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  인생은 하와이 마라톤처럼

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  마흔의 어느 날, 제게도 불쑥 우울감이 찾아왔습니다. 불혹 아닌 미혹을 핑계 삼아 달리기를 시작했는데요. 헉헉대며 시작한 제자리 뛰기가 5킬로 어부바 마라톤이 되고, 10킬로 커플 마라톤까지! 달리면서 들려드리는 소소하지만 웃음과 감동이 있는 이야기, 한 번 들어 보실래요?

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  멈춤이요? 그런 건 모릅니다만

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  어쩌다 1인 기업 대표, 그렇게 만들어진 콘텐츠 회사의 수익은 무려 0원! 
  젊음을 무기 삼아, 꿈과 열정을 촉진제 삼아 달려든 나의 도전은 보기 좋게 현실이라는 강펀치를 맞고 녹아웃 상태가 되었다. 한 푼도 손에 쥘 수 없었지만 돈으로 환산할 수 없는 경험을 선사해주고 더 큰 가능성을 깨닫게 했던 날의 이야기다.

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  나는 그 사람의 생각이 좋았다 - 삶을 닮은 생각 생각을...

  한 한여름

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  누군가의 한 문장이 나를 바꾸는 순간이 있다. 
  디지털 시대 속 아날로그의 다정함, 그 작은 배려의 힘을 담은 이 에세이는 독자에게 '생각도 유전된다'는 아름다운 진리를 건넨다. 
  바쁨 속에 잊고 지낸 우리의 ‘마음’에 다시 말을 걸어보자. 
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  빠르고 건강한 식사를 위한 완벽한 에어 프라이어 요리책

  Charlie Mason

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  빠르고 건강한 식사를 위한 완전한 에어프라이어 레시피를 구입하면 맛이 훌륭할 뿐만 아니라 가족에게 식사를 제공하는 것이 얼마나 간단한지 곧 놀라게 될 것입니다. 그들은 당신의 전반적인 건강을 향상시킬 것입니다. 
  모든 작업은 에어프라이어에 맡기세요. 맛있는 요리에 대한 공로를 인정받을 수 있으며 공유하고 싶지 않다면 아무도 당신이 어떻게 했는지 알 필요가 없습니다. 
    
  다음은 곧 준비 방법을 알게 될 유혹적인 요리법 중 일부에 불과합니다. 
    
  소시지 랩 
  구운 칠면조 루벤 
  후추를 곁들인 미트로프 
  치킨 키예프 만찬 
  레몬 피쉬 
  사워 크림을 곁들인 속을 채운 버섯 
  허니 로스트 당근 
  아보카도 감자튀김 
  아이들이 학교를 쉬는 동안 여름 동안 일어날 수 있는 모든 활동을 생각해 보십시오. 빠르고 건강한 식사나 간식에 대한 계획이 이미 있는 경우 절약할 수 있는 시간을 생각해 보십시오. 식사를 요리하는 데 몇 시간을 소비할 필요가 없을 때 더 건강한 식습관을 장려할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 순식간에 준비됩니다! 
    
  에어프라이어를 사용하기 시작하면 다음과 같은 이점을 발견하게 될 것입니다. 
    
  이 장치는 저지방 밥솥입니다. 튀김기나 프라이팬을 사용하는 경우처럼 여분의 기름을 사용할 필요는 없습니다 
  프라이어는 낮이든 밤이든 빠르고 편리하게 사용할 수 있습니다. 
  밥솥을 설정하면 자동으로 작업을 수행합니다. 버튼을 설정하고 창작물을 즐기십시오. 
  에어프라이어는 청소가 쉽고 모든 기름 증기가 밥솥 범위 내에 유지되기 때문에 주변 벽, 바닥 또는 카운터를 청소할 필요가 없습니다. 청소가 필요한 유일한 부품은 드립 팬, 요리 그릇 또는 탈착식 요리 바구니입니다. 
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  행복한 에어프라이!

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  공감자: 자기최면을 통해 자기애주의자에 맞서는 공감자와...

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        자기 관리는 배울 수 있는 가장 중요한 것 중 하나이지만, 핵심은 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지, 어떻게 해야 하는지 이해하는 것입니다.  
           하지만 자기 관리에 어려움을 겪는 경우가 많습니까? 온라인이나 내부 서클에 있는 사람들로부터 수많은 전술과 제안을 시도해 보셨나요? 사회적 상호 작용으로 인해 지친 느낌이 드시나요? 친구와 가족이 경험하는 감정과 관련이 있습니까? 왜 자신이 사물에 민감해지는지 의문을 품거나 자신이 과잉 반응하고 있다고 생각할 수도 있습니다.  
           만약 당신이’이러한 질문의 대부분에 '예'라고 대답하면 공감 능력이 있을 수 있습니다. 공감자는 다른 사람들이 느끼는 것을 신체적, 정서적, 직관적으로 느낄 수 있습니다. 공감 능력은 주변에서 일어나는 일의 감정에 매우 민감하며 종종 다른 사람을 감정적으로 깊이 이해할 수 있습니다. 이것이 당신처럼 들리는지 말해 주세요: 당신은 쇼든 영화든 코미디를 보고 있습니다.’친구와 함께 시청하고 있지만 친구는 힘든 시기를 겪고 있어 우울할 수 있습니다. 갑자기 당신은’이전에는 그냥 웃고 있었거나 기분이 꽤 좋았을 수도 있음에도 불구하고 우울함을 느낍니다. 이것에 공감할 수 있다면 당신은 공감자가 될 수 있습니다. 당신은 또한 무엇의 다른 측면에 민감할 수 있습니다.’광경, 냄새, 소리 및 기타 물리적 요소와 같이 주변에서 일어나는 것; 공감자가 된다는 것은 단순히 주변 사람들의 감정에 민감해지는 것 이상입니다.  
           이 책에서 우리는’공감자가 되는 것의 이점과 어려움에 대해 살펴보겠습니다. 우리’다른 사람을 너무 많이 받아들일 때 회복하고 재충전하는 데 도움이 되는 방법에 대해 논의할 것입니다’스트레스를 받거나 압도당하는 것’의 일이 일어나고 있습니다.  
           하지만 어쩌면 당신은’또 다른 이유로 여기에 있습니다.  
           끊임없이 관심이 필요한 사람을 알고 있습니까? 이로 인해 그들은 종종 당신의 감정이나 다른 사람의 감정을 무시하게 됩니까? 그들은 자신이 특별한 대우와 특권을 받을 자격이 있다고 생각합니까?

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  생각편의점

  향기 한효진

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  “그래, 편의점에 있는 제품으로 소통해보자.” 
  이 단순한 생각에서 이야기는 시작되었습니다. 
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  《생각편의점》은 
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  ‘나는 라면이 아니라, 누군가 해주는 따뜻한 국을 원했던 건 아닐까’ 돌아보는. 
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  이 책이 하루 끝, 잠시 들러서 쉬어가는 마음의 편의점이 되어주기를. 
  하루하루 열심히 살아가시는 여러분께 작은 위로와 용기가 되길 소망합니다.

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