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  Je suis épuisée - Anxiété...

  Cathy Assenheim

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  Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.   Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à :comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques ;interpréter les signaux d'alerte physiologiques avant qu'il ne soit trop tard ;faire le point sur votre état de résistance grâce à différents questionnaires.Elle vous donne également (et surtout !) un guide pratique pour réagir concrètement lorsque la fatigue s'est installée ou qu'un diagnostic d'épuisement a été posé :un programme d'action globale pour agir tant sur le corps que sur la tête : organiser les journées pour s'économiser, réguler le système nerveux, calmer l'anxiété, gérer les émotions, diminuer les troubles du sommeil, optimaliser l'alimentation, choisir les compléments alimentaires adéquats, etc. ;des réponses aux questions les plus fréquentes : par qui se faire aider ? quelles sont les analyses médicales à effectuer ? comment gérer l'entourage ? comment gérer l'arrêt du travail et éviter les rechutes lors de la reprise ?  TABLE DES MATIERESINTRODUCTION  : Pourquoi ce livre  ?Pourquoi un livre de plus sur le burn-out  ?Comment utiliser ce livre  ?PARTIE 1  : Pour comprendre ce qui m’arriveChapitre 1 : Surmenage, épuisement, burn-out, qu’est-ce que c’est  ?Chapitre 2 : Comment advient l’épuisement physiologique  ?Chapitre 3 : La cause de l’épuisement est multifactorielleChapitre 4 : Suis-je en épuisement  ?PARTIE 2  : Pour faire face à la criseChapitre 1 : Qui aller consulter quand on suspecte un épuisement  ?Chapitre 2 : Supplémentez-vous avec intelligenceChapitre 3 : Économisez-vous en gérant mieux vos pertes d’énergieChapitre 4 : Optimalisez votre alimentationChapitre 5 : Soignez votre sommeilChapitre 6 : Comment gérer ce qui parasite la tête  ?Chapitre 7 : Comment gérer l’entourage familial  ?Chapitre 8 : Comment gérer l’activité professionnelle  ?REMERCIEMENTS

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  Conduite de Vie tome 3

  Moses Almosnino, Walter Hilliger

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  L’œuvre majeure du Rabbin Moïse Almosnino (1515-1580), « Conduite de Vie », demeure à ce jour une référence incontournable de la littérature classique judéo-espagnole, enfin disponible en français dans une première traduction.D’abord publiée en ladino en 1564 sous le titre de Sefer Hanhagat ha-ayyim, et en 1729 sous « Regimiento de la vida », cette édition en trois volumes fait partie de la prestigieuse collection Veritas è terra orietur. L'oeuvre a pour vocation de vulgariser les enseignements intemporels de l'éthique, selon les mots de l'auteur : « Dans tout ce qui a été dit, mon intention était seulement de te faire comprendre que celui qui suit le chemin de la vertu et les coutumes, qui s’instruit des bonnes et des pures connaissances depuis l’enfance, celui-là vit une vie heureuse et satisfaisante.(chapitre 2) ” Le troisième tome traite de la justice (chapitres 1-3) et de l'amitié (chapitres 4-8 et 13), de l'amour (chapitre 9), des 5 vertus intellectuelles, la compréhension, la science, la sagesse, la prudence et l’art (chapitres 10-11) et de l'apprentissage des sciences comme voie de la vertu (chapitre 12). Cet ouvrage se présente comme une œuvre pédagogique, destinée à fournir des conseils pour mener une vie vertueuse.« Conduite de Vie » s'inspire largement de l'Éthique à Nicomaque, mais dépasse cette source en s'inscrivant à l'intersection universelle de plusieurs traditions : la philosophie gréco-arabe, la scolastique judéo-chrétienne, le judaïsme classique séfarade et la pensée juive médiévale. La traduction de cet ouvrage offre une unique contribution à la connaissance et à la compréhension de la pensée classique et de l'éthique, tout en favorisant un dialogue interculturel plus large et la paix entre les peuples.

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  Le catastrophisme contemporain...

  Pascal Bruckner

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  Quels sont les fondements du catastrophisme dans lequel nous vivons ? Pascal Bruckner, philosophe et romancier, nous interpelle de façon saisissante en s’interrogeant, dans une réflexion libre, sur Le Fanatisme de l’Apocalypse. Cette formule rend compte du climat actuel de dramatisation et de suspicion lié à certaines dérives écologiques et dévoile le danger du discours apocalyptique né d’un amalgame entre science et superstition. De la « nourriture poison » aux « médicaments tueurs » sans oublier l’écologie culpabilisatrice, Pascal Bruckner examine différents domaines de notre société pour mieux comprendre ses mécanismes. Ses réflexions foisonnantes se cristallisent en une observation lucide de notre temps où règne la propagande par la peur. Un discours optimiste qui propose une alternative à la désespérance en encourageant à parier sur le génie humain, à avoir confiance en la capacité de l’homme à se dépasser. Claude COLOMBINI FRÉMEAUX

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  L'occident est-il coupable ?...

  Pascal Bruckner

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  L’occident est-il coupable ? Le philosophe et romancier Pascal Bruckner s’interroge, dans une perspective historique, sur le sentiment de mauvaise conscience en Europe. Il nous propose une généalogie à la fois saisissante et libératrice du mythe de l’infamie de l’homme blanc. Depuis le Tiers-Mondisme du XXe siècle jusqu’à la critique anticoloniale dans les banlieues du XXIe siècle, ce mythe a érigé l’autoflagellation comme horizon indépassable de la pensée occidentale. Il faut pourtant savoir reconnaître nos réussites intellectuelles et politiques, et opposer les droits de l’homme à l’obscurantisme religieux. Tels sont les objectifs de Pascal Bruckner, qui nous prouve une nouvelle fois que, contrairement au mot de Sartre, l’Europe n’est pas « foutue ». Claude COLOMBINI FRÉMEAUX

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  Hudson Taylor au coeur de la...

  Geoff Benge, Janet Benge

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  «À moins que Dieu nous vienne en aide, il n’y a aucun espoir», s’écria le capitaine Morris, couvrant de sa voix le grondement de la tempête. Hudson Taylor ne pouvait qu’être d’accord. Le Dumfries allait peut-être couler ce jour même et il ne vivrait pas pour voir les rivages de la Chine, où il était pourtant certain que Dieu l’avait appelé. 
  Mais Hudson a survécu à ce premier et périlleux voyage vers sa Chine bien-aimée. Déterminé à obéir à Dieu, et ayant une pleine confiance que celui qui l’avait appelé répondrait aussi à tous ses besoins, Hudson a surmonté la persécution et une série de deuils accablants pour apporter la vérité de Dieu à la Chine, dont les champs étaient «mûrs pour la moisson». 
  Aujourd’hui, l’histoire de Hudson Taylor est toujours une source de défi et d’inspiration pour les croyants, jeunes ou moins jeunes. Sans se soucier des épreuves ni des souffrances, elle les incite à transmettre le puissant message de l’Évangile à des hommes et à des femmes sans espérance. 
  Hudson Taylor 1832-1905

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  Pythagore et la grande évasion...

  Louise Guillemot

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  C'est l'erreur de calcul de trop ! Un, Deux, Trois et Quatre se sont échappés, laissant l'univers au bord du chaos. Seul Pythagore peut restaurer l'harmonie du monde, en révélant aux nombres l'antique secret qui rythme leur danse ... Un grand récit sur les mathématiques, l'harmonie et la beauté de l'univers. De 9 à 99 ans ! Un hommage à l'amoureux de la sagesse !Symbole du savoir et de l'amour de la sagesse, Pythagore est un scientifi que et mathématicien aussi légendaire qu'énigmatique. Son regard curieux n'a pas peur de considérer chacun des éléments composant le monde. Ce qui le structure ? Telle est la question ! Dans un voyage initiatique à Crotone, en cheminant avec les chiffres jusque derrière les épais rideaux du temple de Delphes, le lecteur est invité à découvrir les grands concepts pythagoriciens : les mathématiques, la musique, l'univers, l'ordre, la beauté. La pensée de Pythagore, mathématicien un peu magicien, est rendue accessible dans ce récit merveilleux relatant avec beaucoup de malice, des histoires qui se chantent et qui se dansent au rythme des battements du coeur des planètes et de tout l'univers.

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