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  Relaxation profonde guidée pour...

  Patrick Lynen

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  Votre corps est doté d'un pouvoir d'autoguérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver le bon équilibre. Activez chaque fois que vous le souhaitez vos sources cachées de force, de paix et d'équilibre intérieurs. Accordez-vous une pause et accédez rapidement à un état de relaxation complète du corps, de l'esprit et de l'âme qui vous aidera à aborder les situations du quotidien de manière calme et positive.Grâce à ce livre audio premium, vous apprendrez à vous endormir paisiblement le soir, à préserver votre énergie tout au long de la journée et à éviter les états d'épuisement. Vous pourrez ainsi faire face aux situations de stress de manière sereine. Une voix masculine agréable vous guide au travers de cinq programmes de relaxation. Après une journée éprouvante, c'est une parenthèse de bien-être loin de la frénésie du quotidien, un moment qui n'appartient qu'à vous-même. En vous endormant, vous accédez en toute conscience à des profondeurs méditatives que vous ne pourriez normalement atteindre qu'après une longue pratique de la méditation.Dans ce livre audio premium, les auteurs de best-sellers Patrick Lynen et Emmanuel Teillet utilisent des compositions apaisantes et aériennes et des paroles ciblées afin que votre corps retrouve rapidement son équilibre par l'écoute. À cet effet, ils combinent inspiration artistique, sensibilité, techniques de relaxation ultramodernes et excellente qualité sonore en stéréo 3D. Tous les morceaux vibrent en résonance parfaite avec le corps et vous emmènent dans un état de relaxation profonde.Contenu : programme de relaxation profonde guidé en cinq parties, agréable à écouter, parfaitement compréhensible et donc immédiatement applicable, y compris par des débutants. Chaque partie est accompagnée d'une musique qui agit sur le système nerveux et renforce ainsi l'effet du programme.• 1. Introduction (2 min.)• 2. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée I avec magnifique musique (59 min.)• 3. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée II avec magnifique musique (81 min.)• 4. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée III avec magnifique musique (44 min.)• 5. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée IV avec magnifique musique (62 min.)• 6. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée V avec magnifique musique (24 min.)Faites l'expérience d'un voyage sonore hypnotique vers votre moi le plus profond. Les méthodes utilisées dans ce livre audio ont été testées durant plusieurs années dans le cadre de nombreux séminaires et ateliers et ont été sans cesse améliorées.

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  Un esprit bof dans un corps pas...

  Anne-Sophie Girard

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  Un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel.Toutes les instructions pour être positif, chercher à vous améliorer, travailler à devenir " la meilleure version de vous-mêmes ", pour soi-disant devenir heureux, beaux, riches et en bonne santé vous minent ? 
  Un esprit bof dans un corps pas ouf vous invite à vous libérer de ces injonctions.
  Apprenez à faire la paix avec vous, à ne plus vous culpabiliser, à trouver de vrais objectifs, vos véritables désirs, des cheminements réalistes...
  Un guide à contre-courant.
  " Un éloge de l'imperfection à pratiquer sans plus tarder. " 
  Psychologie" Avec lucidité et humour, Anne-Sophie Girard raconte dépression, burn-out, maladie. Et conclut sagement qu'arriver à la 'meilleure version de soi-même' n'est jamais une fin... en soi. " 
  LireTable des matières :I." LA MEILLEURE VERSION DE MOI-MÊME "
  
   L'injonction au bonheur
   Du développement personnel à la toute-puissance 
   Comment j'ai raté mon miracle morning
   Crises d'angoisse et dépression
   Vous avez le droit d'être malheureux
   Il n'y a pas d'échelle de valeur dans la souffrance
   Vous n'êtes pas obligé d'être résilient
   Le pouvoir magique des exceptions
   Vers une génération d'égoïstesII.REDÉFINIR LA RÉUSSITE
  
    L'escroquerie du " si tu veux tu peux "
   Le mythe du self-made-man
   De l'importance d'apprendre à échouer
   Ne voyez pas d'échec là où il n'y en a pas
   On arrêtera de se comparer
   Différence entre réussite et image de réussite 
   Quitte à avoir des problèmes, autant les choisir
   À chaque problème, il n'y a peut-être pas de solutionIII.REVOIR SES EXIGENCES
  
   ...pour ne plus culpabiliser
   On ne va pas vous donner une médaille
   Foutez-vous la paix !
   Vous avez le droit de mal faire les choses
   Venez, on s'en fout !
   Et si on était déjà heureux ? 
   Être moyen mais heureux Remerciements

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  Lâcher prise et s’aimer : 7...

  Elise Darnay

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  Lâcher prise et s’aimer : 7 étapes pour renforcer la confiance en soiVivre en accord avec soi et cultiver la puissance de la pensée positiveEt si tu apprenais enfin à t’aimer vraiment ? 
  Dans un monde où la pression sociale, les comparaisons et les doutes minent l’estime de soi, il est facile de se perdre et de manquer de confiance. Pourtant, la clé d’une vie épanouie réside dans la capacité à lâcher prise et à s’aimer pleinement. 
  Ce livre est un guide structuré en 7 étapes pour t’aider à te libérer des pensées limitantes, à renforcer ton estime de soi et à avancer avec sérénité. 
  Grâce à des exercices concrets et des conseils pratiques, tu apprendras à : 
  ✔ Vivre en accord avec toi-même et t’accepter pleinement 
  ✔ Te libérer des croyances négatives qui freinent ton épanouissement 
  ✔ Développer la puissance de la pensée positive pour transformer ton quotidien 
  ✔ Mieux gérer tes émotions et retrouver un équilibre intérieur 
  ✔ Affirmer ta confiance en toi dans toutes les sphères de ta vie 
  ✔ Prendre du recul sur le regard des autres et te recentrer sur tes aspirations 
  ✔ Poser des limites saines pour mieux te respecter et cultiver le bien-être 
  Un livre accessible et transformateur qui te guide pas à pas avec des exercices pratiques et des réflexions profondes. 
  Idéal pour celles et ceux qui souhaitent reprendre le contrôle de leur vie, dépasser leurs doutes et avancer avec confiance.

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  Relaxation par Hypnose: Lâcher...

  Karine Laplante Lariviere

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  L'hypnose est un état modifié de conscience, c'est naturel, efficace et sans danger. Nous venons chercher le moment entre l'éveil et le sommeil pour atteindre l'inconscient. 
  
  Séance d'une durée de 30 minutes.
  
  Tous droits réservés à: Votre Clinique D'Hypnose.

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  L'autohypnose : la solution pour...

  Institut d'Hypnose

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  - Vous avez régulièrement des pensées négatives et vous n'en connaissez même pas la raison ?- Vous vous sentez abattu(e), triste ou épuisé(e) et vous n'avez aucune idée de la manière dont vous pouvez échapper à ce cercle vicieux ?- Vous voulez enfin vous débarrasser de vos pensées négatives et les combattre consciemment ?- Vous recherchez des méthodes éprouvées pour y parvenir rapidement et efficacement ?Ne laissez pas de vieilles pensées négatives tournant en boucle continuer à dominer votre quotidien. Grâce à une hypnose douce, gagnez la bataille contre vos infernales pensées quotidiennes, débarrassez-vous à jamais des idées négatives et retrouvez votre énergie.***** Avec cette application d'autohypnose éprouvée, vous apprendrez en peu de temps... *****- comment stopper facilement les pensées négatives ;- comment rester positif/ve même dans les mauvais jours ;- comment analyser et transformer vos pensées ;- comment mettre en place une routine qui vous aide à y parvenir ;- et bien plus encore !L'hypnose offre une formidable possibilité d'ancrer des élans déterminants dans votre esprit pour pouvoir trouver une nouvelle motivation. Le subconscient est alors « programmé » de manière ciblée et durable pour penser de manière joyeuse et positive.L'application éprouvée à utiliser chez soi comprend toutes les techniques mentales et les possibilités d'autosuggestion connues actuellement, qui sont nécessaires pour un développement personnel réussi vers plus d'équilibre, de paix intérieure et de pensées positives. L'application développée par des spécialistes de l'hypnose de l'Institut d'hypnose produit un effet durable, car l'application contourne habilement notre esprit critique. Pendant la séance, vous assimilez des informations subliminales qui vous aident à construire de nouveaux modes de pensée et de nouvelles convictions saines.***** MÉTHODES UTILISÉES *****- hypnose profonde ;- autosuggestion ;- programmation multisensorielle ;- traitement du son des ondes delta.***** Pour un effet optimal, il est conseillé d'écouter le programme une fois par jour pendant au moins 28 jours consécutifs. Vous pouvez choisir parmi trois versions de cette séance d'hypnose, avec des univers sonores différents ou avec la voix seule. Nous recommandons l'utilisation d'écouteurs, car l'hypnose combine de nombreux niveaux acoustiques qui renforcent son effet. Remarque : en cas de troubles psychiques graves, de problèmes cardiaques ou circulatoires, de tension artérielle très basse ou de maladies telles que l'épilepsie, veuillez contacter votre médecin ou votre thérapeute avant toute utilisation.  *****

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  L'incroyable pouvoir de l'amour...

  Stéphanie Brillant

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  Dans cet essai qui fait suite au très remarqué "L'Incroyable Pouvoir du souffle", Stéphanie Brillant propose un regard nouveau sur l'amour en tant qu'énergie à la source des diverses émotions et sentiments positifs que nous avons tendance à confondre avec lui. En mêlant recherches scientifiques, expériences, et sagesses, elle montre que l'amour est notre plus grand capital santé, tant mentalement que physiquement. Car l'amour est l'une des forces les plus puissantes de la nature et nous en sommes les catalyseurs.
  L’amour est une force de vie ; remarquablement complet, le livre allie dans une approche globale les aspects physiologiques, psychiques et spirituels de l’amour. Un livre riche en informations scientifiques et en expériences, qui permettent d’appréhender comment tout est imbriqué et pour savoir faire circuler l’amour en soi, vivre de façon plus alignée avec soi, avec les autres, avec le monde.
  "L’incroyable pouvoir du souffle" : 26 000 ex. vendus.

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