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  Être présent pour ses parents

  Hélène Rossinot

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  Alors que notre espérance de vie augmente, que signifie vraiment être présent pour nos parents ?Dans des pages d’une rare humanité, le docteur Hélène Rossinot répond à toutes les interrogations que se posent les familles confrontées au temps qui passe. Elle les guide dans leur cheminement personnel comme dans leurs questions pratiques.Comment se préparer et anticiper le vieillissement de nos parents, gérer l’évolution de nos relations, de nos émotions, mais également les modifications de notre quotidien ? Comment porter cet engagement envers eux, en fonction de nos forces, de nos faiblesses, de nos craintes, de notre propre histoire ? Doit-on les accompagner chez le médecin, ou encore à la banque ? Faut-il avoir peur des maisons de retraite ? Et comment aider au mieux ceux qu’on aime, quand surviennent la dépendance, la maladie ?Un livre indispensable, déculpabilisant, rassurant et complet, où chacun puisera ce dont il a besoin.

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  Empathe en français Empath in...

  Christopher Rothchester

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  Prendre soin de soi est sans doute l'une des choses les plus importantes que l'on puisse apprendre, mais la clé est de comprendre ce qui fonctionne le mieux pour soi et comment s'y prendre. 
  Vous arrive-t-il souvent d'avoir du mal à prendre soin de vous ? Avez-vous essayé de nombreuses tactiques et suggestions proposées par des personnes en ligne ou dans votre cercle d'amis ? Les interactions sociales vous épuisent-elles ? Vous sentez-vous lié aux émotions de vos amis et de votre famille ? Peut-être vous demandez-vous pourquoi vous êtes sensible à certaines choses, ou pensez-vous que vous réagissez de manière excessive. 
  En répondant par l'affirmative à la majorité de ces questions, vous êtes peut-être un empathe. Un empathe peut ressentir physiquement, émotionnellement ou intuitivement ce que les autres ressentent. Les personnes empathiques sont extrêmement sensibles aux émotions de ce qui se passe autour d'elles et peuvent souvent comprendre les autres sur le plan émotionnel. Dites-moi si cela vous ressemble : vous regardez une comédie, qu'il s'agisse d'une émission ou d'un film, en compagnie de votre ami, mais celui-ci traverse une période difficile et est peut-être déprimé. 
  Soudain, vous vous sentez déprimé, alors que vous étiez en train de rire ou que vous vous sentiez plutôt bien. Si vous pouvez vous identifier à cette situation, vous êtes peut-être un empathe. Vous pouvez également être sensible à d'autres aspects de ce qui se passe autour de vous, comme les images, les odeurs, les sons et d'autres éléments physiques ; être empathe ne se limite pas à être sensible aux émotions de ceux qui nous entourent.

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  La méthode de la méditation

  John Roothan

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  Un guide spirituel d’une clarté rare, La méthode de la méditation de John Roothan dévoile un chemin simple et exigeant vers une prière intérieure vivante, nourrie par l’onction du Saint-Esprit et la force d’une volonté droite. L’ouvrage expose une pédagogie complète: préparer le cœur (éloigner l’orgueil, la dissipation, les attachements) et se disposer par l’humilité, la vigilance et la mortification; puis entrer en prière avec des « préludes » concrets, appliquer mémoire, intelligence et volonté; enfin conclure et réviser pour transformer chaque lumière en résolution durable. Roothan enseigne l’art de passer de la spéculation à la prière: éveiller des affections vraies, forger des décisions pratiques, adaptées à l’état présent, fondées sur des motifs solides et portées par la grâce. Par une méthode très incarnée (questions simples, examens précis, récapitulations), ce classique aide à ordonner la vie, affermir les vertus et persévérer dans la paix. Lu avec sobriété, ce livre-audio devient un compagnon quotidien pour qui désire une prière plus profonde et une vie unifiée.

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  L'identité gagnante Le secret du...

  Pierre David

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  Vous êtes au top techniquement, tactiquement et physiquement mais le jour des compétitions, vous n'arrivez pas à tout donner. 
  Vous stagnez dans votre pratique alors que vous savez que vous pouvez aller plus haut. 
  Votre entourage vous voit comme confiant alors qu'au fond de vous, vous sentez qu'il y a une faille et que ce n'est pas comme il le croit. 
  Si bien que vous avez cette peur d'échouer et de décevoir ceux qui croient en vous. 
  Vous aimeriez vous libérer de ce poids afin d'exploiter pleinement et librement votre potentiel. 
  Que les choses viennent à vous avec fluidité, en étant en paix avec vous-même et atteindre vos objectifs avec facilité. 
  Cet ouvrage est destiné à tous sportifs, entrepreneurs, étudiants ou "performers" ayant envie de libérer leur plein potentiel et de tout donner dans l'atteinte de leurs rêves, pour n'avoir aucun regret dans leur vie. 
  À travers ce livre, vous découvrirez le secret utilisé par les sportifs de haut niveau de l'Académie de la Haute Performance, qui permet un état de performance hors norme en paix avec soi-même et avec les autres. 
  Ce secret est aujourd'hui l'arme absolue de tout champion. 
  Celui-ci vous permettra de libérer votre énergie, d'accéder à votre pleine puissance et de devenir inarrêtable, en étant focus sur votre objectif peu importe les circonstances extérieures. 
  Une façon innovante d'aborder la performance avec plaisir dans le milieu compétitif et du dépassement de soi.

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  Musique 528 Hz pour dormir

  Musique 528 Hz pour dormir

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  Cette collection de mélodies apaisantes est accordée à la fréquence puissante de 528 Hz, reconnue pour favoriser la guérison et apporter une paix intérieure profonde.***** Pourquoi 528 Hz ? *****La fréquence 528 Hz, également appelée "Fréquence de l'Amour", résonne au cœur de toute chose. On dit qu'elle peut régénérer les cellules, réduire le stress et favoriser un état de sérénité profonde. Écouter de la musique à cette fréquence vous aidera à vous endormir plus facilement et à profiter d'un sommeil plus réparateur, pour un réveil frais et revitalisé.***** Ce que vous trouverez dans cet album *****- Ambiances sonores nocturnes – Plongez dans le sommeil avec des sons apaisants et relaxants. Durée totale : plus de 14 heures ! - Harmoniques guérisseuses – Une musique conçue pour s'aligner avec les fréquences naturelles du corps et favoriser la détente et la régénération. - Un compagnon idéal pour le sommeil – Laissez les sons doux et enveloppants vous aider à évacuer le stress et entrer dans un état de relaxation profonde.***** Les bienfaits de cette musique *****- Un sommeil de meilleure qualité – Endormez-vous plus rapidement et profitez d'un repos profond.- Moins de stress – Apaisez l'esprit et détendez le corps avec des fréquences harmonieuses. - Guérison et renouveau – Laissez la fréquence 528 Hz accompagner votre régénération physique et émotionnelle pendant votre sommeil.Découvrez le pouvoir de la fréquence 528 Hz et transformez vos nuits avec "Musique 528Hz pour Dormir Paisiblement". Idéal pour ceux qui souhaitent mieux dormir, réduire le stress et se réveiller pleinement ressourcés.Laissez-vous emporter, relâchez la pression et réveillez-vous régénéré. Votre voyage vers un sommeil profond commence ici.

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  Déclenchement du sommeil : une...

  Jean Seydoux

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  Déclenchement du sommeil : une thérapie pour mieux dormirDes sons pour modifier son cerveauNous passons tous par de nombreux états de conscience. De l'éveil et du sommeil ordinaire aux états extraordinaires dans lesquels nous sommes en paix et quelquefois créatifs. Chacun de ces états est associé à un schéma particulier de l'activité des ondes cérébrales.Nous menons des expériences sur le son depuis 1990, développant des techniques innovantes d'ondes cérébrales afin d'ajouter des battements dans les sons naturels et la musique. Lorsque vous entendez ces battements, vos ondes cérébrales se « bloquent » et vous accédez plus facilement à l'état mental désiré. Votre stress et vos pensées se dissipent à mesure que vous plongez dans un état de sommeil profond grâce à ce mélange relaxant. La méthode du déclenchement du sommeil peut être utilisée pour dormir, méditer, étudier ou comme musique de fond pour d'autres activités.Elle contient 10 morceaux uniques. Durée : entre 20 et 90 minutes. Durée totale : presque 8 heures !Avis médical : si vous utilisez un pacemaker, l'avez utilisé, ou si vous êtes sujet aux convulsions ou êtes épileptique, demandez conseil à votre médecin avant de vous exposer aux technologies de battement binaural.

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