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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  카르다노 블록체인 플랫폼 - 블록체인 혁신을 통한 탈중앙화...

  Fouad Sabry

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  금융계는 빠르게 변화하고 있으며, 블록체인 혁명은 이러한 변화의 선두에 있습니다. "탈중앙화 금융" 시리즈의 일부인 "카르다노 블록체인 플랫폼"은 블록체인 기술의 복잡한 세계, 그 영향, 그리고 미래를 형성하는 주요 요인들을 살펴봅니다. 이 책은 탈중앙화 금융에 대한 이해를 심화하고자 하는 전문가, 학부생 및 대학원생, 마니아, 그리고 취미로 하는 사람들에게 필수적입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노 블록체인, 고유한 합의 메커니즘, 그리고 탈중앙화 금융에 미치는 영향에 대해 알아봅니다.
   
  2: 암호화폐 지갑: 암호화폐 지갑의 기능과 블록체인 네트워크에서 디지털 자산을 보호하는 역할을 살펴봅니다.
   
  3: 아겔로스 키아이아스: 블록체인 프로토콜 개발의 핵심 인물인 아겔로스 키아이아스의 공헌을 살펴봅니다.
   
  4: 이더리움: 탈중앙화 애플리케이션과 스마트 컨트랙트에서 이더리움의 역할과 블록체인 기술 도입을 촉진하는 요인을 자세히 알아보세요.
   
  5: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 혁신적인 확장성 접근 방식과 블록체인 생태계에서 솔라나가 차지하는 위치를 알아보세요.
   
  6: 블록체인: 블록체인 기술, 그 구조, 그리고 탈중앙화 시스템을 지원하는 방식을 심층적으로 이해하세요.
   
  7: 우로보로스(프로토콜): 카르다노의 합의 프로토콜인 우로보로스와 이 프로토콜이 보안과 확장성을 어떻게 보장하는지 살펴보세요.
   
  8: 암호화폐: 암호화폐의 발전과 글로벌 금융 시스템에 대한 통합 확대에 대해 알아보세요.
   
  9: 트론(블록체인): 웹을 탈중앙화하려는 트론의 사명과 탈중앙화 애플리케이션 구축에 트론이 어떻게 활용되는지 알아보세요.
   
  10: 테조스: 테조스의 자체 수정 블록체인과 탈중앙화 금융의 혁신을 촉진하는 방법을 알아보세요.
   
  11: 찰스 호스킨슨: 카르다노의 창립자이자 주요 블록체인 사상가인 찰스 호스킨슨의 삶과 공헌을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  12: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 금융 분야에서 탈중앙화 애플리케이션(디앱)의 중요성이 커지고 있는 이유를 알아봅니다.
   
  13: 알고랜드: 블록체인 플랫폼에서 속도, 보안, 확장성에 중점을 둔 알고랜드의 전략과 이것이 탈중앙화 금융에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  14: 엘리아스 쿠츠수피아스: 엘리아스 쿠츠수피아스의 업적과 블록체인 및 게임 이론 발전에 미친 그의 영향력을 살펴봅니다.
   
  15: 개인정보 보호와 블록체인: 개인정보 보호와 블록체인의 교차점과 이것이 금융의 미래에 미치는 중요성에 대해 알아봅니다.
   
  16: 토큰이코노믹스: 토큰이코노믹스와 탈중앙화 금융 생태계 내 참여를 장려하는 데 있어 토큰이코노믹스의 역할에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  17: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직, 그 거버넌스 모델, 그리고 금융과 조직에 혁명을 일으킬 잠재력을 이해합니다.
   
  18: 유니스왑: 탈중앙화 거래소인 유니스왑과 탈중앙화 시장의 유동성을 재편하는 데 있어 유니스왑이 차지하는 중요한 역할을 살펴봅니다.
   
  19: 지분 증명: 지분 증명 합의 메커니즘, 작업 증명 대비 장점, 그리고 안전한 블록체인 네트워크에서의 역할을 이해합니다.
   
  20: 암호화폐와 범죄: 암호화폐가 범죄를 조장할 수 있는 잠재적 위험과 이러한 위험을 완화하기 위해 취해지는 조치를 살펴봅니다.
   
  21: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 블록체인 상호운용성에 대한 폴카닷의 멀티체인 접근 방식과 탈중앙화 금융에 대한 기여를 알아봅니다.
   
  이 책은 탈중앙화 금융의 세계를 포괄적으로 살펴보고, 복잡한 블록체인 개념을 이해하기 쉬운 방식으로 설명합니다. 지식을 넓히고 싶거나 업계 동향을 앞서가고 싶은 분이라면 "카르다노 블록체인 플랫폼"은 금융의 미래에 관심이 있는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책입니다.

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  아캄 인텔리전스 - 유니스왑 암호화폐 네트워크의 숨겨진...

  Fouad Sabry

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  유니스왑 암호화폐 거래소 시리즈의 핵심인 아캄 인텔리전스를 통해 기술, 금융, 정치학의 교차점을 탐구해 보세요. 이 책은 블록체인 혁신이 현대 경제의 권력 구조, 책임성, 그리고 투명성을 어떻게 변화시키는지에 대한 포괄적인 이해를 독자에게 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 아캄 인텔리전스: 블록체인 분석과 금융 투명성의 정치적 함의를 살펴봅니다.
   
  2: 코인데스크: 암호화폐 규제, 정책 논쟁, 그리고 대중 인식에 대한 언론의 영향력을 분석합니다.
   
  3: 바이낸스: 바이낸스의 글로벌 역할과 규제 체계 및 주권에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  4: 샘 뱅크먼 프라이드: 암호화폐 리더십을 둘러싼 정치적 로비 활동과 윤리적 딜레마를 논합니다.
   
  5: 크라켄(암호화폐 거래소): 크라켄의 법적 문제와 그것이 미국 암호화폐 정책 결정에 미치는 영향을 조명합니다.
   
  6: 유니스왑: 유니스왑의 탈중앙화 거버넌스와 기존 기관에 대한 도전 과제를 자세히 다룹니다.
   
  7: 암호화폐와 범죄: 불법적인 사용 사례와 글로벌 암호화폐 감독 체계를 형성하는 정책 대응을 분석합니다.
   
  8: 암호화폐 거래소: 디지털 경제에서 거래소가 규제와 통화 정책에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  9: 알라메다 리서치: 암호화폐 생태계 형성에 있어 거래 기업의 권력 역학 관계를 분석합니다.
   
  10: 아발란체(블록체인 플랫폼): 아발란체의 기술과 탈중앙화에 미치는 정치적 영향을 다룹니다.
   
  11: 에릭 부어히스: 부어히스가 탈중앙화 금융을 통해 자유주의적 이상을 옹호하는 모습을 분석합니다.
   
  12: 저스틴 선: 여러 관할권에 걸친 그의 영향력과 블록체인 규제 긴장을 살펴봅니다.
   
  13: 암호화폐: 암호화폐가 전 세계적으로 주도하고 있는 정치적, 경제적 변화를 간략하게 설명합니다.
   
  14: 패러다임 오퍼레이션: 벤처 캐피털이 암호화폐 개발 및 거버넌스에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  15: 셀시우스 네트워크: 셀시우스 네트워크의 붕괴와 투자자 보호 개혁에 대한 정치적 요구를 분석합니다.
   
  16: 솔라나(블록체인 플랫폼): 확장성과 기술 혁신이 새로운 정책 과제를 촉발하는 방식을 논합니다.
   
  17: 선물 거래소 파산: 시스템적 위험과 글로벌 암호화폐 규제 기준의 시급성을 살펴봅니다.
   
  18: 암호화폐 버블: 과대광고 주기, 투기적 행동, 그리고 경제 불안정성의 정치성을 살펴봅니다.
   
  19: 서클(회사): 스테이블코인과 중앙은행 디지털 화폐 논쟁에서 서클의 역할을 살펴봅니다.
   
  20: 테더(암호화폐): 투명성 문제와 이러한 문제가 국제 통화 정책에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  21: 선물 거래소: 암호화폐 시장 규제의 정치적 전환점으로서 선물 거래소의 부흥과 몰락을 분석합니다.
   
  정책학도, 기술 애호가, 재무 분석가, 또는 단순히 호기심이 많은 사람이라면 누구나 이 책을 통해 암호화폐의 광범위한 정치적 함의를 이해하는 데 필요한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 아캄 인텔리전스는 복잡성을 명료하게 전환하여 가치보다 훨씬 더 가치 있는 지식을 제공합니다.

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  원격 존재 - 원격 상호작용 및 로봇 시스템의 발전

  Fouad Sabry

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  로봇 과학에서의 원격 존재: 연결 및 제어의 미래를 여는 것
   
  과학이 미래적 상호 작용을 만나고 가상 존재가 산업을 변화시키는 원격 존재 기술의 매혹적인 세계를 탐험하세요. 이 책은 오늘날 상호 연결된 세계에서 원격 존재가 어떻게 새로운 형태의 인간 연결과 제어를 가능하게 하는지 이해하고자 하는 전문가, 학생 및 열광자에게 필수적인 리소스가 됩니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 원격 존재 원격 존재의 기초와 그 변혁적 힘을 밝혀내세요.
   
  2: 원격 로봇 공학 인간의 능력을 확장하는 데 있어 원격 로봇 공학의 역할을 알아보세요.
   
  3: 원격 수술 원격 존재가 어떻게 생명을 구하고 정밀한 수술을 원격으로 가능하게 하는지 알아보세요.
   
  4: 혼합 현실 가상 및 증강 현실이 현실 세계의 상호 작용을 어떻게 향상시키는지 살펴보세요.
   
  5: 스콧 피셔(기술자) 스콧 피셔의 원격 존재에 대한 선구적 기여에 대해 알아보세요.
   
  6: 원격 조작 원격 운영이 산업과 서비스를 어떻게 재편하는지 이해하세요.
   
  7: 화상 전화 화상 통신의 진화와 영향을 조사합니다.
   
  8: 켄 골드버그 로봇 공학과 원격 존재감 분야에서 골드버그의 영향력 있는 업적을 연구합니다.
   
  9: 레이먼드 괴르츠 괴르츠의 획기적인 원격 운영자 개발에 대한 역사적 고찰.
   
  10: 폴리 주식회사 폴리 주식회사.가 통신 기술 혁신을 주도하는 방식을 살펴보세요.
   
  11: 에릭 파울로스 인간-로봇 상호작용에 대한 파울로스의 통찰력을 살펴보세요.
   
  12: 가상 고정물 원격 운영 작업의 정확성을 향상시키는 도구에 대해 알아보세요.
   
  13: 몰입(가상 현실) 원격 존재감에서 몰입형 가상현실 애플리케이션을 알아보세요.
   
  14: 시스코 원격 존재감 기업 원격 존재감 분야에서 시스코의 발전에 대해 알아보세요.
   
  15: 존재감(원격 존재감) 원격으로 "존재감"을 느끼는 심리를 조사합니다.
   
  16: TiLR 원격 존재감 상호작용에 혁명을 일으키는 TiLR 로봇에 대한 통찰력.
   
  17: 애니봇 애니봇가 사용자 친화적인 원격 존재 로봇을 설계하는 방법을 알아보세요.
   
  18: 실물크기 실물크기의 고화질 화상 회의 기술을 알아보세요.
   
  19: 정서적 촉각 촉각이 감정적으로 매력적인 경험을 만드는 데 어떤 역할을 하는지 알아보세요.
   
  20: 적응형 협업 제어 원격 존재에서 팀워크를 강화하는 적응형 기술을 알아보세요.
   
  21: 노매드 로버 탐색에서 노매드 로버의 원격 존재 애플리케이션에 대해 알아보세요.
   
  원격 존재가 미래를 형성하고 있습니다. 이 책은 이 혁신적인 분야에 참여하기 위한 통찰력, 기술 지식, 맥락을 제공하며, 비용을 훨씬 초과하는 이점을 제공하여 원격 존재 혁명을 선도하거나 발전시킬 수 있도록 지원합니다.

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  딥닷웹 - 디지털 프라이버시와 익명성의 숨겨진 세계

  Fouad Sabry

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  딥닷웹: 암호화폐 텀블러 생태계 내부는 다크웹에서 암호화폐, 디지털 프라이버시, 그리고 불법 활동이 교차하는 흥미로운 지점을 이해하고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다. 전문가, 학부생 또는 대학원생, 또는 호기심 많은 애호가 등 누구에게나 이 책은 새롭게 부상하고 있지만 종종 오해받는 이 세계를 탐구하는 데 필요한 깊이와 통찰력을 제공합니다. 암호화폐 텀블러의 복잡성과 범죄 활동과의 연관성을 개괄적으로 설명하며, 현대 지하 경제를 형성해 온 다크마켓, 해킹, 그리고 운영에 대해 조명합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 딥닷웹: 암호화폐 텀블러의 세계와 지하 시장 환경에서 딥닷웹의 역할에 대한 포괄적인 소개.
   
  2: 다크넷 마켓: 암호화폐를 사용하여 불법 상품이 거래되는 다크넷 시장의 부상과 이러한 플랫폼이 생태계에 어떻게 필수적인지 살펴봅니다.
   
  3: 모네로: 개인 정보 보호를 위해 설계된 암호화폐인 모네로와 불법 온라인 마켓플레이스에서 자금 세탁에 중요한 역할을 하는 모네로를 심층적으로 다룹니다.
   
  4: 양 시장: 가장 악명 높은 다크넷 마켓플레이스 중 하나를 집중 조명하여 운영 방식, 몰락, 그리고 다크웹 경제에 미치는 영향을 자세히 다룹니다.
   
  5: 그램(검색): 다크넷 검색 엔진인 그램를 분석하여 사용자가 불법 마켓을 쉽게 탐색하고 범죄 서비스를 찾을 수 있도록 지원합니다.
   
  6: 드림마켓: 최대 규모의 다크웹 마켓 중 하나인 드림마켓과 디지털 범죄 거래 경제에서 드림마켓이 차지하는 역할을 간략하게 살펴봅니다.
   
  7: 더리얼딜: 마약, 무기 등을 판매하는 것으로 알려진 더리얼딜 마켓플레이스와 그 궁극적인 단속을 자세히 살펴봅니다.
   
  8: 다크웹: 다크웹 자체에 대한 핵심 장으로, 다크웹의 작동 방식과 범죄 활동에 제공하는 익명성을 살펴봅니다.
   
  9: 알파베이: 알파베이의 부흥과 몰락을 조명하며, 주요 다크웹 마켓플레이스로서의 위상과 불법 디지털 거래 환경 형성에 있어 알파베이가 어떤 역할을 했는지 조명합니다.
   
  10: 비트파이넥스: 비트파이넥스 거래소, 보안 침해 사례, 그리고 도난당한 암호화폐 세탁에 대한 심층 분석.
   
  11: 실크로드(마켓플레이스): 악명 높은 실크로드 마켓플레이스의 역사적 배경, 다크웹에 미친 영향, 그리고 불법 거래에서 비트코인이 담당했던 혁신적인 역할에 대한 개요.
   
  12: 암호화폐와 범죄: 암호화폐가 어떻게 불법 활동을 가능하게 하고 강화했는지, 그리고 디지털 화폐를 현대 범죄의 초석으로 삼았는지 살펴봅니다.
   
  13: 오퍼레이션 어니머스: 불법 다크웹 활동을 겨냥한 법 집행 작전인 오퍼레이션 어니머스와 그 전 세계적 영향에 대한 상세한 분석.
   
  14: 카딩(사기): 범죄자들이 신용카드 정보를 훔쳐 불법 거래에 악용하는 데 사용하는 수법인 카딩(소면) 과정을 살펴봅니다.
   
  15: 2016년 비트파이넥스 해킹: 악명 높은 2016년 비트파이넥스 해킹 사건과 그 여파, 그리고 도난당한 자금이 다양한 경로를 통해 어떻게 세탁되었는지 분석합니다.
   
  16: 로스 울브리히트: 실크로드의 창립자 로스 울브리히트와 디지털 지하 세계에서 그의 역할을 조명하고, 그의 유산과 그의 행동이 초래한 결과를 살펴봅니다.
   
  17: 암호화폐 텀블러: 암호화폐 텀블러의 운영 방식, 디지털 화폐 세탁 방식, 그리고 온라인 범죄 퇴치에 미치는 영향을 설명합니다.
   
  18: 비트코인: 자금 세탁과 관련된 악명 높은 거래소 비트코인와 여러 주요 사이버 범죄와의 연관성을 분석합니다.
   
  19: 작전 총검(다크넷): 다크넷 시장을 해체하고 범죄 네트워크를 교란하기 위한 주요 국제적 노력인 작전 총검을 다룹니다.
   
  20: 알렉산더 비닉: 비트코인 운영의 핵심 인물인 알렉산더 비닉의 역할과 그가 전 세계 사이버 범죄 활동에 연루된 사례를 조사합니다.
   
  21: 슈라우디드 호라이즌 작전: 다크넷 시장의 세계적 영향력과 국제 법 집행의 복잡성을 드러낸 슈라우디드 호라이즌 작전에 대한 심층 분석.
   
  이 책은 암호화폐의 어두운 면과 그것이 조직범죄, 온라인 사기, 그리고 법 집행과 어떻게 연관되는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 암호화폐의 불법적인 활용에 대해 더 자세히 알아보거나 디지털 프라이버시와 범죄에 대한 전문적인 관점을 얻고자 하는 모든 이에게 이 책은 귀중한 자료를 제공합니다.

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