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  여기서부턴 자전거가 필요해

  허니B

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  삶을 걷다 보면 자전거가 필요한 순간이 등장하곤 한다. 자전거를 처음 탔던 그 자그마한 용기가 필요한 순간이... 예전에 사랑했던 것들이 옛사랑이 되기도 하고 균형을 이루는 순간들을 맞이하기도 하며 이제는 자전거를 두고 온 것을 후회하지 않는 순간이 오기도 한다. 하지만 가끔은 생각하곤 한다 자전거 타고 올걸 그랬나?

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  공감자: 자기최면을 통해 자기애주의자에 맞서는 공감자와...

  Christopher Rothchester

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        자기 관리는 배울 수 있는 가장 중요한 것 중 하나이지만, 핵심은 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지, 어떻게 해야 하는지 이해하는 것입니다.  
           하지만 자기 관리에 어려움을 겪는 경우가 많습니까? 온라인이나 내부 서클에 있는 사람들로부터 수많은 전술과 제안을 시도해 보셨나요? 사회적 상호 작용으로 인해 지친 느낌이 드시나요? 친구와 가족이 경험하는 감정과 관련이 있습니까? 왜 자신이 사물에 민감해지는지 의문을 품거나 자신이 과잉 반응하고 있다고 생각할 수도 있습니다.  
           만약 당신이’이러한 질문의 대부분에 '예'라고 대답하면 공감 능력이 있을 수 있습니다. 공감자는 다른 사람들이 느끼는 것을 신체적, 정서적, 직관적으로 느낄 수 있습니다. 공감 능력은 주변에서 일어나는 일의 감정에 매우 민감하며 종종 다른 사람을 감정적으로 깊이 이해할 수 있습니다. 이것이 당신처럼 들리는지 말해 주세요: 당신은 쇼든 영화든 코미디를 보고 있습니다.’친구와 함께 시청하고 있지만 친구는 힘든 시기를 겪고 있어 우울할 수 있습니다. 갑자기 당신은’이전에는 그냥 웃고 있었거나 기분이 꽤 좋았을 수도 있음에도 불구하고 우울함을 느낍니다. 이것에 공감할 수 있다면 당신은 공감자가 될 수 있습니다. 당신은 또한 무엇의 다른 측면에 민감할 수 있습니다.’광경, 냄새, 소리 및 기타 물리적 요소와 같이 주변에서 일어나는 것; 공감자가 된다는 것은 단순히 주변 사람들의 감정에 민감해지는 것 이상입니다.  
           이 책에서 우리는’공감자가 되는 것의 이점과 어려움에 대해 살펴보겠습니다. 우리’다른 사람을 너무 많이 받아들일 때 회복하고 재충전하는 데 도움이 되는 방법에 대해 논의할 것입니다’스트레스를 받거나 압도당하는 것’의 일이 일어나고 있습니다.  
           하지만 어쩌면 당신은’또 다른 이유로 여기에 있습니다.  
           끊임없이 관심이 필요한 사람을 알고 있습니까? 이로 인해 그들은 종종 당신의 감정이나 다른 사람의 감정을 무시하게 됩니까? 그들은 자신이 특별한 대우와 특권을 받을 자격이 있다고 생각합니까?

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  저 원래 이런 사람 아닙니다 - 작은 변화가 만들어내는...

  한 한여름

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  댓글 하나를 남기고는 혼잣말처럼 중얼거렸다. 
  “나, 원래 이런 사람 아닌데…” 
  하지만 그 순간, 우리는 한 발짝 자아의 경계를 넘는다. 
  고정된 스스로의 정의에서 벗어나 ‘갱신하는 인간’으로 살아가는 법. 
  mbti 네 글자가 말해주지 못한 진짜 나의 가능성을 찾아가는 따뜻한 심리 에세이. 
  당신이 몰랐던 새로운 계절, 아직 발명되지 않은 나를 만나러 가는 여정이 시작된다.

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  시작 예찬론

  글채업자

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  시작은 늘 설레면서도 자신을 극복하고 두려움을 이기는 과정이지만 시작한후에 느끼는 성취감과 새로운 경험은 말할수 없는 기쁨을 주기도 한다. 거창하지 않더라도 삶 의 순간순간에 작은것들을 도전해 본다. 시간이 없어서, 나이가 많아서, 귀찮아서, 이러한 방해꾼을 이겨가면서 좀더 나은사람 좀더 성장하는 사람으로 살아가기를 계속 도전하고 그안에서 나를 찾아가는 여정이다.

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  나는 여전히 이방인입니다

  마틸다

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  나는 어디 있는 누구일까? 라는 질문을  
  스스로 하게 되는 날이 올 줄은 몰랐습니다.  
  여기 있으면 그쪽 생각, 그쪽에 가면 이 곳 생각.  
  마음과 몸이 같이 있지 못하니 그저 속에는 많은 생각이 들쑥날쑥. 
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  집을 떠난 누구나 느낄 수 있는 그리움과 마음을 조금이나마 달래느라 써 봅니다.

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  완벽한 항염식단: 염증을 최소화하고 건강을 극대화하는 식단...

  Charlie Mason

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  이 요리책에서는 따라하기 쉬운 7가지 레시피, 하루에 맛있는 레시피가 포함된 쉬운 3일 식사 계획을 찾을 수 있습니다! 또한 보너스로 4가지 환상적인 레시피가 있습니다! 
  만성 염증은 흔하고 인식되지 않은 건강 문제입니다. 가공 식품, 경화 지방, 정제당으로 가득 찬 식단의 부산물인 염증은 균형을 유지하는 신체의 능력에 큰 피해를 줍니다. 면역 체계는 이러한 불균형을 치유하기 위해 높은 기어를 유지합니다. 
    
  그 결과 기분이 끔찍해집니다! 만성 관절통, 복통, 경련, 피로, 우울증 및 전반적인 권태감은 모두 만성 염증에 기인합니다. 
    
  신체는 섬세한 균형을 유지하도록 되어 있습니다. 신체에 만성 염증이 존재하면 신체의 균형을 잃게 됩니다. 면역 체계에는 끊임없는 유발 요인이 있습니다. 면역 상태가 강화된 결과는 염증입니다. 이는 시간이 지남에 따라 축적되어 세포가 제대로 기능하는 능력을 감소시킵니다. 앉아서 생활하는 생활 방식, 비만, 흡연, 열악한 식습관으로 인해 악순환이 발생합니다. 
    
  이 프로세스를 중지하고 되돌릴 수 있습니다! 
  염증의 연쇄를 멈추는 데 도움이 되는 항염증 식품을 포함하도록 식단을 바꾸는 것은 신체 치유의 중요한 첫 번째 단계입니다. 시간이 지남에 따라 깨끗하고 항염증적인 식단을 채택하면 만성 염증으로 축적된 독소가 스스로 치유됩니다. 
    
  깨끗하고 쉬운 식단을 따르기만 하면 악순환을 끊을 수 있습니다. 곧 통증이 줄어들고 에너지가 더 많아지며 전반적으로 기분이 훨씬 좋아질 것입니다! 귀하의 계획에는 치킨 페스토 피자, 바나나 귀리 머핀, 생선 타코 및 2개의 놀라운 항염증 스무디와 같은 놀라운 요리가 포함됩니다. 
    
  물론 연어, 렌즈콩, 통곡물 없이는 항염증 식단이 완성되지 않으며 이 요리책에는 모두 포함되어 있습니다! 이 책의 레시피는 빠르고 쉬우며 항염증 식품으로 가득합니다! 
    
  기분이 나아지는 것은 당신의 손에 있습니다. 이 요리책에 있는 따라하기 쉬운 식사 계획과 같은 식단 조정부터 시작하세요. 가능한 한 가벼운 운동을 추가하십시오. 몸이 치유되도록 도와주세요. 항염증 식단을 채택하세요 - 이 요리책부터 시작하세요!

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