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  Le Feu intérieur - 23 pratiques...

  Marie-Pierre Dillenseger

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  Aimez vos cicatrices. Prenez les problèmes à l'envers. Laissez couler. Osez initier.Nous avons tous des rêves à réaliser, des empêchements à dépasser, des noeuds à dénouer. Marie-Pierre Dillenseger, au cours de ses vingt-cinq années d'accompagnement thérapeutique, a compris que mener son chemin de vie n'est pas tant une question de volonté qu'une affaire de vitalité. C'est l'énergie qui nous anime, notre souffle de vie, notre feu intérieur.
   Dans ce livre, qui présente sa méthode santé unique, elle vous propose des exercices simples et surprenants qui impliquent aussi bien le corps et les émotions que des énergies plus subtiles. Ils vous permettront de comprendre les ressorts de la vitalité et d'apprendre à la cultiver afin de trouver la force, le courage et l'énergie dont vous avez besoin.
   
  Table des matières : 
   
  Prologue 
  Vitalité, mode d'emploi 
  1. Levez-vous 
  2. Allégez-vous 
  3. Aimez vos cicatrices 
  4. Honorez vos anciens 
  5. Poussez vos limites 
  6. Perdez-vous 
  7. Apprenez encore 
  8. Habitez votre corps 
  9. (Re)trouvez votre terre 
  10. Ennuyez-vous 
  11. Célébrez vos avancées 
  12. Laissez couler 
  13. Sortez du binaire 
  14. Acceptez 
  15. Écoutez les générations qui vous suivent 
  16. Nourrissez votre âme 
  17. Ne renoncez pas 
  18. Accueillez le rebond 
  19. Pratiquez l'inertie 
  20. Osez initier 
  21. Prenez les problèmes à l'envers 
  22. N'ignorez pas la mort 
  23. Restez vigilant 
  Épilogue 
  En résumé : Les gestes de la vitalité 
  Pour aller plus loin 
  Remerciements

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  L'art de faire l'amour à un homme

  Julie Du Chemin

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  Si la sexualité est parfaitement naturelle, elle n’est pas naturellement parfaite. Vous pouvez apprendre à faire l’amour comme une musicienne ou une peintre apprennent à maîtriser leur art. A l’heure d’une sexualité banalisée, choisissez une voie plus sacrée : celle de devenir une artiste du désir. Faire l’amour à un homme pour l’emmener au septième ciel est l’une des plus belles expériences qui soient. Pour lui mais aussi pour vous car elle vous transformera en fée érotique dont il ne voudra plus jamais se passer. Je vous guide et vous inspire à travers ce livre audio pour révéler vos propres talents dans le domaine de la sensualité et oser des gestes et des mots inédits qui le rendront fous d’amour et de plaisir. Vous deviendrez une amante fascinante qui sait comment faire grimper son excitation, amplifier son érection, intensifier ses orgasmes et le connecter à sa virilité.

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  Le Calme est la clé - L'art de...

  Ryan Holiday

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  " On ne sort pas d'un labyrinthe en courant en tout sens. Il faut s'arrêter et réfléchir. Il faut marcher lentement et prudemment, canaliser son énergie, sinon on se perd. "Et si pour mieux réussir, il fallait savoir ralentir ? Dans nos sociétés contemporaines où la vitesse et l'immédiateté sont érigées en valeurs suprêmes, le texte de Ryan Holiday est une invitation à repenser notre rapport au temps et à éprouver le pouvoir de l'attente. Chaque chapitre présente un précepte à réinvestir dans notre quotidien pour cultiver une plus grande sérénité : savoir dire non, apprendre à différer une décision, cultiver le silence, oser se protéger de l'hyper stimulation pour parvenir à distinguer l'essentiel du superflu. Ce sont là les clés essentielles pour mieux maîtriser nos vies.
   Garder l'esprit tranquille est une exigeante discipline qui requiert de la persévérance. C'est ce que nous transmet ce livre à travers les récits inspirant d'hommes et de femmes d'exception : sportifs, artistes, philosophes, politiques, qui ont su développer des stratégies pour mieux diriger leurs pensées et atteindre la sérénité requise pour être les maîtres de leur propre destinée.
   " Certains auteurs donnent des conseils. Ryan Holiday distille la sagesse. Ce livre est à lire absolument. "
   Cal Newport, auteur de
   Réussir (sa vie) grâce au minimalisme digital, best-seller du 
  New York Times " Ne vous y trompez pas. Les pages de ce petit livre sans prétention recèlent une idée qui bouleversera votre vie : pour pouvoir avancer, nous devons apprendre à nous poser. "
   Sophia Amoruso, cofondatrice et PDG de Girlboss
   " Holiday est un penseur qui sort des sentiers battus et qui aime prendre des risques. "
  New York Times " Je n'ai pas beaucoup de règles de vie, mais il y en a bien une que je n'enfreins jamais : quand Ryan Holiday écrit un livre, je le lis au plus vite. "
   Brian Koppelman, scénariste et réalisateur des 
  Joueurs, d'
  Ocean's Thirteen et de 
  Billions " Ryan Holiday est l'un des écrivains les plus prometteurs de sa génération. "
   George Raveling , coach de basket, directeur marketing de Nike

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  DES RELATIONS SAINES ET...

  Hassan Louih

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   Dans un monde en constante évolution où les interactions humaines déterminent souvent notre succès et notre bonheur, il est essentiel de maîtriser l'art des relations. "Des Relations Saines et Productives " est le guide incontournable pour quiconque souhaite améliorer sa communication, renforcer ses liens personnels et professionnels, et naviguer efficacement dans le paysage complexe des relations humaines. 
  Découvrez comment transformer vos relations : 
  Développez des compétences de communication efficaces : Apprenez à écouter activement, à exprimer vos besoins clairement et à répondre avec empathie. 
  Maîtrisez la gestion des conflits : Découvrez des techniques éprouvées pour désamorcer les tensions et résoudre les désaccords de manière constructive. 
  Cultivez des relations positives : Créez des connexions authentiques et durables avec vos collègues, amis, et proches en appliquant des principes de respect mutuel et de coopération. 
  Renforcez votre intelligence émotionnelle : Comprenez mieux vos propres émotions et celles des autres pour améliorer vos interactions quotidiennes. 
   Optimisez votre environnement de travail : Apprenez à collaborer efficacement en équipe, à inspirer confiance et à motiver les autres pour atteindre des objectifs communs. 
   Ce livre vous offre les outils nécessaires pour transformer vos relations et améliorer significativement votre qualité de vie. C’est un guide pratique et inspirant pour toute personne cherchant à améliorer la qualité de ses interactions et à bâtir des relations plus fortes et plus significatives.

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  Vous avez Merde!

  Alice Hlidkova

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  Running a startup can be stressful, and with big pain points to be learned, what gets so many entrepreneurs to take that risk? What are the lessons learned from failure? What was the offense and why did so many choose to never speak up?YOU SCREWED UP! Top Interviews of Business Leaders & Lessons Learned From Their Failures and Success, an inspirational self-help, compiles interviews of entrepreneurs who share their story in anonymity. In some cases, the whistle was blown, and in others, information was omitted. By giving entrepreneurs a safe space to reflect, drawing upon the lessons, patterns began to emerge, such as delivering incomplete or lucid contracts, making risky investments, ignoring due diligence, and trusting the wrong investors. These are the true accounts of entrepreneurs facing challenges with courage in an effort to highlight the startup journey from making tough decisions and the necessary sacrifices in order to save their businesses.In this book you will gain: ?	Use-cases for startups and entrepreneurial topics. ?	Relevant tips to help you avoid pitfalls in your business.?	Summary of lessons learned to guide you on the right path to success. “Insightful and Inspirational” - Steve Rodgers, Former Warren Buffet CEO

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  Comment reconnaître le stress...

  Olivia Werner

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  [Comment reconnaître le stress toxique] explore en profondeur l'architecture invisible de l'anxiété moderne, mettant en lumière les façons subtiles dont notre corps et notre esprit portent le poids d'une vigilance constante. Avec une prose qui coule comme un doux flux de conscience, cette exploration révolutionnaire cartographie les intersections délicates entre nos réactions physiques et nos paysages émotionnels. À travers des observations intimes sur la façon dont le stress s'installe dans nos épaules un mardi matin ordinaire et se niche dans les espaces entre nos respirations, le livre révèle la profonde sagesse du langage ancestral de notre corps. S'appuyant sur des recherches de pointe en neurosciences et en psychologie, il examine comment notre système nerveux est devenu, à notre insu, l'hôte d'un état d'alerte permanent, transformant ce qui devrait être des visiteurs temporaires en résidents permanents de notre vie. Le récit mêle des réflexions personnelles et des connaissances scientifiques, créant une tapisserie qui aide les lecteurs à reconnaître leurs propres schémas de stress toxique tout en offrant un cadre bienveillant pour comprendre ces réactions non pas comme des échecs personnels, mais comme des adaptations naturelles à un monde de plus en plus exigeant.

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