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  La Méthode Boclet

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  Nous rêvons tous d'être plus performants dans nos apprentissages. Et s'il nous fallait réapprendre à apprendre ?Après des années à s'intéresser aux mécanismes d'apprentissage et à former des milliers d'Illimités, Mohamed Boclet partage les techniques les plus efficaces et les plus faciles à mettre en application, rassemblées dans la Méthode Boclet.
  Un programme de 4 semaines pour :
  
  Déployer votre estime de vous et asseoir votre confiance
  Structurer votre temps en fonction de vos objectifs
  Renforcer votre capacité de concentration
  Lire et mémoriser à l'infini  Toutes les clés pour s'initier à une nouvelle langue, apprendre et mémoriser rapidement un cours ou une présentation, maîtriser un sujet sur le bout des doigts...Chaque jour, explorez une nouvelle notion, découvrez une " pensée d'illimité "...et passez à l'action avec un défi quotidien !Table des matières :Semaine 1 TRAVAILLER SUR SOI
  Jour 1 Définir son pourquoi
  Jour 2 Déconstruire ses croyances limitantes
  Jour 3 Accroître sa confiance en soi
  Jour 4 Se forger un mental et rester déterminé
  Jour 5 Identifier ses intelligences
  BONUS Les 4 étapes du cycle de l'apprentissage
  Jour 6 Gérer son stress
  Jour 7 Soigner son hygiène de vie
  BONUS 4 choses à savoir sur votre cerveau
  Bilan d'illimitéSemaine 2 GÉRER SON TEMPS
  Jour 8 Faire le bilan de ses temps
  Jour 9 Apprendre à planifier
  Jour 10 Maîtriser les deadlines
  Jour 11 Investir dans la perte
  BONUS Les 6 lois du temps et de l'organisation
  Jour 12 Ne plus procrastiner
  Jour 13 Savoir dire non et rester maître de son quotidien
  Jour 14 L'art de ne rien faire ou de faire des pauses
  BONUS 6 app-outils informatiques pour gérer son temps
  Bilan d'illimitéSemaine 3 FOCUS ET CONCENTRATION
  Jour 15 Définir ses objectifs 
  Jour 16 Travailler dans des conditions de concentration 
  Jour 17 Découvrir et utiliser la méthode Pomodoro
  BONUS Un exercice 100 % concentration à tester pendant sa pause Pomodoro
  Jour 18 Atteindre l'état de flow
  Jour 19 Entamer une détox digitale
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  Bilan d'illimitéSemaine 4 MÉTHODES D'APPRENTISSAGE POUR DEVENIR ILLIMITÉ
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  Les troubles de l'anxiété : ne plus jamais avoir peur des crises d'angoisse ! Combattre la dépression et apprendre à penser positivement grâce à des astuces simples pour un soulagement rapide !
   
  Connaissez-vous le sentiment de ne plus être capable d'agir pendant une crise de panique ? Souffrez-vous des troubles anxieux permanents ? Aimeriez-vous enfin vous en libérer et pouvoir contrôler vos émotions ?
  
  
  Alors les solutions à vos problèmes vous attendent dans ce livre ! Tout le monde vit des sentiments d'anxiété normaux plusieurs fois par jour. Mais il y a une grande différence avec les phobies pathologiques comme la peur de s'engager. Si des crises d'angoisse constantes ou des peurs de perte, de séparation, de changement ou autres contrôlent votre vie, vous devez agir ! Ce livre vous aide à remonter à l'origine de la panique et à vous débarrasser de l'insécurité permanente !
  Une aide efficace pour s'aider soi-même :
  
  - Appliquer des techniques de respiration apaisantes dans les situations aiguës
  - Créer une détente et une sérénité fondamentale par la méditation
  - Trouver le bon sport pour compenser
  - Stopper les spirales de pensées négatives et ne plus jamais se laisser submerger par les émotions ou les pensées
  - Garder l'esprit clair pour une meilleure concentration
  - Et bien plus encore... !
  D'où viennent nos phobies et comment les combattre à long terme :
  
  - Travailler sur les traumatismes et les peurs de l'enfance
  - Apprendre à comprendre les réactions d'anxiété du corps et à les contrôler
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  Que ce soit en public devant les autres ou seul à la maison, les crises de panique déclenchent un sentiment d'impuissance et affectent une grande partie de la vie. Des états anxieux permanents provoquent une agitation intérieure de sorte que les personnes concernées ne semblent jamais pouvoir être heureuses. Mais grâce à de simples astuces d'experts vous pouvez enfin y mettre un terme. Appuyez sur « ACHETER MAINTENANT » et libérez-vous d'un grand poids. Décidez de vivre dès aujourd'hui une vie plus heureuse et plus détendue, libérée de toute anxiété !

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