RÉSUMÉ - The Willpower Instinct L'Instinct de Volonté : Comment fonctionne le contrôle de soi pourquoi il est important et ce que vous pouvez faire pour en avoir plus par Kelly McGonigal PhD

Paul Bousquet

Maison d'édition: My MBA

Synopsis

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
Comment mieux contrôler vos tentations ? L'une des façons de résoudre ce problème est de travailler sur votre volonté. 
Dans ce livre, vous apprendrez :À quoi ressemble la volonté ? Comment éviter la tentation ?Qu'est-ce qui interfère avec votre volonté ?Comment renforcer votre volonté ? Comment votre cerveau peut-il tromper votre volonté ?Comment notre désir peut-il devenir incontrôlable ?Comment le stress affecte-t-il votre volonté ?Comment développer une vision à long terme ?Comment rendre un objet moins désirable ?Comment votre environnement peut-il affecter votre volonté ? 
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
Prêt à mieux contrôler vos tentations ? Allons-y ! 
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Durée: 11 minutes (00:10:33)
Date de publication: 17/01/2022; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —