Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  L'art de vivre longtemps

  Louis Noirot

  • 0
  • 0
  • 0

  Découvrez L'art de vivre longtemps de Louis Noirot, un ouvrage pionnier de l'hygiène du XIXe siècle qui transforme la quête d'une vie épanouie en une navigation sage sur le fleuve de l'existence. Inspiré par Sénèque et les anciens, l'auteur démontre que la vie n'est pas courte par nature, mais abrégée par nos excès : "L'homme ne meurt pas, il se tue." À travers un parcours captivant, Noirot explore l'histoire de la longévité, des patriarches bibliques aux centenaires modernes, avant de plonger dans des remèdes intemporels – sobriété alimentaire, bains de soleil, promenades régulières, sommeil réparateur et sérénité morale. De la continence aux exercices modérés, il révèle comment équilibrer corps et esprit pour cueillir les fleurs du rivage vital, repoussant la vieillesse par une hygiène simple et accessible. Écrit avec érudition et optimisme, ce guide n'est pas une formule magique, mais un appel à la maîtrise de soi : prolongez non seulement vos jours, mais leur joie profonde. Un trésor philosophique et pratique pour qui aspire à une existence pleine, comme un vaisseau guidé par l'hygiène vers un horizon serein.

  Zum Buch

• 

  Une vie sans anxiété est possible !

  Alexandra Behar

  • 0
  • 0
  • 0

  L'anxiété n'est pas une fatalité ! Ce livre est une porte ouverte vers un mode de vie différent, un espace de ressources pour découvrir par où commence son propre chemin de guérison de l'anxiété, de retour à soi, de confiance et de créativité pour embrasser une vie qui nous ressemble vraiment. Il est destiné à toutes celles et ceux qui souhaitent sortir de l'anxiété et reprendre confiance en eux. Une approche naturelle et globale (aussi bien physiologique, qu'émotionnelle ou cognitive). Alexandra décortique les différentes manières d'être anxieux, les fonctionnements qui conduisent à la dérégulation du système nerveux, fait comprendre pourquoi et découvrir comment en sortir. À terme, le lecteur aura compris les mécanismes de l'anxiété, à quelle famille d'anxieux il appartient et vers quoi se diriger pour construire à sa manière une vie où la joie a repris sa juste place.

  Zum Buch

• 

  Se libérer des autosaboteurs...

  Cécile Neuville

  • 0
  • 0
  • 0

  Vous avez parfois ou souvent l'impression de vous tirer vers le bas en raison de vos pensées négatives, de vos réactions impulsives, et de comportements inappropriés que vous adoptez au quotidien ? Rassurez-vous, il est possible de reprendre votre vie en main, de faire la paix avec vous-même et de vous libérer de ces ennemis intérieurs : vos auto-saboteurs. Ce livre permet de : 
   
  • Connaître l’origine de l'auto-sabotage et comprendre ses mécanismes inconscients. 
   
  • Déceler les blocages les plus fréquents et enclencher un travail sur vous-même. 
   
  • Vous libérer grâce à un processus actif de changement et de lâcher-prise. 
   
  • Déprogrammer définitivement vos auto-sabotages pour mieux reprogrammer votre vie. 
   
  Riche de nombreuses stratégies, Se libérer de vos auto-saboteurs intérieurs vous accompagne étape par étape grâce à des explications simples, des tests, des exercices pratiques et des techniques de libération à votre portée. Trouvez maintenant les clés qui fonctionnent pour vous ! 
   
  Psychologue experte en psychologie positive, Cécile Neuville est une multi-entrepreneuse. Auteure d'une vingtaine de livres, elle est aussi la co-fondatrice de l'académie et de la maison d'édition Rêvolution, ainsi que la fondatrice du Club des Rêveuses Entrepreneuses.

  Zum Buch

• 

  Comment apprendre à aimer

  Olivia Werner

  • 0
  • 0
  • 0

  [Comment apprendre à aimer] nous invite à explorer en profondeur les relations modernes, en mêlant des réflexions émotionnelles brutes et des observations sociales super pointues. Avec une honnêteté sans concession et une précision lyrique, ce guide révolutionnaire démolit les mythes culturels sur l'amour tout en mettant en lumière les subtilités complexes de l'ouverture du cœur à l'ère numérique. À travers des chapitres super bien écrits qui se lisent comme des conversations intimes, on découvre comment l'amour se construit pas avec des gestes grandioses, mais dans les moments délicats de vulnérabilité, le courage tranquille de rester ouvert malgré les blessures du passé et l'acte révolutionnaire de choisir la connexion dans un monde conçu pour la déconnexion. Ce n'est pas juste un autre manuel de rencontres, c'est une réflexion profonde sur la façon dont on aime aujourd'hui, qui examine la danse complexe entre solitude et intimité, entre se protéger et oser se montrer.

  Zum Buch

• 

  Guide pratique du méditant -...

  Bill Crecelius

  • 0
  • 0
  • 0

  Bill Crecelius est un enseignant expérimenté de méditation Vipassana qui fut l’un des premiers étudiants occidentaux de Goenkaji. Il a écrit un guide pratique de méditation clair et précis pour ceux qui cherchent à s’établir dans la méditation Vipassana. De par sa longue expérience pratique, il est plein d’encouragements, d’exemples concrets et d’illustrations vivantes. Il contient une foule de conseils tout à fait avisés. Un guide recommandé pour tous les méditants Vipassana, et particulièrement pour ceux qui viennent de commencer à pratiquer. 
   
  Extrait du livre: 
  J’ai appris comment maintenir ma pratique et la faire grandir. J’aimerais partager cela avec vous. D’abord en tant que célibataire dans une région où il n’y avait pas d’autres méditants, puis lorsque j’habitais dans une région avec beaucoup d’amis méditants Vipassana et enfin en tant qu’ homme marié avec une partenaire dans le Dhamma, j’ai ajusté ma vie pour en faire une vie de Dhamma.La voie du moine est grande et noble. Il est dit qu’elle est, pour le moine, limpide, sans heurt et facile à suivre. Elle est bien au-dessus de la boue et de la fange. Il y n’a ni pierre, ni galet, ni roches acérées ni épines. Malheureusement, pour nous pauvres laïques, ce n’est pas le cas. Nos vies sont remplies de responsabilités mondaines, d’emplois, de liens familiaux et de remboursement d’emprunts. A la différence des moines, notre chemin est plein d’obstacles mondains et de distractions. C’est pour cette raison que je pense qu’un Guide pratique du méditant pourrait être utile aux étudiants Vipassana dans leur cheminement sur la voie de la purification.

  Zum Buch

• 

  Psychologie du développement...

  Maria Kiemer

  • 0
  • 0
  • 0

  Qui sommes-nous ? Ou peut-être plus précisément : pourquoi sommes-nous qui nous sommes ? Cela dépend de la personne à qui vous posez la question, mais la plupart des gens s'accordent à dire que notre identité est en grande partie déterminée par nos expériences. Cela inclut les moments forts de notre vie personnelle, comme notre premier amour, mais aussi les crises personnelles et la façon dont nous gérons nos peurs les plus profondes. En fait, ce qui détermine notre parcours personnel, ce sont les stratégies que nous utilisons pour surmonter ces défis particuliers. Si nous réussissons, à quels facteurs attribuons-nous cette réussite - à nos propres capacités ou à la simple chance ? Lorsque nous traversons une crise, préférons-nous rester sur notre faim ou demander de l'aide ?
  Vous serez peut-être surpris d'apprendre que ces questions sont moins centrées sur l'individu qu'il n'y paraît.  La façon dont nous gérons les conflits est principalement liée aux personnes qui nous apprennent et sur lesquelles nous pouvons entièrement compter. La psychologie du développement s'intéresse précisément à ces questions et à ce que nous pouvons faire de mieux, d'un point de vue scientifique, pour accompagner les enfants sur le chemin de la vie, mais aussi pour comprendre et, en fin de compte, surmonter nos propres crises existentielles.

  Zum Buch