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  Yoga pour enfants - Le petit...

  Magic Kids

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  Yoga pour enfants pour bien s'endormir: comment transformer le coucher du soir en une routine détendue avec des exercices adaptés à l'âge et faciliter l'endormissement de votre progéniture en toute simplicité - Avec des exercices de respiration, des routines de flow et des histoires de yoga adaptées
  
  Votre enfant a du mal à trouver le sommeil après une journée agitée ? Le coucher tourne régulièrement au casse-tête et votre enfant a du mal à se déconnecter ? Et vous aimeriez trouver un rituel magique qui permette à votre enfant de se détendre et de s'endormir sans problème comme par magie ?
  
  Alors ce guide est votre livre magique ! En effet, le yoga de relaxation adapté aux enfants fait en sorte qu'ils se réjouissent d'aller se coucher pour glisser sans difficulté dans le monde des rêves. Cela peut être épuisant à la longue : votre enfant refuse absolument d'aller au lit le soir, il s'agite entre les draps et n'arrive tout simplement pas à trouver le sommeil. Mais au lieu de vous battre tous les soirs vous avez maintenant une solution simple et très efficace à portée de main avec la garantie de vous amuser : des exercices de yoga qui permettent à votre enfant de se calmer tout seul, de déconnecter des évènements de la journée et de ressentir une détente physique et mentale totale.
  Du serpent au requin, en passant par la girafe, le bébé heureux et le voilier - un grand choix d'exercices de yoga parfaitement adaptés au corps de l'enfant lui permet de se détendre en un clin d'œil. Complétées par des exercices d'échauffement et de respiration ainsi que par une intégration harmonieuse dans des rituels holistiques, ces techniques mondialement connues sont une arme miracle contre les soucis, l'agitation, les difficultés d'endormissement et la bougeotte. Grâce à des conseils d'experts confirmés concernant la préparation, l'environnement de sommeil et la ritualisation, vous transformerez le moment du coucher en un évènement commun unique que votre enfant attendra avec impatience toute la journée.
  Procurez-vous dès maintenant cet entraîneur de yoga pour enfants, réalisé avec amour, et réjouissez-vous d'entendre bientôt : « Maman, papa, quand est-ce qu'on va se coucher » ?

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  Vos mains guérissent votre...

  Franck Ribaldy

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  Franck Ribaldy et Gérard Bissman dévoilent plusieurs techniques puissantes de guérison et applicables par toutes et tous. Nul besoin de connaissances particulières, d'un don quelconque ou encore d'être croyant pour soigner et soulager les petits soucis et autres maux de la vie courante. 
  Vous avez déjà tout ce qu'il faut naturellement. Il suffit de révéler ce qui sommeille en vous ! 
  Ce livre vous permettra aussi d'effectuer de multiples exercices fiables, de maîtriser les gestes indispensables, de pratiquer des soins sur vous-même et les autres, mais aussi sur les animaux de compagnie. 
  Mais ce n'est pas tout. L'ancrage, la sylvothérapie ou encore la reformulation verbale n'auront plus de secrets pour vous ! 
  À la fin de votre lecture, vous aurez découvert :Ce qu'est réellement le magnétisme, et comment l'employer à votre avantageComment capter les différentes énergies pour bien les utiliserComment effectuer la détection d'une maladieDes exercices puissants de magnétisme à réaliser facilementL'importance des chakras et leurs maintiens en bonne santéDe nombreuses techniques pour traiter ou soigner un organe maladeComment vous recharger en énergie ou effectuer un nettoyage énergétiqueComment accomplir des soins à distance sur des personnes ou des animauxL'ancrage énergétique par visualisationLa « reformulation moderne » d'anciennes prières de guérison pour couper le feu, guérir ou soulager les maux de la vie courante 
  Et plus encore.

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  LA MAGIE DES PETITS CHANGEMENTS...

  Stephen Daronyashi

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   	Ce livre est un compagnon idéal pour tous ceux qui veulent mieux comprendre leurs habitudes et leur influence sur leur quotidien. Il explore en profondeur pourquoi il est souvent si difficile de changer ses comportements et propose des pistes concrètes pour y arriver. 
  	Plutôt que de prôner des révolutions radicales, il mise sur la puissance des petits ajustements. Vous y trouverez des astuces simples et efficaces pour adopter de nouvelles habitudes qui améliorent votre santé, votre bien-être mental et même votre impact sur l’environnement. 
  	Ce qui rend ce livre particulièrement inspirant, ce sont les témoignages de personnes qui ont réussi à transformer leur vie en modifiant leurs habitudes. Ces histoires donnent une touche humaine et motivante à des conseils très pratiques. 
  	Ce guide ne se contente pas de vous expliquer pourquoi vous fonctionnez comme vous le faites, il vous aide à identifier les changements que vous voulez opérer et vous donne des outils concrets pour les mettre en place durablement. Bref, un allié précieux pour ceux qui cherchent à évoluer, un pas après l’autre, vers une vie plus épanouie et équilibrée.

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  Devenir badass au travail Le...

  Lucile Quillet

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  DES RÉPONSES CONCRÈTES POUR REPRENDRE LE POUVOIR SUR VOTRE CARRIÈRE. 
  Même quand elles en font deux fois plus au travail, les femmes sont deux fois moins reconnues. Pourquoi ? 
  Nous avons été éduquées à rester sages et à ne pas prendre trop de place, ce qui nous pénalise dans la vie professionnelle. Nous nous mettons une pression immense : nous voulons être parfaites (syndrome de la bonne élève), être appréciées de tous (syndrome de la miss), nous nous responsabilisons à la place des autres (syndrome de la boule de cristal). Et surtout, nous doutons trop souvent de notre légitimité (syndrome de l'impostrice). 
  Être BADASS, c'est tordre le cou à tous ces biais. Ne plus s'excuser ni attendre l'autorisation et la validation d'autrui, mais prendre la place que l'on mérite. Être un peu plus égoïste et un peu plus prétentieuse. Défendre ses intérêts, quitte à ne pas plaire à tout le monde. Assumer son ambition, poser ses limites. Préférer être estimée plutôt qu'aimée. Prendre la lumière, rayonner, négocier, sans honte ni culpabilité, tout en restant authentique. 
  Ce guide d'auto-coaching vous donnera des conseils et des exercices concrets pour déconstruire vos blocages, valoriser votre travail, rebooster votre ego, négocier votre salaire ou vos tarifs, réseauter de façon décomplexée, faire votre auto-promotion et votre storytelling, activer les bons leviers pour obtenir ce que vous voulez... et avoir la carrière que vous méritez vraiment.

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  Réflexions quotidiennes - Un...

  Inc. Alcoholics Anonymous World...

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  Cet ensemble de textes parcourt l’année de jour en jour – une page à la fois – une journée à la fois. Chaque jour, une citation extraite des publications des Alcooliques anonymes, est suivie d’une réflexion personnelle d’un membre des AA, ce qui en fait une lecture quotidienne à la fois inspirée et inspirante. 
  
  Alors qu’il se concentre largement sur les trois héritages des AA : le rétablissement, l’unité et le service, ce volume contient de l’expérience, de la force et de l’espoir sur des sujets comme la volonté, la foi, le redressement des torts – autant de thèmes auxquels les alcooliques en rétablissements doivent faire face chaque jour – et nous rappelle que nous ne sommes jamais vraiment seuls au sein des Alcooliques anonymes. 
  
  Que la lecture du jour soit utilisée comme une source de méditation matinale, qu’elle soit discutée avec un parrain ou une marraine ou qu’elle soit partagée dans un groupe d’attache, plusieurs, au sein des Alcooliques anonymes, considèrent les Réflexions quotidiennes comme un outil essentiel de leur « boîte à outil spirituelle ». 
  
  Comprend un index par sujet pour aider à la discussion.
  
  Réflexions quotidiennes a été approuvé par la Conférence des Services généraux.

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  L'identité gagnante Le secret du...

  Pierre David

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  Vous êtes au top techniquement, tactiquement et physiquement mais le jour des compétitions, vous n'arrivez pas à tout donner. 
  Vous stagnez dans votre pratique alors que vous savez que vous pouvez aller plus haut. 
  Votre entourage vous voit comme confiant alors qu'au fond de vous, vous sentez qu'il y a une faille et que ce n'est pas comme il le croit. 
  Si bien que vous avez cette peur d'échouer et de décevoir ceux qui croient en vous. 
  Vous aimeriez vous libérer de ce poids afin d'exploiter pleinement et librement votre potentiel. 
  Que les choses viennent à vous avec fluidité, en étant en paix avec vous-même et atteindre vos objectifs avec facilité. 
  Cet ouvrage est destiné à tous sportifs, entrepreneurs, étudiants ou "performers" ayant envie de libérer leur plein potentiel et de tout donner dans l'atteinte de leurs rêves, pour n'avoir aucun regret dans leur vie. 
  À travers ce livre, vous découvrirez le secret utilisé par les sportifs de haut niveau de l'Académie de la Haute Performance, qui permet un état de performance hors norme en paix avec soi-même et avec les autres. 
  Ce secret est aujourd'hui l'arme absolue de tout champion. 
  Celui-ci vous permettra de libérer votre énergie, d'accéder à votre pleine puissance et de devenir inarrêtable, en étant focus sur votre objectif peu importe les circonstances extérieures. 
  Une façon innovante d'aborder la performance avec plaisir dans le milieu compétitif et du dépassement de soi.

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