Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  TECHNIQUES DE RESPIRATION CONTRE...

  Jesús Cediel

  • 0
  • 0
  • 0

  Respirez profondément… et dites adieu à l’insomnie. 
  Si vous avez du mal à vous endormir, si les nuits vous paraissent interminables et si les pensées tournent sans cesse, ne vous inquiétez pas : vous n’êtes pas seul. Beaucoup de personnes cherchent des solutions dans les somnifères, les routines ou les technologies qui promettent le repos, mais apportent rarement un vrai soulagement. 
  Et si le secret d’un meilleur sommeil avait toujours été en vous ? 
  Techniques de respiration contre l’insomnie vous apprend à utiliser quelque chose de simple et de puissant : votre respiration. Grâce à elle, vous pouvez apaiser votre esprit, détendre votre corps et plonger dans un sommeil profond et réparateur. 
  Pas besoin d’appareils, de médicaments ni de rituels compliqués. Il suffit de respirer… consciemment et avec intention. 
  Dans ce livre, vous découvrirez :Comment votre façon de respirer peut perturber votre sommeilDes exercices pratiques pour calmer le système nerveux et libérer le stress accumuléDes rythmes de respiration qui induisent naturellement le sommeilLe lien entre la respiration, les émotions et les cycles du sommeilDes techniques simples que vous pouvez appliquer dès la première nuit 
  Si vous souffrez d’insomnie, d’anxiété nocturne ou si vous souhaitez simplement améliorer la qualité de votre repos, ce livre est pour vous. 
  C’est un guide pratique, accessible et humain pour réapprendre à bien dormir… sans effort, sans bruit, sans effets secondaires. 
  La sérénité que vous recherchez commence par un soupir. 
  Commencez dès aujourd’hui. 
  ACHETEZ MAINTENANT Techniques de respiration contre l’insomnie, respirez… et laissez le sommeil venir à vous.

  Mostra libro

• 

  La Méthode 110% - La feuille de...

  Andrew Reid

  • 0
  • 0
  • 0

  Crise immobilière ? Taux record ? Les médias répètent que c’est le pire moment pour investir. Et si, au contraire, c’était votre plus grande opportunité ? 
  Dans La Méthode 110%, Léo Bernard démonte le mythe de “l’apport personnel indispensable” et livre une feuille de route complète pour financer un bien immobilier à 110 % – c’est-à-dire sans sortir un seul euro de votre poche. 
  Ce guide pratique vous montre comment : 
   • Obtenir un financement couvrant le bien ET les frais de notaire. 
   • Construire un dossier bancaire en béton qui convainc n’importe quel banquier. 
   • Trouver la “bonne affaire” avant les autres grâce à des stratégies de prospection précises. 
   • Optimiser votre fiscalité grâce au statut LMNP pour ne quasiment plus payer d’impôts locatifs. 
   • Passer de la lecture à la signature de votre premier acte en 90 jours. 
  Accessible, concret et motivant, ce livre transforme la peur de la dette en un levier de liberté. 
   Vous y découvrirez la méthode étape par étape pour bâtir votre patrimoine, même en partant de zéro. 
  Le meilleur moment pour investir, c’était hier. Le deuxième meilleur, c’est aujourd’hui.

  Mostra libro

• 

  La force du nerf vague: Comment...

  PureCure

  • 0
  • 0
  • 0

  Vous souffrez depuis longtemps de problèmes de digestion, de migraines, d'anxiété ou d'autres maux dont vous n'arrivez pas à vous défaire malgré tous vos efforts ? Vous n'en pouvez plus de devoir prendre en permanence des anti-douleurs ou des laxatifs pour masquer ces symptômes ? Vous êtes à la recherche d'une méthode naturelle et efficace, qui viendra véritablement traiter vos symptômes à leur source ? Et au-delà de tout ça, vous souhaitez prendre vos problèmes de santé en main sans devoir toujours dépendre d'une bonne décision de votre médecin ?
  
  Dans ce cas, le nerf vague va devenir votre plus grand allié. Ce livre vous montrera comment activer votre processus de guérison en travaillant sur ce nerf ! Le nerf vague est le plus long de nos nerfs crâniens et sa particularité réside dans le fait qu'il est incroyablement ramifié dans le corps. Il est le pilier de la communication entre de nombreux organes comme le cœur, le foie, la rate, les poumons, l'estomac, le colon et le cerveau. Ses ramifications vont même jusqu'au pharynx et aux oreilles ! Le réseau impressionnant de ce nerf peut vous aider de multiples manières à diminuer les maux qui vous affectent.
  
  Que ce soit des symptômes physiques comme ceux de la ménopause ou les migraines, de véritables maladies comme Alzheimer ou les troubles cardiaques et même des problèmes psychiques comme la dépression ou les addictions – avec le nerf vague, vous pouvez à partir de maintenant réduire vos symptômes en autonomie complète !
  
  Ce livre élaboré soigneusement vous apprendra pas à pas à utiliser les forces de guérison naturelles et puissantes du nerf vague. Il vous permettra par le biais de techniques faciles à appliquer et à comprendre de reprendre enfin votre santé en main et de participer de façon active à votre rétablissement.
  
  N'attendez plus et procurez-vous cet ouvrage, qui deviendra probablement votre meilleur thérapeute. Concentrez l'ensemble de vos forces sur votre guérison !

  Mostra libro

• 

  Cultivez la pensée positive:...

  Derick Howell

  • 0
  • 0
  • 0

  Pourquoi environ 18 % de la population souffre-t-elle d'anxiété, et jusqu'à 73 % des adultes admettent-ils qu'ils réfléchissent trop ?Les émotions négatives ont des répercussions sur le corps. La charge psychosociale des pensées néfastes, sous forme de stress ou de dépression, peut même être mesurée en laboratoire.- Un état d'esprit négatif se caractérise par des pensées qui ont leur vie propre et se concentrent uniquement sur les pires aspects des choses, des événements et des gens. Même les natures optimistes peuvent facilement tomber dans ce piège.- Comme les scientifiques ne cessent de le souligner, le fait d'avoir des pensées adéquates et une bonne hygiène mentale procure un sentiment de stabilité et favorise une bonne santé dans la vie. Il est prouvé que les pensées créent la réalité.- La pensée positive améliore également les capacités cognitives et permet une meilleure utilisation des organes sensoriels.La bonne nouvelle, c'est que l'on peut apprendre à surmonter ce cycle infernal et à penser positivement.Et si vous pouviez arrêter de penser aux problèmes et commencer à travailler à les résoudre ?Et si vous pouviez apprendre à vous aimer et à vous apprécier au lieu de vous en vouloir ?Voici un avant-goût de ce que vous trouverez dans ce livre :- Les erreurs fréquentes que l'on commet lorsqu'on est confronté à ses pensées négatives.- 13 façons simples de faire le vide dans votre esprit et de vous détendre lorsque vous êtes anxieux.- La méthode la plus simple, approuvée par les thérapeutes, pour changer vos schémas de pensée.- Un guide complet pour cultiver l'amour de soi et mettre fin au sentiment de fatalité que vous donne la négativité.Ce livre propose une boîte à outils complète de stratégies et de techniques faciles à appliquer, qui vous aideront à éliminer les causes profondes de votre anxiété, à gérer vos soucis quotidiens, à mettre fin aux pensées excessives, en agissant à la source, et à vous aimer comme vous méritez d'être aimé.

  Mostra libro

• 

  Style d'Attachement Désorganisé...

  Alex Kingsman

  • 0
  • 0
  • 0

  ✓ Êtes-vous coincé dans un schéma de tourmente émotionnelle? 
  ✓ Voulez-vous recommencer à avoir confiance? 
  ✓ Voulez-vous arrêter de vous mettre des obstacles et permettre le développement de relations saines et authentiques? 
  Découvrez-en davantage dans ce cahier d'exercices, spécialement écrit pour les personnes ayant un style d'attachement désorganisé. Le chercheur sur les styles d'attachement, Alex Kingsman, propose une liste complète d'exercices qui aident les lecteurs à surmonter les défis liés au comportement évitant-craintif. 
  Si vous êtes épuisé par la spirale intense d’attractions et de répulsions et que vous aspirez à une relation épanouissante, vous pouvez transformer ces émotions en catalyseurs de guérison. Votre détermination et votre intensité peuvent vous rendre attirant plutôt que mal compris. 
  . 
  Bonus inclus: 🎁Laissez le passé derrière vousAméliorez l'honnêteté et l'intimité dans toutes vos relationsGérez les conflits en toute sécurité et trouvez la paix avec votre partenaire et vous-mêmeLibérez-vous des schémas d'auto-sabotageRenforcez votre résiliencePermettez-vous de faire confiance à nouveauÉvitez les escalades de conflitsTrouvez du soulagement en laissant tomber vos blocages émotionnels 
  . 
  Si t’en peux plus de ce cercle infernal du « je t’aime, je te quitte », et que tu rêves d’une relation épanouissante, ce workbook est là pour toi. Transforme ces émotions en un vrai moteur pour avancer. Ta détermination et ton intensité peuvent devenir des atouts au lieu d’être mal comprises

  Mostra libro

• 

  LA BOURSE POUR LES DEBUTANTS –...

  Robert A. Wilson

  • 0
  • 0
  • 0

  La bourse pour les débutants – Comment vous aussi pouvez vous lancer dans votre chemin vers la richesse et l'indépendance financière
  
   
  Vous souhaitez investir sur le marché financier facilement, tout en diminuant votre prise de risques ? Vous voulez avoir des succès avec les bons investissements, mais les pertes possibles vous ont toujours empêché de tenter l'aventure ? Vous aimeriez accéder rapidement à votre liberté financière pour pouvoir vivre une vie comblée, dans laquelle vous n'aurez plus aucun souci à vous faire sur votre argent ?
  
  Dans ce cas, cet ouvrage est exactement ce qu'il vous fallait ! Découvrez les secrets des meilleurs traders et investisseurs professionnels et apprenez comment devenir riche grâce au marché boursier ! Ce livre facile à comprendre vous prendra par la main, en vous apportant réellement toutes les connaissances nécessaires en tant que débutant pour tirer le maximum de bénéfices en un minimum de temps, tout en diminuant sa prise de risques.
  
  
  - Apprenez les bases des différentes formes d'investissements (obligations, actions, immobilier etc.) et le vocabulaire du marché boursier – pour des débuts facilités
  - Les produits dérivés, les matières premières, les ETF ou les actions : Découvrez tout ce qui peut se négocier en bourse et comment procéder
  - Faites une analyse des risques intelligente et préparez-vous mentalement à la psychologie financière – pour un trading sans prise de tête
  - Trouvez la meilleure stratégie de trading pour vous et garantissez-vous une nouvelle source de revenu
  - Day trading ou investissements au plus long terme : laissez l'argent investi se multiplier automatiquement – pour une source de revenu passif importante qui fera des envieux
  Vous pouvez être certain d'une chose : ce livre va transformer votre vie ! Avec les conseils et astuces des meilleurs brokers et les indications détaillées pas à pas, vous allez pouvoir acquérir une vision d'ensemble du marché boursier et savoir comment réagir dans chaque situation ! Augmentez votre intelligence financière et laissez vos soucis d'argent devenir de vieux souvenirs – vous allez rendre envieux votre famille, vos amis et vos collègues.
  Commencez à investir intelligemment dès aujourd'hui et à créer la vie dont vous avez toujours rêvé. Procurez-vous dès maintenant ce pack complet sur l'investissement en bourse et arrêtez de travailler pour gagner de l'argent – laissez votre argent travailler pour vous !

  Mostra libro