Maison d'édition: 살림
책소개 비타민과 미네랄, 어떻게 먹어야 할까? 영양소와 영양제 안내서. 현대인들은 불규칙한 식습관과 운동 부족으로 인해 비타민과 미네랄처럼 우리 몸에 꼭 필요한 영양소의 결핍을 겪기 쉽다. 이렇게 비타민과 미네랄이 부족하면 우리 몸은 여러 증상으로 비상신호를 보내지만 어떤 영양소가 부족한지 스스로 진단하기란 쉽지 않고 진단을 했더라도 필수 영양소를 어떻게 섭취해야 하는지도 알기 어렵다. 이 책은 내 몸에 필요한 영양소를 파악하고 부족한 부분을 쉽게 보충할 수 있도록 안내한다. 비타민과 미네랄, 단백질과 탄수화물 및 지방 등 우리 몸에 가장 기본적인 영양소와 그 효능에 대해 다양하게 설명하고 있으며, 영양제를 효과적으로 선택하는 방법을 알려준다.
소유하지 않아도 충분히 풍요롭게 살 수 있다는 메시지를 전달하는 에세이입니다. 물건이나 공간을 소유하려는 욕망 대신, 순간을 기억으로 담아내는 삶의 방식을 제안합니다. 단순한 문장에서 시작된 이 작품은, 우리가 진정으로 소중히 여겨야 할 것이 무엇인지 되돌아보게 합니다. 잔잔하면서도 깊이 있는 글로 독자들에게 삶의 작은 순간들을 소중히 여기는 방법을 전하고자 합니다.Voir livre
즉흥적인 춤과 움직임을 통해, 신체, 정서, 사회적 어려움이 새로운 삶의 기회로 전환되어지고 일상이 회복되는 몸에 대하여. 삶에 대하여. 춤에 대한 사유.Voir livre
셀카 찍는것을 참 좋아했던 이미 지나버린 시간들을 다시 발견하고 싶은 마음에 시작한 다이어트. 두 아들의 엄마이자, 아내이자, 딸이지만 무엇보다도 사진을 좋아했던 있는 그대로의 나의 사진을 다시 찍을수 있기를 바라며, 매일 살과 헤어질 결심을 하며 오늘 또 결심하며 카메라 셔터를 눌러봅니다. 이젠 어플이 아닌 그대로 찍기를 바라면서.Voir livre
사십 대를 시작하며 일상 속에서 새롭게 다가오는 낱말들을 모으는 중입니다. 길지 않은 인생, 해야 할 말에도 우선순위가 있다고 생각해요. 이왕이면 사랑과 감사의 말, 위로와 격려의 말, 타인에게 해가 되지 않는 말을 하며 살고 싶어요. 그렇게 '마흔의 언어'를 잘 구사하고 싶은 마음을 담아, 나만의 을 만들고 있습니다.Voir livre
