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  Perdez du poids grâce à...

  Leo Hill

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   "Si j'avais de la persévérance et de la détermination, je pourrais manger moins et devenir aussi mince que ce mannequin dans la publicité". 
  Cette pensée, ainsi que beaucoup d'autres qui sont toutes identiques, est un virus qui s'est insinué dans ton raisonnement et agit pour détruire ton estime de soi en te rendant insatisfaite. 
  Parce que les restrictions alimentaires entraînent une réduction temporaire du poids puis, presque toujours, à moyen terme, une augmentation du poids corporel. 
  Et tu penseras que si tu retournes simplement à ton poids précédent, alors il ne s'est rien passé : en effet, tu as au moins essayé. Mais, malheureusement, tu as ruiné ton estime de soi. 
  En fait, maintenant tu ne crois plus en toi : tu te méprises car tu penses que tu n'as pas eu assez de volonté. 
  Toutes ces pensées te rendent insatisfaite et vide, et pour te sentir mieux, tu ressens le besoin de te remplir de nourriture pour calmer ton anxiété. 
  Cela déclenche un cercle vicieux, où tu risques vraiment de ne jamais sortir. 
  Mais ne t'inquiète pas. 
  Dans ce livre, tu trouveras un chemin pour retrouver ton estime de soi, te débarrasser de l'anxiété et restaurer ta volonté de vivre. 
  Et si tu veux vraiment te changer, tu peux enfin atteindre ton poids idéal!

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  RÉSUMÉ - Personal Kanban Kanban...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment mieux gérer son temps personnel ? Il est difficile de contrôler son temps et de nombreuses méthodes enseignées sur internet sont inefficaces car souvent trop complexes. Le système Kanban a été développé par Toyota et leur a permis de développer des procédures qui réduisent leurs coûts de production tout en offrant un haut niveau de qualité. Créer votre propre Kanban personnel vous permettra d'être plus efficace dans la gestion de votre temps. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Comment avoir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?Quels sont les deux principes fondateurs du Kanban personnel ?Comment constituer votre Kanban personnel ?Comment utiliser votre Kanban personnel au quotidien ?Comment le Kanban personnel vous aide-t-il à mieux vous organiser ?Pourquoi le Kanban personnel réduira-t-il votre stress au travail ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à mieux gérer votre temps personnel ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  Sortir des prisons intérieures -...

  Yvan Castanou

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  Ce qui empoisonne la vie des gens en général, ce sont d’abord et avant tout des pensées intérieures négatives, des systèmes de pensées érigés dans leurs cœurs et qui les retiennent prisonniers malgré eux : c’est ce que la Bible appelle les forteresses ! S’ils le pouvaient, tous les hommes vivraient en respectant les principes divins. Ces principes font l’unanimité dans toutes les religions, toutes les philosophies et toutes les cultures car ils sont universellement reconnus comme vertueux, bons, bénéfiques pour la santé physique, émotionnelle et spirituelle, et donc pour l’épanouissement de la race humaine. 
  Ne subissez plus les forteresses, renversez-les !

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  Kiffe ton handicap ! - Ta...

  Virginie Delalande

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  Ce livre ne parle pas de limites.  Il parle de possibilités.  On t’a appris que le handicap était une faiblesse. Qu’il limitait les possibles. Qu’il condamnait à une vie en retrait. Et si c’était tout l’inverse ? Une  force cachée. Un savoir silencieux, prêt à éclore dès qu’on cesse de le taire.Virginie Delalande est née dans le silence. On lui a prédit l’échec.  Elle a choisi la vie.Dans ce livre bouleversant, elle partage son propre chemin, mais aussi ceux de femmes et d’hommes qui, comme elle, ont été classés « à part », jugés trop différents… avant de révéler une  puissance intérieure  que personne ne leur avait enseignée.Ce n’est pas un livre sur le handicap. C’est un appel à la liberté. Une déclaration d’amour à celles et ceux qu’on ne regarde pas… et qui ont tant à nous apprendre. À travers des  récits authentiques, des clés concrètes et une parole libérée, Virginie nous montre comment cesser de subir le regard des autres – pour enfin  faire de sa singularité une force.Interprétation humaine 

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  Dans la forêt: Sons de la nature...

  Sons de la nature

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  Le soleil joue dans les cimes vertes, qui bruissent doucement dans la brise. Les oiseaux gazouillent et, au loin, vous entendez le murmure d´un calme ruisseau. Vous êtes dans une forêt luxuriante et sereine, seul avec la musique de la nature.Des recherches ont démontrés que les sons naturels peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau. "Dans la forêt" est une série de paysages sonores plaisants et variés, que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre, vous endormir, ou pour vous concentrer au travail. Cet univers sonore a été spécialement conçu pour créer une atmosphère calmante, que vous pouvez rejoindre où et quand vous voulez."Dans la forêt" est une série de paysages sonores plaisants et variés, que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre, vous endormir, ou pour vous concentrer au travail.

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  Fréquences sacrées – La musique...

  Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa

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  Les fréquences de guérison destinées à l'activation de l'ADN agissent profondément sur le psychisme. Elles calment l'esprit et ramènent le corps à son état originel. Dans les cultures asiatiques, les fréquences du solfège sacré sont utilisées pour atteindre un état profondément paisible et méditatif qui accroît la lucidité intellectuelle et renforce l'intuition. Certaines fréquences en particulier (144 Hz à 728 Hz), issues d'une longue tradition, permettent à notre santé de s'épanouir à tous les niveaux. Les compositions présentes dans ce livre audio premium se basent sur ces fréquences émancipatrices. Il s'agit d'une gamme sonore qui agit sur notre corps de lumière, et ainsi sur notre processus de transformation tout entier.Vous y trouverez :*** un univers sonore unique pour accompagner votre développement personnel et vos processus de transformation ;*** un profond sentiment de paix intérieure vous permettant, grâce au travail énergétique, de vous libérer des blocages rencontrés dans votre vie ;*** des sons doux issus précisément des gammes de fréquences qui remplissent le corps et l'esprit d'une énergie lumineuse et d'une profonde intuition ;*** une libération du stress, de la gêne, de la culpabilité et de la peur pour vous apporter stabilisation et contrôle de votre état émotionnel ;*** des sons apaisants favorables à la méditation et au travail énergétique ;*** des univers sonores parfaitement adaptés au zen, au reiki, au yoga, aux massages, au qi gong, au travail énergétique, au bien-être, à la relaxation et à la guérison par le son ;*** une action bénéfique sur votre santé physique.Ce livre audio premium est considéré comme le meilleur recueil au monde destiné à la guérison par le son, à l'activation de l'ADN et au nettoyage des chakras. Il vous ouvre les portes de sept univers sonores uniques pour le nettoyage et la consolidation des centres énergétiques du corps humain. D'une durée totale de 5 heures, ce livre audio vous propose diverses musiques de guérison : bols chantants, fréquences sacrées, sons doux pour des moments spirituels et musique apaisante pour le corps, l'esprit et l'âme.CONSEILS IMPORTANTS RELATIFS À L'UTILISATION DE CE LIVRE AUDIO :+++ Ouvrez tout d'abord votre esprit à la riche palette sonore présente dans ce livre audio.+++ Lorsque vous utilisez ce livre audio, faites confiance à la profonde sagesse de votre corps et n'écoutez que les morceaux qui vous procurent le plus grand bien-être à cet instant.+++ Nous vous recommandons d'utiliser de bons écouteurs afin de bénéficier pleinement des nombreux niveaux acoustiques présents dans chaque univers sonore, qui renforcent l'effet de la musique.*** TOUS les morceaux de cet album figurent dans le court extrait audio !*** Abhamani Ajash et Lhamo Sarepa comptent parmi les spécialistes de la guérison par le son les plus reconnus au monde. Cette compilation regroupe leurs plus grandes œuvres des années 2011 à 2021.

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