용 로봇의 역동적인 분야를 탐험하도록 초대합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 가정용 로봇: 가정용 로봇 소개 및 일상 업무에의 통합.
   
  2: 로봇: 오늘날 가정용 로봇을 구동하는 기본 기술 탐구.
   
  3: 잔디 깎는 기계: 자동 잔디 관리 개요 및 가정 관리에 미치는 영향.
   
  4: 아이로봇: 로봇 분야의 선구적 기업 중 하나의 혁신에 대한 통찰력.
   
  5: 로보모우: 특수 로봇 잔디 관리 기술에 대한 자세한 살펴보기.
   
  6: 서비스 로봇: 개인 및 가정 서비스용으로 설계된 로봇에 대한 광범위한 검토.
   
  7: 울다: 첨단 로봇 제조업체 소개 및 해당 분야에 미치는 영향.
   
  8: 로보사피엔 v2: 휴머노이드 로봇과 가정에서의 실제 역할에 대한 탐구.
   
  9: 로봇식 잔디 깎는 기계: 자율 잔디 관리 로봇과 효율성 추세에 대한 통찰력.
   
  10: 일본 로봇: 가정용 로봇에 대한 일본의 독특한 기여 강조.
   
  11: 영웅(로봇): 현대적 디자인의 길을 연 초기 로봇 모델 이해.
   
  12: 개인용 로봇: 개인용으로 개발된 로봇의 진화 및 기능.
   
  13: 노인: 홈통 청소와 같은 틈새 작업을 위해 설계된 로봇 검토.
   
  14: 가정용 로봇 비교: 다양한 모델과 특정 용도 대조.
   
  15: 클라우드 로봇: 클라우드 기술이 로봇 기능에 미치는 영향 분석.
   
  16: 고급 잔디 깎는 기계 시뮬레이터: 로봇 공학을 위한 시뮬레이션 소프트웨어에 대한 탐구.
   
  17: 이브: 정원 자동화를 실현하는 혁신적인 로봇 발견.
   
  18: 안드로이드(로봇): 인간형 로봇과 일상 생활에서의 응용에 대한 리뷰.
   
  19: 휴머노이드 로봇: 사용자와 상호 작용하는 고급 휴머노이드 로봇 개요.
   
  20: 로봇 공학의 세 가지 법칙: 로봇 개발을 안내하는 윤리적 원칙에 대한 논의.
   
  21: 아시모: 지금까지 가장 정교한 휴머노이드 로봇 중 하나에 대한 통찰력.
   
  국내 로봇은 영감을 주고 정보를 제공하도록 설계된 로봇 공학 과학에 대한 포괄적인 여정을 제공합니다. 이 책은 가정용 로봇의 성장이 단순한 편의성을 넘어서는 방식을 보여주며, 일상 생활을 풍요롭게 하는 귀중하고 실용적인 방법을 강조하는데, 이는 비용을 들일 만한 가치가 있는 통찰력입니다.

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  물리적 인터넷 - 지속가능한 공급망을 위한 선진 혁신으로...

  Fouad Sabry

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  물리적 인터넷이란?
   
  "물리적 인터넷"이라는 용어는 운송 분야에서 유래되었으며 현재 물리적 인터넷을 대체하기 위해 배포되고 있는 디지털 운송 네트워크의 조합을 나타냅니다. 2011년과 비슷한 시기에 Physical Internet Initiative에서 연구 노력을 장려했습니다. 2018년경에는 노력의 사이트에서 마케팅 문구인 빅 데이터를 홍보하는 블로그 사이트를 참조했습니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 물리적 인터넷
   
  장 2: 인터넷 프로토콜 제품군
   
  3장: OSI 모델
   
  4장: 화물 운송
   
  5장: 패킷 교환
   
  6장 : 컨테이너화
   
  7장: 항만
   
  8장: 복합운송 컨테이너
   
  9장: National Physical Laboratory(영국)
   
  장 10: 아르파넷
   
  11장: 밥 칸
   
  12장: 도널드 데이비스
   
  장 r 13: Jawaharlal Nehru 포트
   
  14장: 컴퓨터 네트워크
   
  15장: 라우팅 프로토콜
   
  16장: 스마트 트랜스듀서
   
  장 17장: 사물 인터넷
   
  18장: 스마트 시티
   
  19장: 4차 산업 혁명
   
  20장: 스마트 포트
   
  장 21: 크라우드 배송
   
  (II) 물리적 인터넷에 대한 대중의 주요 질문에 답변
   
  (III) 많은 분야에서 물리적 인터넷을 사용하는 실제 사례
   
  (IV) 물리적 인터넷 기술에 대한 360도 완전한 이해를 위해 각 산업에서 266개의 신흥 기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 물리적 인터넷에 대한 기본 지식 또는 정보를 넘어서고 싶은 사람들

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