Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!

Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!

Ich möchte das Buch lesen!

All characters reduced

Méditation en Marchant - Comment Pratiquer la Pleine Conscience en Mouvement - Un guide complet pour pratiquer la marche méditative et améliorer le bien-être physique et mental - cover

Méditation en Marchant - Comment Pratiquer la Pleine Conscience en Mouvement - Un guide complet pour pratiquer la marche méditative et améliorer le bien-être physique et mental

Jean Michel P.s.

Verlag: Jean Michel P.s

0
0
0

Beschreibung

Découvrez le pouvoir de la marche en pleine conscience et transformez votre vie avec ce guide complet et accessible de la marche méditative. "Walking Meditation - How to Practice Mindfulness in Motion" est un livre indispensable pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être physique et mental grâce à la pratique de la marche méditative.

Le livre "Walking Meditation - How to Practice Mindfulness in Movement" est un parcours complet et approfondi qui vous accompagnera dans la découverte de la marche méditative, une pratique millénaire qui combine le mouvement du corps avec la conscience mentale pour atteindre un état profond de relaxation et bien-être intérieur. A travers 37 chapitres remplis d'informations détaillées, d'exercices pratiques et de conseils utiles, le livre propose un chemin progressif pour apprendre et approfondir cette précieuse forme de méditation, adaptée aux personnes de tous âges et capacités, et praticable partout, de la nature à la ville.

Le livre couvre plusieurs aspects de la marche en pleine conscience, notamment :

• Histoire de la marche méditative : Découvrez les origines et l'évolution de cette pratique ancestrale et comment elle est devenue une forme de méditation laïque accessible à tous.
• Avantages de la marche méditative : découvrez comment la marche en pleine conscience peut améliorer votre vie quotidienne en vous aidant à gérer le stress, à augmenter votre concentration, à favoriser la créativité et à renforcer votre connexion avec vous-même, les autres et votre environnement.
• Préparation à la pratique : découvrez comment se préparer au mieux à la marche méditative, des techniques de respiration à la posture idéale, en passant par la prise de conscience du corps, des pensées et des émotions.
• Méditation en marchant dans différents contextes : Apprenez à pratiquer la Marche en Pleine Conscience aussi bien dans la nature qu'en ville, et découvrez comment l'intégrer à votre quotidien pour un bien-être complet et durable.
• Exercices pratiques : Mettez en pratique ce que vous avez appris grâce aux exercices pratiques proposés à la fin de chaque chapitre, pour approfondir vos connaissances sur la marche méditative et cultiver sérénité et joie au présent.
• Ressources pour approfondir votre pratique : trouvez des conseils et des ressources utiles pour continuer à explorer la marche en pleine conscience et approfondir votre pratique personnelle.

"Walking Meditation - How to Practice Mindfulness in Motion" est le compagnon idéal pour tous ceux qui souhaitent se lancer dans un voyage de découverte et de croissance personnelle à travers la pratique de la marche méditative. Ne manquez pas l'occasion de découvrir cette pratique révolutionnaire et transformatrice : achetez le livre aujourd'hui et commencez votre voyage vers une vie plus équilibrée et sereine.

La marche en pleine conscience est un art qui peut être appris et pratiqué par tout le monde, quel que soit l'âge, l'état de santé ou l'expérience antérieure de la méditation. Dans un monde où nous sommes constamment bombardés de stimuli et de distractions, cette pratique offre une bouée de sauvetage pour retrouver la paix intérieure et le bien-être physique et mental.

Avec "Walking Meditation - How to Practice Mindfulness in Motion", vous disposerez d'un outil précieux et complet pour apprendre à pratiquer la marche méditative, l'intégrer dans votre quotidien et profiter de ses innombrables bienfaits. À travers un voyage accessible et engageant, le livre vous guidera pas à pas dans le monde de la marche en pleine conscience, vous fournissant toutes les informations, techniques et exercices dont vous avez besoin pour transformer votre vie et établir une connexion profonde avec vous-même et avec le monde qui vous entoure. toi.

Verfügbar seit: 14.08.2024.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

La Métamorphose de Franz Kafka (Analyse de l'oeuvre) - Analyse complète et résumé détaillé de l'oeuvre - cover

La Métamorphose de Franz Kafka...

lePetitLitteraire

0
0
0

Décryptez La Métamorphose de Franz Kafka avec l'analyse du PetitLitteraire.fr ! Que faut-il retenir de La Métamorphose, la nouvelle allégorique incontournable de la littérature ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur cette œuvre dans une analyse complète et détaillée. Vous trouverez notamment dans cette fiche : • Un résumé complet • Une présentation des personnages principaux tels que Gregor Samsa et Grete Samsa • Une analyse des spécificités de l'œuvre : l'aspect économique, la résurgence des traits refoulés chez Gregor et la narration personnelle Une analyse de référence pour comprendre rapidement le sens de l'œuvre. LE MOT DE L'ÉDITEUR :  « Dans cette nouvelle édition de notre analyse de La Métamorphose (2016), avec Vincent Guillaume, nous fournissons des pistes pour décoder ce chef d'œuvre culte de la littérature contemporaine. Notre analyse permet de faire rapidement le tour de l'œuvre et d'aller au-delà des clichés. » Stéphanie FELTEN  À propos de la collection LePetitLitteraire.fr : Plébiscité tant par les passionnés de littérature que par les lycéens, LePetitLittéraire.fr est considéré comme une référence en matière d'analyse d'œuvres classiques et contemporaines. Nos analyses, disponibles au format papier et numérique, ont été conçues pour guider les lecteurs à travers la littérature. Nos auteurs combinent théories, citations, anecdotes et commentaires pour vous faire découvrir et redécouvrir les plus grandes œuvres littéraires.  LePetitLittéraire.fr est reconnu d'intérêt pédagogique par le ministère de l'Éducation. Plus d'informations sur http://www.lepetitlitteraire.fr

« Calmez-vous madame ça va bien se passer » - Réceptions du féminisme - cover

« Calmez-vous madame ça va bien...

Marie-Cécile Naves

0
0
0

Le féminisme est devenu incontournable : management, publicité, orientation scolaire, langage et écriture, visibilité des réalisatrices et des autrices, parité en politique, temps médiatique consacré aux sportives, violences sexistes et sexuelles… Les femmes n’acceptent plus d’êtremaltraitées et le clament haut et fort.Si le féminisme occasionne des résistances, si la gifle anti-#MeToo est si dure, c’est parce qu’il apparaît pour ce qu’il est : un projet global de transformation des sociétés, de renversement des conservatismes, de dénonciation d’un continuum de violences et d’injustices.« Calmez-vous, madame, ça va bien se passer », telle est l’injonction de ceux qui ont intérêt au maintien de l’ordre établi. Les antiféministes refusent de partager l’espace et le pouvoir avec les femmes. Invités sur les plateaux télé pour vendre leurs pamphlets, ils nous expliquent qu’il ne faut pas nous plaindre : « il y a toujours pire ailleurs »…La revanche patriarcale peut aussi prendre son temps, comme la Cour suprême des États-Unis l’a montré au monde entier en mettant un terme au droit  constitutionnel à l’avortement. En attaquant les libertés et les droits des femmes, c’est la démocratie tout entière que l’on fragilise. À travers de nombreux exemples puisés dans l’actualité, cet ouvrage dresse un panorama salutaire des réceptions,positives et négatives, du féminisme aujourd’hui.

Trouver ma place - 22 protocoles pour accéder au bonheur - cover

Trouver ma place - 22 protocoles...

Natacha Calestreme

0
0
0

Et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ?  Une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille… et aussi chez soi, financièrement, physiquement et moralement.  Je vous propose d’identifier précisément les liens entre ce qui vous freine et vos épreuves, personnelles ou héritées de votre famille. Puis, à l’aide de mes 22 protocoles et l’explication de cas très concrets, je vous indique comment éliminer ces fardeaux émotionnels pour accéder à votre plein potentiel, et être enfin vous-même.  TABLE DES MATIERESIntroductionPremière partie. Autobilan1. Identifier votre place idéale2. Comprendre le message de vos épreuves3. Découvrir vos héritages émotionnelsDeuxième partie. M’épanouir avec les autres4. Trouver ma place au travail5. Trouver ma place en amour6. Trouver ma place en familleTroisième partie. M’épanouir avec moi-même7. Mon chez-moi8. Mon argent9. Mon corps10. Mon moralConclusionQuatrième partie. Les protocolesQuestions autour des protocolesCe que je vis n’est pas dans les cas proposés

Saint-Exupéry Le voyage du Petit Prince - cover

Saint-Exupéry Le voyage du Petit...

Olivier Larrègle

0
0
0

Dans le livre si singulier du Petit Prince, les idées philosophiques de Saint-Exupéry s'habillent de sensibilité pour éclairer nos choix de vie, notre relation aux hommes, notre vécu de l'amitié et de l'amour. L'auteur nous fait découvrir des paysages encore inconnus de cette œuvre, sans en perdre la poésie ni la noblesse. Il nous invite à une lecture vue du ciel pour en saisir les concepts essentiels et enrichir notre propre interprétation. Alors, embarquement immédiat pour votre voyage vers la sagesse de ce conte universel !

Les Dictateurs - Partie I - Le monde antique - cover

Les Dictateurs - Partie I - Le...

Jacques Bainville

0
0
0

Qu'elles soient anciennes ou plus récentes, les dictatures, comme le note Jacques Bainville, sont le plus souvent imposées par les circonstances. L'académicien s'intéresse ainsi dans ce volume aux causes qui, à travers l'Histoire, ont permis l'essor des dictatures les plus remarquables, diverses dans leurs formes mais possédant toutes des points communs. 
PARTIE I — LE MONDE ANTIQUE : Solon, Pisistrate, Périclès, Marius, Sylla, César.

Bérénice de Jean Racine (Analyse de l'oeuvre) - Analyse complète et résumé détaillé de l'oeuvre - cover

Bérénice de Jean Racine (Analyse...

lePetitLitteraire, Claire...

0
0
0

Décryptez Bérénice de Jean Racine avec l'analyse du PetitLitteraire.fr ! Que faut-il retenir de Bérénice, la tragédie amoureuse phare du théâtre français classique ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur cette œuvre dans une analyse complète et détaillée. Vous trouverez notamment dans cette fiche :• Un résumé complet • Une présentation des personnages principaux tels que Titus, Bérénice et Antiochus• Une analyse des spécificités de l'œuvre : le triangle amoureux, une tragique intériorisé, l'impossibilité de communiquer Une analyse de référence pour comprendre rapidement le sens de l'œuvre. LE MOT DE L'ÉDITEUR : « Dans cette nouvelle édition de notre analyse de Bérénice (2017), avec Claire Cornillon, nous fournissons des pistes pour décoder cette histoire d'amour tragique. Notre analyse permet de faire rapidement le tour de l'œuvre et d'aller au-delà des clichés. » Stéphanie FELTEN À propos de la collection LePetitLitteraire.fr : Plébiscité tant par les passionnés de littérature que par les lycéens, LePetitLittéraire.fr est considéré comme une référence en matière d'analyse d'œuvres classiques et contemporaines. Nos analyses, disponibles au format papier et numérique, ont été conçues pour guider les lecteurs à travers la littérature. Nos auteurs combinent théories, citations, anecdotes et commentaires pour vous faire découvrir et redécouvrir les plus grandes œuvres littéraires.  LePetitLittéraire.fr est reconnu d'intérêt pédagogique par le ministère de l'Éducation. Plus d'informations sur http://www.lepetitlitteraire.fr