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  Se libérer des migraines...

  Dr Sui H. Wong MD FRCP

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  Cherchez-vous un soulagement pour vos migraines ? 
  Les migraines laissent de nombreuses personnes se sentir seules et incomprises. Trouver un soulagement holistique pour les maux de tête peut être difficile en raison de la quantité écrasante d'informations et du manque de clarté sur les meilleures façons de trouver un soulagement. 
  Voici un aperçu de ce que vous trouverez à l'intérieur :Perspectives puissantes : Vous découvrirez des informations sur les déclencheurs de migraines, la connexion intestin-cerveau et d'autres facteurs de santé métabolique pouvant causer des migraines.Changements de mode de vie : Des conseils sur l'exercice, une feuille de route pour la nutrition et des astuces pour améliorer le sommeil afin de soulager les migraines.Outils pratiques : Une discussion sur les compléments potentiels pour les migraines, tels que le magnésium et les oméga 3, les pratiques corps-esprit, et d'autres stratégies de traitement adaptées.Recherche scientifique : Nous couvrirons la résistance à l'insuline, l'inflammation et d'autres preuves de facteurs pouvant affecter votre santé et augmenter les migraines.Approches réalistes : Les traitements des migraines n'ont pas à être compliqués, vous trouverez donc des stratégies concrètes à intégrer facilement dans votre vie pour un soulagement durable ! 
  Arrêtez la douleur, guérissez vos migraines et reprenez le contrôle de votre santé cérébrale dès aujourd'hui !

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  Psychogénéalogie : comment...

  Poussières de Vie

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  Le livre qui permet de découvrir la psychogénéalogie, et de se poser les bonnes questions pour surmonter l'influence des liens transgénérationnels et le poids de sa famille. 
  Après la lecture de ce livre, vous pourrez vous libérer du poids et des douleurs de votre famille, en mettant en place des exercices de psychogénéalogie : nettoyage transgénérationnel, deuil d'évènements secrets, identification des blessures inconscientes, liste questions à se poser pour comprendre sa famille ... 
  Le livre s'adresse également aux coachs et thérapeutes, souhaitant accompagner leurs clients dans l'analyse de leur héritage psychogénéalogique et transgénérationnel. Le livre fournit des pistes concrètes. 
  Voici notamment les sujets abordés dans le livre :Origines et concepts de la PsychogénéalogieIntroduction et pratiques des constellations familialesCréation et utilisation d'un génosociogrammeComment identifier ses problèmes et leurs liens avec la famille ?Comment guérir de ses maux et de sa famille, avec des questions puissantes, des exercices et de nouvelles habitudes ?Comment faire un nettoyage transgénérationnel ?Comment se libérer des secrets de famille ? 
  Poussières de Vie est une collection de livres dédiés à l'accompagnement en développement personnel et professionnel.

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  Nos vies en l'air - Suivi d'un...

  Manon Fargetton

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  Mina et Océan.Ces deux-là se retrouvent par hasard sur le toit d'un immeuble parisien.Ils ont choisi le même spot, ce soir, pour en finir mais leur rencontre bouleverse ce projet : ils décident de s'accorder la nuit dans la ville, ensemble.  Une nuit comme un sursis.Une nuit où tout peut arriver.Une nuit rythmée par les défis, les échos du passé et la liberté vibrante de l'inconnu.  Jusqu'à l'aube, qui sera l'heure de la décision...Le face-à-face saisissant, by night, de deux adolescents en quête d’eux-mêmes.

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  Suis-je une victime ? -...

  Oscar Brenifier

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  Victime, moi ? Et si nous changions de perspective ! Bien sûr, nous traversons tous des moments difficiles et nous sommes tous victimes de quelque chose ou quelqu’un. Mais la vraie question est : qu’en faisons-nous ? Cet ouvrage décrypte les mécanismes psychologiques qui sous-tendent cette attitude complexe : colère, autoprotection, consolation, quête de sens et de reconnaissance. Dans une langue stimulante, il nous invite à identifier et dépasser le piège du victimisme, à échapper à son emprise et à changer notre regard sur nous et les autres. Une lecture libératrice ! Ce livre audio comprend également "La statue" et "Le chef", deux contes philosophiques du même auteur.

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  Le Sentiment d'abandon

  Saverio Tomasella

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  Qui n'a pas vécu, un jour ou l'autre, la morsure cruelle de l'abandon ? Qui n'en éprouve pas, parfois, la sourde angoisse ? Ce livre, qui s'adresse à chacun, explore les abandons, vécus ou craints, et leurs multiples conséquences – dépendance, dépression, honte –, ainsi que les défenses qui permettent de les occulter, de les maîtriser ou de les justifier. Après être remonté aux origines infantiles de ces troubles, l'auteur nous guide concrètement pour nous libérer de nos peurs, de nos culpabilités, de nos refus de changer et des schémas inconscients qui nous enferment dans le pire des cachots : celui de victime. En choisissant de ne plus jouer ce « mauvais rôle », il devient possible de guérir de nos blessures d'abandon et de ne pas les reproduire sur nos proches ou nos enfants...

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  Endométriose - Une maladie...

  Elisabeth Baume

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  L'endométriose, une maladie gynécologique chronique qui touche près de 10 millions de femmes en France, est souvent qualifiée de maladie "invisible". Discrète, elle se cache dans les profondeurs du corps féminin, causant des douleurs parfois insoutenables et impactant lourdement la vie quotidienne de celles qui en souffrent. 
  Ce livre se veut être un guide complet et accessible pour comprendre cette maladie complexe, démystifier les idées reçues et accompagner les femmes atteintes d'endométriose dans leur parcours. 
  Au fil des pages, nous explorerons les différents aspects de l'endométriose, depuis ses causes encore méconnues jusqu'aux traitements disponibles, en passant par les impacts physiques, psychologiques et sociaux de la maladie. 
  L'objectif est de lever le voile sur cette maladie souvent minimisée et de redonner espoir aux femmes qui en souffrent. 
  Car il est important de le rappeler : l'endométriose n'est pas une fatalité. Avec une meilleure information, une prise en charge adaptée et un soutien adéquat, les femmes atteintes d'endométriose peuvent apprendre à vivre avec la maladie et s'épanouir pleinement.

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