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  Reprendre sa vie en main - Tout...

  Alain Orsot

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  Ce livre audio s'adresse surtout aux personnes qui, face à l'appel de leur voix intérieure qui les pousse à explorer de nouvelles opportunités, ont envie de répondre "Pourquoi pas ?" et de résister à l'autocensure du "Ce n'est pas pour moi", "Je ne l'ai jamais fait", ou "Pas à mon âge"… Il s'agit d'un encouragement à se focaliser sur les angles positifs de chaque journée, de chaque mois, de chaque année, puis une invitation à les mettre en mouvement pour en faire la construction dynamique d'une vie. Bien sûr, tout le monde ne va pas édifier un empire, une entreprise multinationale, ou bâtir une carrière scientifique de renommée internationale. Mais faire de sa vie une construction dans laquelle la plupart des activités, des rencontres, des lectures contribuent, pierre après pierre, à construire un édifice et à procurer le sentiment stimulant d'avancer dans une direction bien identifiée : voilà ce qui est à la portée de chacun. Rafraîchissant, positif et surtout stimulant sur le long terme, ce livre n'a pas la prétention de vous servir de "guide". Mais il constituera, avec bienveillance et persuasion, une aide précieuse pour surmonter vos barrières intérieures et vous mettre en mouvement. 
  
  Partie I : mieux vivre chaque journée Partie II : avoir une vie riche de sens Partie III : construire, mais quoi ? Partie IV : et s'il était trop tard ? Le prétexte de l'âge Partie V : des pelles, des pioches et du ciment

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  RÉSUMÉ - The Work-Life Balance...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment réduire le stress au quotidien ? Le stress au travail est un problème bien trop courant pour les professionnels et les conséquences sur leur vie personnelle peuvent être terribles. En recherchant un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée, vous serez en mesure d'avoir une vie plus riche et de réduire votre stress au quotidien. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Comment mieux équilibrer votre vie professionnelle et personnelle ?Comment appliquer la méthode des sept tranches dans votre vie ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à réduire votre stress au quotidien ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  File dans ta chambre ! - Offrez...

  Caroline Goldman

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  Le petit enfant explore spontanément le monde, guidé par son instinct et son plaisir. À partir de l’âge de 1 an, il a pourtant besoin que les adultes qui l’entourent l’aident à donner un format plus structuré à ses relations et à son comportement.Bien des parents refusent à juste titre de céder aux violences éducatives ordinaires, s’attachent à suivre les principes d'une éducation bienveillante, expliquent et répètent inlassablement les interdits à leur enfant. Malgré cette volonté de bien faire, ils se trouvent parfois confrontés à une dégradation de l'attitude de l’enfant : refus de l’autorité, intolérance à la frustration, agressivité verbale et physique…Dans cet ouvrage didactique, écrit sans langue de bois, Caroline Goldman replace l’apprentissage des limites au centre d’un développement psychique serein, en pointant les écueils d’une parentalité « excessivement positive ». Elle justifie, à l’aide d’une feuille de route pratique et détaillée, l’usage d’une action éducative non violente pour résoudre rapidement ces troubles du comportement. Et retrouver ainsi des relations apaisées et la confiance en soi.      TABLE DES MATIERESPartie 1. L’enfant sain appelle les limites.  Les excitations normales de l’enfance.Les symptômes de l’enfant qui recherche les limites.Ne pas offrir de limites à un enfant : quelles conséquences ?Les écueils de l’éducation « positive ».  Partie 2. Comprendre et utiliser la feuille de route.La feuille de route : mode d’emploi.Vous doutez encore ?Le rôle de l’histoire familiale.  Conclusion.Les feuilles de route.

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  LA MAGIE DE LA GUÉRISON...

  Pauline Belleval

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  Et si la clé de ta sérénité se trouvait dans la rencontre avec ton enfant intérieur ? 
   Au cœur de cet ouvrage, un chemin de guérison s’ouvre à travers la méditation guidée. Chaque pratique est une invitation à ralentir, à écouter et à accueillir les parties les plus vulnérables de toi-même, celles qui portent encore les blessures du passé. 
  	Pas à pas, tu apprendras à créer un sanctuaire intérieur, à dialoguer avec ton enfant blessé, à libérer les émotions restées en suspens et à réconcilier l’adulte que tu es aujourd’hui avec l’enfant que tu as été. Ces méditations, simples et profondes, t’accompagnent dans un processus de transformation intérieure où le réconfort, l’amour et l’apaisement prennent enfin toute leur place. 
  	Ce livre n’est pas seulement un guide, il est une main tendue. Il te montre comment transformer la douleur en sagesse, comment réécrire ton histoire intérieure et comment retrouver la joie d’une vie alignée et apaisée. 
  	Un véritable voyage intérieur, pour celles et ceux qui souhaitent guérir leurs blessures d’enfance, retrouver confiance et avancer plus légers sur le chemin de la vie.

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  Comment être en bonne santé

  Olivia Werner

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  [Comment être en bonne santé] dévoile la danse complexe entre le corps et la conscience, tissant avec une intimité sans faille les fils subtils du bien-être. Dans ces pages, la lumière du matin se répand à travers les fenêtres du monde entier, illuminant non seulement les particules de poussière qui dansent dans l'air, mais aussi la vérité profonde que la santé n'est pas une destination où on arrive, mais une conversation qu'on a constamment avec soi-même. À travers une prose délicate qui résonne dans les espaces entre les respirations, cet ouvrage explore les décisions discrètes que nous prenons quand personne ne nous regarde, la douce prise de conscience que nous sommes à la fois fragiles et résilients, et le dialogue complexe entre notre corps et l'environnement dans lequel nous vivons. Contrairement aux guides de bien-être classiques qui promettent des transformations spectaculaires, ce livre se penche sur des révélations plus petites et plus intimes : la façon dont on se tient debout en attendant que l'eau bouille, comment on respire quand on est coincé dans les embouteillages, les pensées qui nous traversent l'esprit quand on aperçoit notre reflet dans une vitre.

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  Techniques et méthodes...

  Lukas Glaser

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  Vous êtes sur le point de commencer vos études et rien que d'y penser, vous ressentez à la fois de l'impatience et une bonne dose d'accablement progressif ? Vous venez de commencer et vous avez besoin d'un guide pour concilier au mieux vos études et votre temps libre ? Vous souhaitez depuis longtemps prendre un nouveau départ parce que le cycle récurrent de la motivation, de la procrastination et de l'apprentissage par le stress vous épuise ? Vous ne savez même plus quel est votre véritable problème et comment vous pouvez l'aborder ? Ne désespérez pas encore, car les connaissances que vous allez acquérir dans ce livre peuvent bouleverser toutes vos études.

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