Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  La Thérapie de l'alignement - 9...

  Béatrice Millêtre

  • 0
  • 0
  • 0

  En suivant pas à pas la Thérapie de l’Alignement, vous trouverez en vous la solution à votre mal-être.Êtes-vous de ceux qui se sentent anxieux sans raison apparente ? Que la tristesse submerge alors qu’ils ont tout pour être heureux ? Qui se sentent constamment en décalage avec les autres ? Qu’un rien agace ?Et si votre mal-être, vos souffrances, votre irritabilité venaient du fait que nous n’êtes pas « aligné » avec votre mode de fonctionnement naturel et vos aspirations profondes, avec vos valeurs et vos croyances ?Après plusieurs décennies de pratique, Béatrice Millêtre a découvert que l’« alignement » permet de résoudre la majorité des problématiques individuelles. La thérapie dont elle pose les bases dans ce livre est une méthode en 9 étapes basée sur des principes simples et sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC). Elle vous accompagnera dans la découverte de vos modes de pensée, de vos envies, de vos besoins, pour vous permettre de devenir acteur de votre propre harmonie, et de dire adieu aux souffrances intimes qui vous gâchent la vie.Interprétation humaine

  Zum Buch

• 

  PONS 5-Minuten-Lektüren...

  GmbH PONS Langenscheidt

  • 0
  • 0
  • 0

  Haben Sie mal 5 Minuten? - Dann lesen Sie los! 
  
  • Lernen Sie mit 20 kurzen und einfachen Geschichten Frankreich und seine Bewohner kennen. 
  • Unbekannte Wörter? Kein Problem. Erschließen Sie neue Wörter und Wortfamilien mit anschaulichen und liebevoll illustrierten Mind-Maps – einfacher geht's nicht! 
  • Über die Fußnoten können Sie zudem direkt zur Übersetzung am Ende des Kapitels springen und wieder zurück zur Geschichte. 
  
  Französischlernen in 5-Minuten-Häppchen - ideal für die Kaffeepause, die Wartezeit am Bus oder kurze Unterrichtseinheiten.

  Zum Buch

• 

  Le Virus du Large : le cauchemar...

  Soren Valeck

  • 0
  • 0
  • 0

  Une croisière d’expédition vers l’Antarctique.
  Un bateau bloqué en mer.
  Des passagers malades.
  Des morts soudaines.
  Et un mot qui ressurgit brutalement dans l’actualité mondiale : hantavirus.
   
  Dans cet épisode immersif, Le Virus du Large revient sur l’affaire troublante du MV Hondius, ce navire devenu le centre d’une alerte sanitaire internationale en 2026. Entre peur collective, souvenirs du Covid, quarantaine moderne et virus rares venus des rongeurs, ce podcast explore bien plus qu’un simple fait divers médical.
   
  Pourquoi ce bateau n’a-t-il pas été placé totalement en quarantaine ?
  Le virus des Andes peut-il vraiment se transmettre entre humains ?
  Pourquoi le monde entier a-t-il immédiatement paniqué ?
  Et surtout… sommes-nous psychologiquement condamnés à vivre dans la peur de la prochaine pandémie ?
   
  Un récit tendu, documenté et profondément humain sur notre époque, où l’information circule parfois encore plus vite que les maladies elles-mêmes.
   
  🎧 Un podcast écrit pour vous plonger au cœur d’un huis clos sanitaire moderne.
   
  ✍️ Auteur : Soren Valek🎙️ Voix off : Guy Deloeuvre

  Zum Buch

• 

  J'hésite - Indécision...

  Cathy Assenheim

  • 0
  • 0
  • 0

  Vous hésitez souvent, repoussez sans cesse la prise de décision ou, au contraire, vous décidez de façon impulsive ? Découvrez enfin comment prendre les bonnes décisions au bon moment.  Depuis le choix d’un plat au restaurant jusqu’aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n’est pas qu’une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et complexes, qui peuvent devenir de véritables pièges pour un grand nombre d’entre nous.  Dans ce nouveau livre, la neuropsychologue Cathy Assenheim vous aidera en vous livrant :• des clés pour comprendre comment votre cerveau prend des décisions ;• des moyens d’identifier vos vrais besoins et d’éviter les pièges (biais cognitifs, émotions fortes) qui vous empêchent de faire des choix éclairés ;• 7 outils simples et efficaces, pour les choix simples comme pour les décisions importantes.  Suivez sa méthode pas à pas pour prendre enfin des décisions qui soient les vôtres, qui répondent à vos besoins profonds et qui s’accordent avec vos valeurs.    TABLE DES MATIÈRESIntroductionPartie 1 - POURQUOI DÉCIDER N’EST PAS SI FACILECHAPITRE 1 : Les fondements de la décisionLe cerveau en quelques motsLes piliers d’une bonne décisionLe déclencheur de la décisionCHAPITRE 2 : La mécanique décisionnelleLes étapes de la décisionLes acteurs de la décisionLe développement du processus décisionnelCHAPITRE 3 : Quand la mécanique s’enrayeL’indécision : un manque de clarté ou de priorité du besoinUn déséquilibre dans les étapes de la décisionLes autres perturbateurs de la décisionCHAPITRE 4 : Une multitude de profils face à la décisionLes préférences individuellesLes profils neurodéveloppementauxLes « hypers »CHAPITRE 5 : L’IA au service de nos décisions ?L’IA et l’évaluation cognitivePartie 2 - AGIR POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE DE SES DÉCISIONSComment utiliser cette partie pratique ?CHAPITRE 1 : Pour commencer : apprendre à faire des choix simplesL’outil de base : l’entraînementCHAPITRE 2 : Approfondir l’outil de baseQuantification de l’énergieComparaison et hiérarchisationIdentification des biaisCHAPITRE 3 : Décider de changerL’impact du stress sur la flexibilité mentaleClarifier ses besoinsExplorer toutes les options : l’outil « flexibilité »CHAPITRE 4 : Décider en situation de conflitLa colère et la culpabilité dans les conflitsL’outil F-D-A : FAIRE-DIRE-ARRÊTERÀ tête reposée, l’outil des « 5 pourquoi »L’outil D-E-C pour exprimer son besoin (option : dire)CHAPITRE 5 : Gérer les conséquences de nos décisionsRebondir face à un résultat imprévuConclusion

  Zum Buch

• 

  Libérez Votre Esprit - Maîtrise...

  Michael Fisher

  • 0
  • 0
  • 0

  Découvrez la sérénité intérieure à travers des techniques éprouvées et des stratégies pratiques 
  "La Quête de la Paix Intérieure" est un guide complet destiné à ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et émotionnel. Cet ouvrage riche et détaillé vous accompagne dans une exploration profonde de méthodes pour cultiver la tranquillité d'esprit, gérer le stress, et développer une vie plus équilibrée et épanouie.Pourquoi ce livre est unique ?Expertise approfondie : Écrit par Michael Fisher, un expert reconnu en psychologie et bien-être mental, ce livre offre des conseils basés sur des années de recherche et de pratique.Pratique et accessible : Chaque chapitre est conçu pour être facilement compréhensible et directement applicable à votre vie quotidienne, sans jargon compliqué.Approche holistique : Ce livre aborde divers aspects du bien-être mental, de la pleine conscience à l'activité physique, en passant par la nutrition et les relations interpersonnelles.Perspectives critiques : Au-delà des techniques, l'auteur fournit une analyse critique et objective, offrant une valeur ajoutée par rapport aux livres existants sur le sujet.À qui s'adresse ce livre ?Aux personnes stressées et anxieuses qui cherchent des méthodes efficaces pour apaiser leur esprit.Aux professionnels désirant intégrer des pratiques de bien-être dans leur routine quotidienne.Aux étudiants en quête de techniques pour mieux gérer la pression académique.À toute personne souhaitant améliorer ses relations sociales et sa qualité de vie générale.

  Zum Buch

• 

  Sensibilisation - Gestes Qui...

  Alexia DEDIEU

  • 0
  • 0
  • 0

  La sensibilisation aux Gestes Qui Sauvent (GQS) d'un format de 2 heures constitue pour les citoyens la première marche vers un parcours de citoyen-sauveteur qui s’étoffera tout au long de leurs vies. Ce livre audio permettra aux personnes qui ont suivie la sensibilisation de pouvoir réviser les gestes de secours qui ont été appris. 
  A jour des récommandations de la Direction Générale de la Sécurité Civile et de la Gestion des Crises - Édition 2023.

  Zum Buch