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  Comment stopper les attaques de...

  Derick Howell

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  Les attaques de panique sont plus fréquentes qu'on ne le pense – Êtes‑vous également concerné ?Une attaque de panique ne dure que quelques minutes, mais certaines personnes en souffrent si intensément qu'elles développent une peur de la mort.D'autres sont convaincues qu'elles vont faire une crise cardiaque ou s'évanouir. Selon les statistiques, une personne sur cinq subira au moins une attaque de panique au cours de sa vie.- Mais il ne s'agit pas toujours d'une simple attaque de panique. Chez environ quatre pour cent des personnes touchées de façon aiguë par une crise d'angoisse, un trouble panique se développe, qui a des conséquences cliniques.- Le trouble panique se manifeste généralement entre 15 et 24 ans. Néanmoins, il peut s'écouler de nombreuses années avant qu'un diagnostic ne soit posé. Les femmes sont deux fois plus touchées que les hommes.- Le risque qu'une personne soit victime d'une attaque de panique est également lié à la structure de sa personnalité. Les personnes qui gèrent bien le stress, savent se détendre, et sont d'humeur positive dans la vie sont moins exposées.Les symptômes de l'anxiété et du trouble panique sont assez peu spécifiques à ces derniers. Néanmoins, il est important de réagir tôt. Car comme l'ont montré des études, les enfants et les adolescents sont déjà susceptibles de développer des attaques de panique. Si un parent souffre d'un trouble anxieux, ses enfants vont souvent, inconsciemment, adopter ce comportement.Mais comment reconnaître une attaque de panique et comment maîtriser ce problème ?Il est important d'agir maintenant, avant que vos crises de panique ne nuisent sérieusement à votre vie et à votre travail.En lisant ce livre et en suivant les conseils et les stratégies qu'il contient, vous accéderez et goûterez à une incroyable tranquillité d'esprit !

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  Le Pouvoir de la Confiance en...

  Ralph Waldo Emerson, Christophe...

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  Essayiste, poète et philosophe, Ralph Waldo Emerson (1803-1882) est l'un des fondateurs du transcendantalisme américain, une philosophie qui met l'accent sur l'autonomie, l'introspection et l'importance de la nature pour l'être humain. Critique avisé des tendances déshumanisantes de la société moderne, en particulier de l'industrialisation naissante, il a diffusé ses idées par le biais de dizaines d'essais publiés et de plus de 1 500 conférences publiques à travers les États-Unis. Les trois essais sélectionnés dans ce livre parmi les « Essais, première série (1841) » offrent un échantillon de ses opinions, soulignant son idéalisme moral ainsi qu'un soupçon du scepticisme ultérieur qui a coloré sa pensée. Outre le célèbre essai « Self-Reliance » (souvent traduit en français par « confiance en soi » mais qu’on pourrait aussi traduire par « ne compter que sur soi »), les autres essais choisis par Christophe Pepin pour cet ouvrage sont « Prudence » et « L’utilité des grands hommes ».

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  Manipulation: Maîtrisez des...

  Vincent McDaniel

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  Ayez toujours le dessus et ne vous faites plus jamais avoir grâce à ce livre audio qui vous apprendra tout ce que vous devez savoir! 
  La manipulation est un outil puissant, de plus en plus répandu dans notre monde moderne. C'est pourquoi il est important d'apprendre à se protéger de la manipulation et de comprendre les techniques utilisées par les manipulateurs. 
  Grâce à ce livre audio, vous serez en mesure de le faire! 
  Vous y apprendrez à analyser les gens, à lire leur langage corporel et à utiliser la PNL et l'hypnose pour pénétrer leur esprit. Vous apprendrez également à vous protéger de l'influence émotionnelle et de la manipulation mentale! 
  Dans ce livre audio, vous découvrirezTout sur les techniques de manipulation et de persuasion : Tout est expliqué dans un français facile à comprendre pour que vous puissiez assimiler facilement les nouveaux concepts.Conseils d'experts pour lire et analyser les gens : Sachez exactement ce qu'ils ont en tête rien qu'en les regardant!Comment se protéger des manipulateurs : En apprenant les secrets des grands manipulateurs, vous pourrez vous en protéger!Des informations pertinentes pour le monde moderne : Assez de lire des informations périmées avec des techniques qui ne fonctionnent plus. Tout ce que contient ce livre audio est à jour et efficace! 
  Apprendre à repérer la manipulation et à la contrer est essentiel pour quiconque veut se protéger contre les abus. Grâce à ce livre audio, vous n'aurez plus jamais à être une victime.Faites défiler les chapitres, procurez-vous ce livre audio, commencez à le écouter et changez votre vie pour le meilleur!

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  Le Prince

  Nicolas Machiavel

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  Dans Le Prince, Machiavel propose une vision pragmatique et parfois dérangeante de la politique. Pour lui, un dirigeant efficace doit savoir user de ruse, de stratégie, et même de cruauté si nécessaire. La fin justifie les moyens : c’est le maintien du pouvoir qui prime. Ce traité rompt avec l’idéal classique du prince vertueux pour dresser le portrait du chef réaliste, prêt à tout pour gouverner. Encore aujourd’hui, cet ouvrage fascine par sa lucidité implacable et son audace. 
  Nicolas Machiavel (1469–1527) est un penseur politique italien de la Renaissance. Diplomate, historien et écrivain, il est surtout connu pour Le Prince, son œuvre la plus célèbre, qui a donné naissance au terme "machiavélisme". Il y explore les rouages du pouvoir sans fard ni morale.

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  Oui à la vie - Découvrir un sens...

  Viktor Emil Frankl

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  Après sa libération des camps de concentration, le psychiatre Viktor E. Frankl nous partage sa philosophie de vie.Onze mois après sa libération des camps nazis où il a perdu toute sa famille, le psychiatre Viktor E. Frankl tient une série de conférences publiques à Vienne.
   Celui qui va bientôt devenir mondialement connu y présente ses réflexions sur le sens de l'existence, la résilience et l'importance de vivre pleinement sa vie, même quand les pires obstacles surviennent.
   Sa conviction fondamentale : chaque crise offre son lot d'opportunités et même dans les situations les plus désespérées, il est toujours possible de dire " oui à la vie ". 
   Une leçon profonde et intemporelle pour nous tous.

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  Régime Cétogène Pour Les...

  Charlie Mason

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  Si vous avez besoin de perdre du poids, vous avez probablement déjà entendu parler du régime cétogène. C'est le dernier engouement dans le monde de l'alimentation. 
  Alors, quelle est la différence? Le régime kéto est fondé sur une véritable science et est utilisé pour aider à perdre du poids depuis au moins les années 1980. Le régime cétogène est basé sur l'utilisation des processus naturels de combustion des graisses de votre corps afin de perdre ces kilos dans une courte durée. 
  Donc, si vous recherchez le guide ultime du kéto pour débutants, ce livre est fait pour vous. Ce livre va dans une grande quantité de détails sur la façon de profiter de la cétose pour perdre beaucoup de poids rapidement et offre des conseils uniques pour faire du kéto, basés sur une grande expérience personnelle. 
  Au cours de ce livre, vous comprenez des détails importants tels que:Qu'est-ce que le régime cétogène et pourquoi il fonctionneUn exemple de liste de courses et de délicieuses recettes pour vous aider à commencerQue manger (et quoi ne pas) lorsque vous essayez de faire du kétoInformations importantes pour manger à l'extérieur avec kéto, ainsi que comment le faire efficacement et éviter de prendre une journée de triche juste à cause d'une occasion spéciale.Un guide étape par étape est également inclus pour montrer la façon de passer lentement au kéto sans vous choquer ou ruiner votre régime en étant irresponsable et hâtif. Lentement et sûrement, nous laisserons tomber un ou deux aliments à la fois jusqu'à ce que vous soyez enfin kéto. Cette méthode fera du démarrage de kéto un jeu d'enfant.Un aperçu fantastique sur la façon d'éviter les pièges kéto courants tels que les envies de glucides et la redoutable grippe kéto.

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