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  Hypnocontes - 18 nouvelles pour...

  Solène Daoudal

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  Les neurosciences au service de votre sommeil
  En s'appuyant sur l'hypnose et sur la compréhension de l'esprit humain que nous offrent les neurosciences, Solène Daoudal a imaginé 18 histoires qui vous permettront de retrouver le sommeil. Chacune propose une approche spécifique fondée sur des mécanismes profonds et méconnus de notre cerveau.
   À leur lecture, vous oublierez les ruminations, les soucis qui vous agitent, vous apprendrez à vous servir de la rêverie, à modifier votre rapport à votre corps.
   Chaque hypnoconte est suivi d'une présentation des ressources employées pour vous aider à changer le fonctionnement de votre esprit.
  Lu par l'autriceTable des matières : 
  Introduction 
  Retour à Houat 
  Ressentir 
  Comme la rivière 
  Se laisser bercer 
  Journée blanche 
  Faire silence 
  Ici même 
  Se réfugier 
  Kos & Love 
  Raviver 
  Profondément ailleurs 
  Imaginer 
  Au-delà de Sagittarius A* 
  Semer la confusion 
  Avec l'ours 
  Être guidé 
  La promesse de Khépri 
  Chasser les peurs 
  Atte(i)ndre 
  Lâcher 
  Ultreïa ! 
  Mettre en mouvement 
  Écoute le cercle 
  Rêver 
  Les antennes d'ALMA 
  S'élever 
  Une heure source 
  Harmoniser 
  Rose et Saturnin 
  Jouer 
  Faire voile 
  Devenir un héros 
  Souffle sur le sable 
  Cultiver la paix 
  Des vies en une

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  L'autohypnose : la solution pour...

  Institut d'Hypnose

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  - Vous avez régulièrement des pensées négatives et vous n'en connaissez même pas la raison ?- Vous vous sentez abattu(e), triste ou épuisé(e) et vous n'avez aucune idée de la manière dont vous pouvez échapper à ce cercle vicieux ?- Vous voulez enfin vous débarrasser de vos pensées négatives et les combattre consciemment ?- Vous recherchez des méthodes éprouvées pour y parvenir rapidement et efficacement ?Ne laissez pas de vieilles pensées négatives tournant en boucle continuer à dominer votre quotidien. Grâce à une hypnose douce, gagnez la bataille contre vos infernales pensées quotidiennes, débarrassez-vous à jamais des idées négatives et retrouvez votre énergie.***** Avec cette application d'autohypnose éprouvée, vous apprendrez en peu de temps... *****- comment stopper facilement les pensées négatives ;- comment rester positif/ve même dans les mauvais jours ;- comment analyser et transformer vos pensées ;- comment mettre en place une routine qui vous aide à y parvenir ;- et bien plus encore !L'hypnose offre une formidable possibilité d'ancrer des élans déterminants dans votre esprit pour pouvoir trouver une nouvelle motivation. Le subconscient est alors « programmé » de manière ciblée et durable pour penser de manière joyeuse et positive.L'application éprouvée à utiliser chez soi comprend toutes les techniques mentales et les possibilités d'autosuggestion connues actuellement, qui sont nécessaires pour un développement personnel réussi vers plus d'équilibre, de paix intérieure et de pensées positives. L'application développée par des spécialistes de l'hypnose de l'Institut d'hypnose produit un effet durable, car l'application contourne habilement notre esprit critique. Pendant la séance, vous assimilez des informations subliminales qui vous aident à construire de nouveaux modes de pensée et de nouvelles convictions saines.***** MÉTHODES UTILISÉES *****- hypnose profonde ;- autosuggestion ;- programmation multisensorielle ;- traitement du son des ondes delta.***** Pour un effet optimal, il est conseillé d'écouter le programme une fois par jour pendant au moins 28 jours consécutifs. Vous pouvez choisir parmi trois versions de cette séance d'hypnose, avec des univers sonores différents ou avec la voix seule. Nous recommandons l'utilisation d'écouteurs, car l'hypnose combine de nombreux niveaux acoustiques qui renforcent son effet. Remarque : en cas de troubles psychiques graves, de problèmes cardiaques ou circulatoires, de tension artérielle très basse ou de maladies telles que l'épilepsie, veuillez contacter votre médecin ou votre thérapeute avant toute utilisation.  *****

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  Pourquoi écrire va vous rendre...

  Natalie Goldberg

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  Vendu à plus d'un million d'exemplaires, il est LE livre de référence pour découvrir l'art d'écrire. Et pour cause ! Il rend l'art d'écrire aussi irrésistible, amusant que simple.
  La singularité du livre est d'être à la fois profond –; c'est un chant d'amour à la littérature et à son pouvoir de guérison, d'enchantement, de lucidité –; , mais aussi ultra pratique et touchant.
  Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'écrire veut dire, les vrais secrets de la créativité, comment revenir à ce que l'on sent, à ce que l'on éprouve, comment se libérer des clichés. Il aborde également des questions très pratiques : comment écrire au restaurant, en voyage, faut-il utiliser un carnet ou non, comment se débrouiller avec l'usage des adjectifs, comment surmonter ses doutes, trouver de l'inspiration...
  Le génie de ce livre est de montrer en quoi écrire peut être un chemin de vie, un engagement libérateur ; une manière unique de mieux apprécier la valeur de la vie.
  Et cette dimension proche du développement personnel lui donnera un immense succès.

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  RENFORCER SA CONFIANCE EN SOI -...

  Victoria Lakefield

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  Renforcer la confiance en soi : le manque d'assurance, c'est du passé !
  Connaissez-vous cette sensation angoissante que l'on ressent lorsqu'on parle devant un grand public ? Déjà à l'école vous aviez peur d'entrer seul dans une pièce pleine de monde ? Et vous n'arriviez même pas à aborder votre béguin sans bégayer ?
  Vous trouverez la solution à tous ces problèmes dans ce livre ! Imaginez que vous vous trouvez devant un groupe. D'innombrables paires d'yeux sont braquées sur vous et attendent que vous commenciez à parler... Mais en l'espace de quelques secondes vous sentez votre assurance initiale se dissiper… Qui d'entre nous n'a jamais rêvé de surmonter tout type de blocage dû à l'insécurité grâce à de simples astuces ? Si vous doutez que cela soit tout à fait possible pour vous aussi, lisez ce livre !
  
  Ce guide est parfait pour vous si :
  - Vous voulez savoir d'où vient votre manque de confiance en vous
  - Vous cherchez des solutions efficaces pour avoir plus confiance en vous
  - Vous voulez transformer la panique en optimisme
  - Vous souhaitez considérablement améliorer votre charisme et votre langage corporel
  
  Chaque section de ce livre vous ouvre la porte pour devenir une personnalité charismatique !
  - La confiance en soi - c'est quoi au juste ?
  - D'où vient ma peur et comment puis-je la combattre ?
  - La liberté grâce aux limites - apprendre à dire « non »
  - Convaincre les gens facilement comme par magie
  - Et bien d'autres choses encore !
  
  Vous obtenez ici la clé pour libérer une confiance en soi insoupçonnée et catapulter votre force intérieure à un niveau sans précédent ! Procurez-vous ce livre exceptionnel et accédez dès aujourd'hui à une qualité de vie incomparable !

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  Le Cadeau - 12 leçons pour se...

  Dr Edith Eger

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  Et si nos véritables prisons étaient nos pensées et nos croyances limitantes ? Et si les clés pour s’en libérer se trouvaient en nous ?C’est le secret que nous révèle Edith Eger. Rescapée des camps et de la déportation, l’auteure est une survivante qui a dédié sa vie à se reconstruire puis à aider les autres à dépasser leurs traumatismes. Basé sur plus de 40 ans d’analyse des mécanismes psychologiques de la souffrance dans ses aspects les plus extrêmes, ce livre apporte des outils concrets, universels et puissants de résilience et de guérison.Victimisation, évitement, autonégligence, secret, culpabilité et honte, chagrin, rigidité, rancœur, peur paralysante, jugement, désespoir, difficulté à pardonner… Edith Eger nous livre les clés pour se libérer de nos 12 grandes prisons mentales à travers des histoires tirées de son expérience et de celles de ses patients, ainsi que des conseils pratiques pour ouvrir la porte au pardon et laisser le passé derrière soi.

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  CORPS ESPRIT ET ÂME UNIS - La...

  Jesús Cediel

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  Tu n’as jamais été seulement un nom.
   
  Tu n’as jamais été uniquement un corps, un rôle ou une collection de souvenirs.
   
  Avant que l’histoire ne commence, avant que tu n’aies une identité, avant même que le temps existe — tu étais une flamme.
  Ce n’est pas une métaphore. Ce n’est pas une croyance. C’est l’Essence.
   
  Et cette essence ne s’est pas perdue. Elle a simplement été oubliée.
   
  Ce qui te sépare du Divin, ce n’est pas la distance. C’est l’amnésie.
   
  On t’a appris à oublier — on t’a dressé à te rétrécir, à te distraire, à détourner ton attention jusqu’à t’endormir les yeux ouverts.
   
  On t’a dit que le sacré se trouvait ailleurs : dans l’avenir, dans le ciel, chez quelqu’un de plus sage que toi.
   
  Mais la voie hermétique commence par une autre vérité :
  Tu ne deviens pas divin. Tu te souviens que tu l’es déjà.
   
  Tu n’es pas nouveau. Tu es aussi ancien que la création.
  Tu as contemplé la naissance des étoiles, le silence avant l’explosion du son primordial.
   
  Et même maintenant — sous le bruit, sous les habitudes, sous les masques — tu te souviens.
   
  C’est pour cela que tu es ici.
  Non pas pour ajouter du bruit, mais pour revenir à ce qui a toujours été là.
   
  Ce livre n’est pas une doctrine. C’est un miroir.
   
  Il ne te donnera pas de réponses.
  Il réveillera en toi celui qui n’en a jamais eu besoin.
   
  Car ce qui t’appelle maintenant, c’est le Souvenir.
   
  Le souvenir d’un feu que tu n’as pas allumé — mais qui brûle en toi depuis toujours.
  Le souvenir de l’Œuvre commencée avant ta naissance — et qui continue à chaque souffle.
   
  Dans une ère de distraction, ce chemin est une rébellion :
  Vivre éveillé. Écouter profondément. Marcher au milieu du bruit sans oublier la flamme.
   
  Alors ne viens pas pour apprendre.
  Viens pour désapprendre, pour te souvenir.
   
  Car tu es le sacré… en train de se souvenir de lui-même.

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