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  Avec la méthode sans contrainte proposée par Dina Roberts, vous pourrez comprendre les mécanismes liés à l'addiction, et vous en défaire pour une liberté et une indépendance physique et psychologique.
  Table des matières :
  Mode d'emploi des séances
  Séance 1 : Rediriger son attention
  Séance 1 - courte : Rediriger son attention
  Séance 2 : S'évader autrement
  Séance 3 : Sentiment de sécurité
  Séance 3 - courte : Sentiment de sécurité – La bulle
  Séance 3 - courte : Sentiment de sécurité – Le lieu sûr
  Séance 4 : Apprivoiser ses émotions
  Séance 5 : En accord avec soi même
  Séance 6 : Un jour dans votre futur

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