Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Arrêter De Fumer - La Seule Façon D'arrêter De Fumer De Façon Permanente Reprenez Le Contrôle De Votre Vie - cover

Arrêter De Fumer - La Seule Façon D'arrêter De Fumer De Façon Permanente Reprenez Le Contrôle De Votre Vie

Talbot Pinneau

Verlag: Marvelous

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

 
Arrêter de fumer n'est pas un livre comme les autres sur le marché. Les toxicomanes connaissent les risques qu'ils prennent chaque fois qu'ils inhalent. Ils entendent également toute la publicité négative et les avertissements du gouvernement. Ils sont peut-être des fumeurs, mais ils ne sont pas stupides. Ce qu'ils veulent, ce sont des méthodes testées et éprouvées pour les aider à arrêter.

Débarrassez-vous de la cigarette et devenez plus sain ! Ce livre propose des étapes et des stratégies concrètes pour arrêter de fumer facilement. La cigarette est une habitude qui crée une forte dépendance ; c'est peut-être pour cela qu'elle est très difficile à vaincre. Néanmoins, la vérité est que difficile n'a jamais signifié impossible. Bien qu'arrêter de fumer puisse présenter des défis, que vous soyez un fumeur de longue date ou quelqu'un qui ne fume que depuis quelques mois, devenir un non-fumeur et vivre une vie plus saine est une possibilité : des millions de fumeurs devenus non-fumeurs avec succès peuvent en témoigner et en attester. Voici un aperçu de ce que vous apprendrez dans ce livre.

  Préparez-vous.

	  Identifiez vos déclencheurs de tabagisme.
	  Élaborez un plan.
	  Faites le ménage.
	  Changez vos habitudes.



	  Évitez les déclencheurs de tabagisme.
	  Prenez mieux soin de vous.
	  Utilisez des médicaments.
	  Utilisez des thérapies.
	  En cas de rechute.

 
 
Verfügbar seit: 08.09.2022.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Comment être patient - cover

    Comment être patient

    Olivia Werner

    • 0
    • 0
    • 0
    [Comment être patient] explore le paysage intime du temps et de l'attente, en montrant comment le rythme effréné de la vie moderne se heurte à notre besoin de mieux comprendre les choses. À travers une prose lyrique qui mêle réflexion philosophique et sagesse pratique, cette méditation sur la patience se déroule comme une conversation avec un ami proche qui sait exactement ce que c'est que d'exister entre le désir et son accomplissement. Le livre montre que la patience n'est pas seulement une question d'attente, mais aussi de découverte d'une autre façon d'habiter le temps lui-même, en examinant comment nous traversons nos journées, comment nous gérons les écarts entre nos attentes et la réalité, et comment nous pouvons trouver la grâce dans l'art de laisser les choses se dérouler à leur rythme naturel. Avec une honnêteté sans faille sur les défis que représente le développement de la patience dans un monde obsédé par l'instantanéité, ce livre met en lumière la relation profonde qui existe entre notre façon d'attendre et ce que nous devenons.
    Zum Buch
  • RÉSUMÉ - I'm So Effing Tired Je suis tellement fatigué : Un plan éprouvé pour vaincre le burnout booster votre énergie et reconquérir votre vie Par Amy Shah - cover

    RÉSUMÉ - I'm So Effing Tired Je...

    Paul Bousquet

    • 0
    • 0
    • 0
    * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
    Comment se sentir moins fatigué ? Si vous vous sentez constamment vidé de votre énergie, cela est sûrement dû à un dérèglement de votre trio énergétique, à savoir vos hormones, votre système immunitaire et votre intestin. En deux semaines, en modifiant votre alimentation, vous pourrez rééquilibrer ce trio énergétique et vous serez moins fatigué. 
    Dans ce livre, vous apprendrez :Comment rééquilibrer votre système hormonal ?Quel régime alimentaire adopter pour se sentir moins fatigué ?Comment répartir ce régime dans la journée ?Pourquoi le repos est-il aussi important que l'effort physique ?Comment obtenir des nuits plus réparatrices ?Comment puis-je intégrer ce régime dans ma vie ?  
    Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
    Prêt à vous sentir moins fatigué ? Allons-y ! 
    *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !
    Zum Buch
  • Prières à mon Âme - Agir sur son âme et sur sa vie grâce au pouvoir énergétique des mots - cover

    Prières à mon Âme - Agir sur son...

    Virginie SOPHIA

    • 0
    • 0
    • 0
    "Chaque jour qui passe vous créez des pensées de désamour ou de désaccord avec vous-même ou avec les autres êtres alors nous sommes venus vous aider. 
    Les évènements de votre vie vous ont profondément marqué et vous cherchez un moyen de vous en libérer ? 
    Vous ne savez pas comment modifier les croyances issues du passé ? Ce n'est rien nous sommes là pour vous guider. 
    Nous vous proposons cet outil simple et divin pour vous transformer. Il vous suffit de vous laisser imprégner par l'énergie des mots que nous avons dictés. 
    Nous sommes la Source Divine et c'est pour vous que cet outil a été créé. Il opèrera en vous la transformation profonde et nécessaire que vous attendiez. 
    Nous vous aimons, Vos parents du Ciel ".
    Zum Buch
  • Résumé - Late Bloomers La floraison tardive : Le pouvoir de la patience dans un monde obsédé par la réussite précoce Par Rich Karlgaard - cover

    Résumé - Late Bloomers La...

    Paul Bousquet

    • 0
    • 0
    • 0
    * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
    Comment trouver l'emploi idéal ? La plupart d'entre nous ne trouvent pas l'emploi de leurs rêves rapidement mais à un rythme plus graduel dans la vie. Ce livre vous expliquera la science qui se cache derrière ce phénomène ainsi que les forces que vous pouvez exploiter pour trouver votre emploi idéal. 
    Dans ce livre, vous apprendrez :Pourquoi la réussite précoce ne serait-elle pas une norme sociale ?Pourquoi le rythme auquel on devient adulte est-il différent pour chacun ?Est-il trop tard pour changer de carrière ?Comment changer de carrière pour être plus épanoui dans sa vie ? 
    Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
    Prêt à trouver votre emploi idéal ? Allons-y ! 
    *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !
    Zum Buch
  • Création artistique et création spirituelle - cover

    Création artistique et création...

    Omraam Mikhaël Aïvanhov

    • 0
    • 0
    • 0
    «Seul est créateur celui qui s’efforce de se dépasser, de se surpasser, afin d’attirer des régions célestes des éléments qu’il communiquera ensuite à sa création. Car la création n’est pas une simple reproduction, une copie, mais un pas en avant, une évolution. 
     Voilà pour tous de magnifiques perspectives, des horizons nouveaux: savoir faire des échanges avec les mondes supérieurs, savoir que la prière, la méditation, la contemplation sont des moyens de création. Et si certains objectent que les artistes doivent rechercher des formes nouvelles, qu’ils doivent traduire les réalités de leur temps, etc., je leur répondrai qu’ils sont en effet libres de créer comme ils l’entendent. Mais la véritable mission de l’art, c’est de pouvoir donner aux humains un avant-goût, un pressentiment du Ciel.» Omraam Mikhaël Aïvanhov
    Zum Buch
  • L'Intelligence Émotionnelle: Prenez le Contrôle de Vos Émotions et Vivez une Vie Heureuse - cover

    L'Intelligence Émotionnelle:...

    ALEXANDRE DUBOIS

    • 0
    • 0
    • 0
    COMMENT UNE BROCHURE SIMPLE ET COURTE ACHETÉE PEUT VOUS AIDER À APPLIQUER L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE DANS VOTRE VIE DE TOUS LES JOURS... ET LA RENDRE BIEN MEILLEURE !Est-il vraiment possible réduire l'anxiété, la peur, la frustration et les autres émotions "négatives" ?Croyez-vous vraiment que vous pouvez devenir la meilleure version de vous-même en utilisant uniquement votre côté rationnel ?Voulez-vous éviter de vous donner mal à la tête avec des centaines de pages remplies de théories psychologiques abstraites et difficiles à appliquer ? 
    J'ai décidé d'écrire ce livre afin de donner à chacun la possibilité d'améliorer de manière considérable sa situation en matière de conscience émotionnelle, même s'il n'a pas l'intention ou la possibilité d'investir dans un cours individuel. 
    Voici donc un petit aperçu de ce que vous pourrez découvrir dans mon guide :Les 5 secteurs fondamentaux dans lesquels se ramifie l'intelligence émotionnelle : développer chacun d'entre eux conduira à l'amélioration substantielle de votre conscience de soi, base de tout progrès dans la vie.Les 3 étapes infaillibles pour contrôler vos émotions : comme le disait Epitète, " Personne n'est libre s'il n'est pas maître de lui-même. "Les 7 piliers de la gestion des relations : Créez des relations super attrayantes en utilisant la clé empathique d'une manière à laquelle vous n'avez jamais pensé.Objectif 0 conflits : étouffer toute étincelle dans l'œuf en remportant directement chaque confrontation sans combat.Devenez une source inépuisable d'auto-motivation : générez de l'énergie sur commande pour sprinter vers la réalisation de tous vos objectifs.Les 13 secrets de la pleine conscience : la vraie et seule technique pour obtenir des résultats tangibles avec la méditation... Et bien plus encore
    Zum Buch