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  En finir avec l'auto-sabotage

  Maxime Coignard, François Chevigné

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  Quel type d’auto-saboteur êtes-vous ?  Peur de l’échec, manque d’estime de soi, comparaison permanente, stress... Il existe de nombreuses raisons de s’auto-saboter, qui diffèrent selon votre profil. En tant que Démineur, vous ressentez une pression pour aider tout le monde autour de vous, au détriment de vos propres besoins. Si vous êtes Lamenteur, vous nourrissez une mentalité d’auto-apitoiement et de victimisation, qui complique vos interactions sociales. Mais que se passerait-il si vous pouviez éclairer vos zones d’ombre, repérer les pièges que vous vous tendez à vous-même et les surmonter ?Ce guide, écrit par deux coachs en psychologie positive, vous offre toutes les clés pour vous aider à sortir de la spirale infernale de votre auto-sabotage !

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  Affirmations Positives -...

  Bertrand Dorgeret

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  Répéter des affirmations positives peut transformer ses pensées automatiques à long terme, ce qui peut conduire à une augmentation de l'optimisme, à une consolidation de l’estime de soi, à une réduction du stress et au développement de la résilience face à l’adversité. Ces bénéfices ont été prouvés par les travaux de plusieurs chercheurs en psychologie comme Claude Steele, David Sherman et Geoffrey Cohen. 
  Toutefois, répéter des affirmations positives ne favoriserait pas forcément le passage à l’action. Le cerveau se persuadant que le résultat est déjà atteint, il pourrait ne pas se mobiliser.   
  Gabriele Oettingen a développé la méthode WOOP basée sur la théorie du contraste mental avec intention d’implémentation. Cette méthode consiste à visualiser la situation idéale tout en prenant en compte les présents obstacles à surmonter, puis à imaginer les comportements les plus adaptés lors de la survenue des obstacles. Cette façon de procéder favorise, à la fois, le passage à l’action et la planification des réactions à automatiser face aux obstacles identifiés. 
  Ce livre audio propose des sujets de méditation et des affirmations à répéter en combinant des techniques et méthodes issues de différents domaines tels que la pensée positive, la bienveillance, la gestion des niveaux d'énergie, le coaching orienté solution, l'école de Palo Alto, la systémie, l'approche narrative, la méthode WOOP, la communication non violente et bien d'autres domaines.

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  La Finance pour les nuls en 50...

  Christophe Nijdam

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  L'essentiel à connaître sur la finance !La finance, est-ce la même chose que l'économie ? Concerne-t elle seulement les gens qui investissent en Bourse ? Quel est le rôle de la monnaie sur les marchés financiers ? En quoi la finance peut-elle menacer l'équilibre du monde ?
  À travers 50 notions clés, Christophe Nijdam répond à toutes les questions que vous vous posez et vous permet de comprendre les bases de la finance, en débarrassant les concepts clés du jargon qui les rend habituellement inaudibles.
  50 notions, dont : - L'actualisation
  - Le cash-flow
  - La création de valeur
  - La crise financière
  - L'effet de levier
  - La finance durable
  Autant de notions décryptées pour faire de vous un pro de la finance !
  Table des matières : 
  
   ACTIF
   ACTION
   ACTUALISATION
   ANALYSE FINANCIÈRE
   ANALYSE STRATÉGIQUE
   AUGMENTATION DE CAPITAL
   BANQUE
   BÉNÉFICE PAR ACTION
   BESOIN EN FONDS DE ROULEMENT
   BILAN
   BOURSE
   BUSINESS PLAN ET BUDGET
   CAPACITÉ DE REMBOURSEMENT
   CASH-FLOW
   CHARGES FIXES ET CHARGES VARIABLES
   COMPTE DE RÉSULTAT
   CONSOLIDATION
   COUPLE RISQUE/RENTABILITÉ
   COÛT MOYEN PONDÉRÉ DU CAPITAL
   CRÉATION DE VALEUR
   CRISE FINANCIÈRE
   DÉCISION D'INVESTISSEMENT
   DÉCISION DE FINANCEMENT
   DÉCISION DE DISTRIBUTION
   DIVERSIFICATION
   EFFET DE LEVIER
   ENDETTEMENT FINANCIER NET
   ÉVALUATION D'ENTREPRISE (TROIS MÉTHODES)
   ÉVALUATION PATRIMONIALE
   ÉVALUATION COMPARABLE
   ÉVALUATION INTRINSÈQUE DCF
   FAILLITE
   FINANCE COMPORTEMENTALE
   FINANCE DURABLE
   FINANCEMENTS BANCAIRES
   FUSIONS-ACQUISITIONS
   MODÈLE D'ÉVALUATION DES ACTIFS FINANCIERS (MEDAF)
   MONNAIE
   OBLIGATIONS
   PARITÉ DE CHANGE
   PASSIF
   PRIVATE EQUITY
   PRODUITS DÉRIVÉS
   RÉGULATION
   RENTABILITÉ
   RISQUE
   SHADOW BANKING
   TABLEAU DES FLUX DE TRÉSORERIE
   TAUX D'INTÉRÊT
   THÉORIES FINANCIÈRES DEPUIS LES ANNÉES 1930

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  RÉSUMÉ - The Achievement Habit...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Vous êtes-vous déjà demandé comment devenir un gagnant ? Une personne qui, malgré les obstacles ou la procrastination, ne trouve aucune excuse et atteint son objectif. Non, ces personnes ne sont pas des extraterrestres, devenir un gagnant ça s'apprend. 
  Dans ce livre, vous l'apprendrez :Comment nourrir l'habitude du succès ?Comment rebondir après un échec ?Comment éliminer les excuses ?Comment résoudre des problèmes insurmontables ?Comment trouver l'inspiration auprès des autres ?Comment s'identifier en tant que gagnant ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides en termes de résultats. 
  Prêt à devenir un gagnant ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  L'art du bonheur au travail

  Le Dalaï Lama, Alexandre Stanké

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  Après le succès planétaire de L'art du bonheur, le Dalaï-Lama poursuit son exploration inspirée du but ultime de l'existence. Aiguillonné par les questions pertinentes de Howard Cutler, Sa Sainteté aborde la plus humaine des activités, celle qui occupe une grande partie de notre existence : le travail. C'est en maître inspiré, certes, mais aussi en homme, que le Dalaï-Lama nous livre ses réponses dans le style clair, intuitif et empli d'humour qui fait de lui bien plus que le chef spirituel des bouddhistes tibétains.

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  Le Royaume des cieux

  Lulumineuse

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  Imaginez un cercle, symbole d’harmonie et d’unité. Au centre de ce cercle vibrant se trouve le Royaume des Cieux, là où résident les vérités les plus profondes. Dans ce centre, toutes les contradictions s’évanouissent. Pour y entrer, il vous faut élever votre regard au-delà des illusions de ce monde. 
   
  Déposez vos doutes et vos peurs. Chaque pas à travers la vallée des ombres vous rapprochera de cette source infinie de lumière. 
   
  Abandonnez le superflu, et l’esprit trouvera sa voie. Ici, le temps est illusion, chaque instant une oeuvre d’art, chaque souffle une prière. C’est là que l’âme retrouve son essence, où les liens d’amour se renforcent, et les esprits s’élèvent. Mais prenez garde, car ce chemin est parsemé d’épreuves. Les distractions tenteront de vous détourner et chaque obstacle est une invitation à vous surpasser. 
   
  Lorsque votre coeur battra à l’unisson avec l’Univers, poussez la porte du Royaume des Cieux. Embrassez la lumière et laissez- vous porter par la vague de joie infinie. Le Royaume des Cieux n’est pas un lieu, mais une présence éternelle en vous, qui attend d’être révélée. 
   
  Lulumineuse a toujours été reliée à d’autres plans et formes d’existence. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages et son site Lulumineuse.com est un service de ressources offert à tous.

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