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  Ce sera notre secret

  Raphaël Emeth

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  A 11 ans, Raphaël rencontre un étudiant en médecine, lors d’une colonie de vacances. Peu après, il a repris contact avec moi et l’horreur a vite commencé. Deux ans d’abus sexuels, à mon domicile en banlieue parisienne ainsi qu’au sien, face auxquels j’étais totalement impuissant tant son emprise et sa perversité étaient imparables. Comme de nombreuses victimes d’abus, je me suis enfermé dans le silence et la honte. J’ai alors connu l’enfer durant l’adolescence : chaque jour je noyais mes souffrances dans l’alcool, sans omettre divers TOC, phobies et une déscolarisation. Je raconte cette dérive mais aussi mon parcours de résilience. J’ai aujourd’hui une vie de famille et j’exerce le métier d’ingénieur à Lyon. Après des années de silence, convaincu par des amis victimes et les récentes affaires de pédophilie dans l’église, je me suis enfin décidé à déposer plainte. La police m’a alors appris que mon agresseur était un récidiviste et qu’il n’allait pas tarder à être jugé pour d’autres faits non prescrits de pédophilie. J’ai alors pris un avocat médiatique, Maître Gilles-Jean Portejoie, pour défendre au mieux mes intérêts. 
  Mon combat est désormais de tout mettre en oeuvre pour aider la justice à faire condamner cet homme et contribuer à briser la loi du silence et les tabous de la société en encourageant les hommes à témoigner.

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  Pourquoi avons-nous peur ?

  Jiddu Krishnamurti

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  Dans cet essai inédit, Krishnamurti, l'un des plus grands penseurs du XXesiècle, analyse le phénomène de la peur qui entrave notre esprit et donne des clés pour tenter de la dominer. 
   
   
  " La peur n'est jamais une réalité : elle intervient avant ou après l'instant présent. La peur dans l'instant présent, est-ce de la peur ? 
  Dans un moment de danger physique ou psychologique, l'attention est totale. Quand l'attention est totale, on n'a pas peur. La peur surgit quand on évite le fait, quand on le fuit. " 
  La peur peut affecter notre vie. Seule une prise de conscience de ses sources profondes nous permet d'en libérer notre esprit. 
  Dans cet ouvrage, réunissant causeries, dialogues privés et extraits de ses célèbres " Carnets ", Jiddu Krishnamurti, l'un des plus grands penseurs indiens du XXe siècle, montre comment la peur et la dépendance qui en découle nous empêchent d'accéder à la liberté. 
  Une réflexion puissante et d'une grande actualité.

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  Une matinée productive - 10...

  Pierre-Louis Martin

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  Écoutez ce guide audio incontournable dès maintenant !  Transformez votre quotidien et maximisez votre potentiel en adoptant une routine matinale efficace et inspirante à l'aide du livre « Une matinée productive : 10 astuces pour commencer la journée du bon pied ».Avez-vous envie de connaître les secrets des personnes qui débutent leur journée avec énergie et motivation, et qui atteignent leurs objectifs avec brio ? Ressentez-vous le besoin de changer votre rituel du matin pour avoir une journée productive et épanouissante ?Ou peut-être avez-vous besoin de conseils concrets pour établir une routine matinale qui vous propulse vers le succès ?  Alors ce livre est fait pour vous !Après avoir écouté ce livre audio, vous pourrez :●	Créer une routine matinale personnalisée pour bien démarrer chaque journée ;●	Maximiser votre énergie et votre concentration dès le réveil ;●	Développer des habitudes positives pour atteindre vos objectifs et rester motivé ;●	Gérer votre temps efficacement et optimiser votre productivité ;●	Cultiver la clarté d'esprit grâce à des exercices de la pleine conscience ou de méditation ;●	Tirer parti de chaque instant de votre journée et vivre une vie épanouissante et remplie de succèsEt beaucoup plus encore !Découvrez les secrets d'une matinée productive et transformez votre quotidien dès aujourd'hui !

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  L'esprit du Chamanisme - Le...

  Émilie Sky

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  Plongez dans l'univers mystique du chamanisme ! 
   Découvrez vos guides spirituels animaux et connectez-vous à votre propre animal de pouvoir. 
  Préparez-vous à un voyage inoubliable au cœur du chamanisme. La version audio de ce livre, c'est une expérience immersive qui vous connecte profondément à la sagesse ancestrale des animaux et à l'univers spirituel qui nous entoure. 
  Avec une narration captivante, ce livre audio vous guide à travers les secrets et les pratiques du chamanisme. Vous apprendrez à reconnaître et à communiquer avec vos guides spirituels animaux, découvrant ainsi votre propre animal de pouvoir. 
  Ce guide audio est parfait pour les débutants, offrant des explications claires et accessibles sur les fondements de l'animisme, la signification des différents guides animaux, et comment intégrer la médecine animale dans votre vie quotidienne pour obtenir guérison et épanouissement. 
  Ce livre audio est une invitation à un voyage de transformation et de découverte. Il peut être la clé pour des changements positifs et significatifs dans votre vie. Embarquez dans cette aventure spirituelle dès aujourd'hui en commandant la version audio de « L'esprit du chamanisme » dès maintenant !

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  Guérir de sa mère: De la...

  Brigitte Allain-Dupré

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  Dépasser les blessures de l'enfance 
   
  Nous ne pouvons pas faire sans nos mères, mais faire avec elles est difficile, parfois destructeur. Trop présentes, trop ab­sentes, mal aimantes, hyper fragiles ou encore inconscientes de leurs attentes démesurées, elles façonnent nos personna­lités et conditionnent notre rapport à la vie. 
   
  Que reste-t-il dans nos existences d'adultes de ces enfances mal vécues dans le sillage d'une mère défaillante ? Comment ces blessures de mère nous confrontent-elles à ce que nous aurions voulu oublier ? Estime de soi fragile, manque chro­nique d'énergie, liens aux autres qui ont du mal à se nouer et durer... Que faire d'un héritage maternel douloureux ? Ce livre nous invite à tracer notre propre route, à nous dégager de cette fidélité inconsciente à notre enfance pour réaliser qui nous sommes. 
   
  © Éditions Eyrolles, 2021, pour la présente édition 
  © Groupe Eyrolles, 2013, 2016

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  Cultivez la pensée positive:...

  Derick Howell

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  Pourquoi environ 18 % de la population souffre-t-elle d'anxiété, et jusqu'à 73 % des adultes admettent-ils qu'ils réfléchissent trop ?Les émotions négatives ont des répercussions sur le corps. La charge psychosociale des pensées néfastes, sous forme de stress ou de dépression, peut même être mesurée en laboratoire.- Un état d'esprit négatif se caractérise par des pensées qui ont leur vie propre et se concentrent uniquement sur les pires aspects des choses, des événements et des gens. Même les natures optimistes peuvent facilement tomber dans ce piège.- Comme les scientifiques ne cessent de le souligner, le fait d'avoir des pensées adéquates et une bonne hygiène mentale procure un sentiment de stabilité et favorise une bonne santé dans la vie. Il est prouvé que les pensées créent la réalité.- La pensée positive améliore également les capacités cognitives et permet une meilleure utilisation des organes sensoriels.La bonne nouvelle, c'est que l'on peut apprendre à surmonter ce cycle infernal et à penser positivement.Et si vous pouviez arrêter de penser aux problèmes et commencer à travailler à les résoudre ?Et si vous pouviez apprendre à vous aimer et à vous apprécier au lieu de vous en vouloir ?Voici un avant-goût de ce que vous trouverez dans ce livre :- Les erreurs fréquentes que l'on commet lorsqu'on est confronté à ses pensées négatives.- 13 façons simples de faire le vide dans votre esprit et de vous détendre lorsque vous êtes anxieux.- La méthode la plus simple, approuvée par les thérapeutes, pour changer vos schémas de pensée.- Un guide complet pour cultiver l'amour de soi et mettre fin au sentiment de fatalité que vous donne la négativité.Ce livre propose une boîte à outils complète de stratégies et de techniques faciles à appliquer, qui vous aideront à éliminer les causes profondes de votre anxiété, à gérer vos soucis quotidiens, à mettre fin aux pensées excessives, en agissant à la source, et à vous aimer comme vous méritez d'être aimé.

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