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  Double Ta Valeur - Accomplir...

  Olivier Lambert

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  Aimerais-tu avoir...  
     La paix d'esprit, arrêter d'avoir l'impression d'être constamment "dans le rush". Être plus focus, calme et en contrôle de tes journées.  Un meilleur salaire, assez pour que l'hypothèque se paye toute seule.  En finir avec la procrastination et devenir une personne d'action.  Avoir plus de temps pour ce qui est vraiment important: la famille, le couple, les amis.  Arrêter de perdre ton temps à faire des t'ches répétitives qu'un macaque bien élevé pourrait accomplir et maximiser le temps que tu investis sur des projets importants.   
  Ce livre va te présenter une méthodologie simple et concrète qui va te permettre d'accomplir tous les points ci-dessus et bien plus. Cette méthode se divise en trois étapes simples qui constituent les trois sections de ce livre.  
  La première étape, c'est "qu'est-ce que tu fais". Le QUOI de ton travail. Comment tu remplis tes journées. La plupart du monde se font donner une description de t'ches et se contentent de faire leur travail. Mais il faut savoir qu'une liste de t'ches, ce n'est qu'un point de départ. À terme, tu dois être en mesure d'établir tes priorités TOI-MÊME - c'est la seule façon de contribuer à ton plein potentiel. Ça peut sembler utopique, mais crois-moi, il existe plusieurs moyens d'y arriver!  
  On peut le faire sans demander l'autorisation, en automatisant ou en optimisant son workflow. De cette façon, on peut compléter nos t'ches de la semaine drastiquement plus rapidement, libérant ainsi le reste de notre horaire pour accomplir des projets plus importants. C'est entre autres ce qu'on va apprendre dans la deuxième partie. Si tu n'es pas trop rebelle, tu peux également discuter avec ton gestionnaire pour déléguer une partie de ta charge de travail au reste de l'équipe, te libérant ainsi pour contribuer à ton plein potentiel. Ceci étant dit, je dois t'avertir qu'il est possible (probable) que ton boss ne veuille pas d'un employé motivé et déterminé à augmenter sa valeur.  
  Please note: This audiobook is in French.

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  LE THE RACONTE SON HISTOIRE -...

  Miguel Bevaurd

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  Le thé, cette boisson universelle, incarne à la fois histoire, culture et art de vivre. Derrière chaque tasse se cachent des récits riches et captivants qui plongent leurs racines dans les mythes fondateurs de l’humanité.  
  Ce livre vous emmène à la découverte de ces histoires, depuis les origines mystérieuses du thé dans des montagnes brumeuses, jusqu’à son rôle essentiel dans les traditions et les rituels du monde entier. 
  Vous y explorerez les grands moments de son épopée : son apparition dans les légendes asiatiques, son introduction en Europe, et son influence sur des pratiques culturelles uniques, comme la cérémonie japonaise du thé ou l’heure du thé britannique. En parcourant les pages, vous découvrirez aussi les subtilités des différentes variétés – du thé vert au thé noir, en passant par le thé blanc – et apprendrez comment chaque terroir et chaque méthode de préparation donnent naissance à des saveurs incomparables. 
  Ce livre se veut également une ode à la modernité du thé : un pont entre le passé et le présent, où les traditions millénaires rencontrent les tendances contemporaines, telles que les thés gourmands ou les infusions créatives. Plus qu’une simple boisson, le thé est ici révélé comme un lien entre les cultures, un art de vivre et une invitation à savourer chaque instant.

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  Livre de recettes pour la...

  Charlie Mason

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  Si vous souhaitez gagner du temps et de l’énergie grâce à des stratégies de préparation de repas efficaces et intelligentes, alors le livre de recettes complet pour la préparation des repas est fait pour vous!  
  Lorsque vous avez l'impression d'être occupé 24 heures sur 24, il peut être très difficile de trouver le temps de préparer un repas nutritif pour vous et votre famille.  
  Il est plus facile de manger au restaurant et de commander le dîner, mais les repas au restaurant sont pleins de graisse et de calories cachées. Des recherches ont montré que préparer ses propres repas à la maison est un moyen intelligent de perdre du poids et de maintenir un mode de vie sain.  
  Pour les débutants, ce livre de cuisine comprend des listes de courses de base que vous pouvez utiliser comme guide d'épicerie, ainsi qu'un certain nombre de conseils et astuces pratiques pour préparer vos repas pour vous aider à respecter votre plan de perte de poids!  
  Le livre se concentre sur des recettes nutritives rapides, faciles à suivre que vous pouvez préparer à l'avance pour chaque repas de la journée. Des informations nutritionnelles importantes sont également fournies pour toutes les recettes, vous permettant de travailler pour un corps et un poids sains avec une compréhension complète de ce que vous mangez.  
  Ce livre de cuisine vise à vous montrer à quel point il peut être simple de manger sainement, de manger heureux et de bien manger. Considérez ceci comme le guide ultime de préparation de repas sains!  
  En achetant ce livre de cuisine, vous ferez le choix judicieux pour votre santé, pour votre famille et pour votre emploi du temps! 

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  J'hésite - Indécision...

  Cathy Assenheim

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  Vous hésitez souvent, repoussez sans cesse la prise de décision ou, au contraire, vous décidez de façon impulsive ? Découvrez enfin comment prendre les bonnes décisions au bon moment.  Depuis le choix d’un plat au restaurant jusqu’aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n’est pas qu’une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et complexes, qui peuvent devenir de véritables pièges pour un grand nombre d’entre nous.  Dans ce nouveau livre, la neuropsychologue Cathy Assenheim vous aidera en vous livrant :• des clés pour comprendre comment votre cerveau prend des décisions ;• des moyens d’identifier vos vrais besoins et d’éviter les pièges (biais cognitifs, émotions fortes) qui vous empêchent de faire des choix éclairés ;• 7 outils simples et efficaces, pour les choix simples comme pour les décisions importantes.  Suivez sa méthode pas à pas pour prendre enfin des décisions qui soient les vôtres, qui répondent à vos besoins profonds et qui s’accordent avec vos valeurs.    TABLE DES MATIÈRESIntroductionPartie 1 - POURQUOI DÉCIDER N’EST PAS SI FACILECHAPITRE 1 : Les fondements de la décisionLe cerveau en quelques motsLes piliers d’une bonne décisionLe déclencheur de la décisionCHAPITRE 2 : La mécanique décisionnelleLes étapes de la décisionLes acteurs de la décisionLe développement du processus décisionnelCHAPITRE 3 : Quand la mécanique s’enrayeL’indécision : un manque de clarté ou de priorité du besoinUn déséquilibre dans les étapes de la décisionLes autres perturbateurs de la décisionCHAPITRE 4 : Une multitude de profils face à la décisionLes préférences individuellesLes profils neurodéveloppementauxLes « hypers »CHAPITRE 5 : L’IA au service de nos décisions ?L’IA et l’évaluation cognitivePartie 2 - AGIR POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE DE SES DÉCISIONSComment utiliser cette partie pratique ?CHAPITRE 1 : Pour commencer : apprendre à faire des choix simplesL’outil de base : l’entraînementCHAPITRE 2 : Approfondir l’outil de baseQuantification de l’énergieComparaison et hiérarchisationIdentification des biaisCHAPITRE 3 : Décider de changerL’impact du stress sur la flexibilité mentaleClarifier ses besoinsExplorer toutes les options : l’outil « flexibilité »CHAPITRE 4 : Décider en situation de conflitLa colère et la culpabilité dans les conflitsL’outil F-D-A : FAIRE-DIRE-ARRÊTERÀ tête reposée, l’outil des « 5 pourquoi »L’outil D-E-C pour exprimer son besoin (option : dire)CHAPITRE 5 : Gérer les conséquences de nos décisionsRebondir face à un résultat imprévuConclusion

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  TDAH Adulte : conseils méthodes...

  Handinova

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  Mieux vivre avec son trouble de l'attention grâce à ces méthodes et outils concrets, à l'appui de nombreux témoignages 
  Le TDA/H ne se limite pas à l'enfance. Mais en tant qu'adulte, les symptômes et remèdes sont différents.  
  Ce livre vous donne des conseils concrets, des outils, des méthodes à mettre en place et des retours d'expérience issus de notre communauté.  
  Il est divisé en 5 grandes parties : Comprendre le TDA/H chez l'adulte, le diagnostiquer, identifier ses ressorts et ses conséquencesOutils, techniques et exercices personnels pour mieux dompter son TDA/H : selon les différents enjeux créés par le trouble de l'attention (gestion du temps, concentration, distraction, impulsivité, fluctuations ...)Des outils pour gérer son trouble de l'attention au TravailRéussir à réduire le sentiment d'inadéquation dans les relations et la communicationLes petits moments de la vie avec un TDA/H et comment les surmonter : avoir une sexualité épanouie, gérer son argent, conduire ... 
  Grâce à ce livre vous comprendrez mieux le trouble que vous vivez, vous pourrez l'expliquer autour de vous, et découvrirez de nombreux outils et méthodes pour mieux en gérer les désagréments.  
  Les témoignages d'autres adultes partagés dans ce livre seront aussi certainement une source de ressourcement pour vous. 

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  Investissements Immobiliers À...

  Christopher Rothchester

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  Avez-vous déjà voulu vous lancer dans l'investissement immobilier à distance ? Si tel est le cas, ce livre est fait pour vous. Ce livre vous servira de guide et vous aidera à comprendre les tenants et les aboutissants de l'investissement immobilier. Une chose importante dans l'investissement immobilier est d'avoir une stratégie et un plan. Ce livre vous apprendra ce que doit être cette stratégie et comment elle peut vous aider à réaliser des bénéfices au fil du temps. 
  Les investissements à distance peuvent sembler difficiles pour de nombreuses personnes, en particulier celles qui n'en ont jamais entendu parler. Par ailleurs, de nombreux mythes et idées fausses entourent l'investissement à distance. Ce livre vous enseignera les bases de l'investissement immobilier à distance. Ce livre est consacré à l'investissement immobilier, et plus précisément à l'investissement à distance. 
  Le but principal de ce livre est de vous aider à investir dans des biens immobiliers à distance, qui vous permettront de réaliser des bénéfices au fil du temps et de continuer à vous enrichir tout au long de votre vie. Il vous aidera à apprendre comment investir dans des biens immobiliers à longue distance et ce qu'il faut faire avant de décider de réaliser votre investissement immobilier à longue distance. 
  Ce livre aborde les points suivants:L'investissement à distance est-il risqué ?Constituer une équipe d'asUtiliser Internet pour trouver des affairesSuivre l'évolution du marchéEt bien d'autres choses encore.

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