D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Le miracle de la douche froide -...

  Gaël Lebru

  • 0
  • 0
  • 0

  Saviez-vous qu’une simple douche froide peut éradiquer absolument toutes les maladies ? 
  Imaginez pouvoir transformer votre vie en un instant... grâce à une douche froide ! Vous rêvez d'énergie illimitée, de concentration améliorée, d'une santé incomparable ? Ce livre audio est votre guide vers le bien-être ultime ! 
  Créé à partir du best-seller éponyme, ce livre audio condense des années de recherche et de pratique en une expérience auditive envoutante rien que pour vous. Il explore les bienfaits surprenants des douches froides pour votre santé physique et mentale. 
  Vous découvrirez comment cette méthode simple peut booster votre métabolisme, renforcer votre système immunitaire et même aider à vaincre la procrastination et l'anxiété. Le froid, plus qu'un défi, devient un outil de transformation ! 
  Découvrez la méthode pas-à-pas pour adopter ce rituel vivifiant, qui s'adapte parfaitement à votre routine quotidienne. Il vous suffira de juste 30 secondes par jour pour changer votre vie ! 
  Le format audio de ce best-seller vous offre une flexibilité incomparable, vous permettant de profiter de ces leçons de vie en faisant du sport, en conduisant ou même pendant votre fameuse douche froide ! 
  Alors ne perdez plus une seconde ! Procurez-vous ce livre audio inspirant et motivant pour lancer votre voyage vers une vie plus saine, plus énergique et plus heureuse ! 
  Parce que la vraie force réside dans le froid !

  Voir livre

• 

  Vieille peau

  Fiona Schmidt

  • 0
  • 0
  • 0

  Comment dire aux femmes : " C'est merveilleux de vieillir ! " quand depuis leur plus jeune âge on les met en garde contre les rides et les cheveux blancs ? Quand le spectre de la vieille peau continue de hanter tous les esprits ? Quand, passé quarante ans, les femmes disparaissent littéralement de nos imaginaires, de nos livres et de nos écrans ? 
   
  Face à ce paradoxe féministe, l'autrice et militante Fiona Schmidt a décidé de prendre le sujet à bras le corps. Plutôt que de vanter les mérites d'une vieillesse fantasmée, de donner des conseils pour " bien veillir " et de fliquer les abus de botox, elle décortique la honte, les humiliations, les silences qui collent au corps des femmes, le double standard sexiste qui pèse sur leur vie, leur sexualité ainsi que leur carrière, et nous entraîne dans une odyssée intime, culturelle et sociale terriblement libératrice où l'on pourra croiser, entre autres, Kim Kardashian, Angelina Jolie, Susan Sontag et Simone de Beauvoir. 
   
  Sous sa plume drôle et émouvante, " vieille peau " n'est plus une insulte mais un état d'esprit dont nous pouvons toutes et tous nous emparer, jeunes et moins jeunes, non plus pour réfléchir à ce que le temps qui passe nous inflige mais à ce que nous allons bien pouvoir faire du temps qu'il nous reste !

  Voir livre

• 

  Un Autre Regard sur la...

  Benjamin Nemopode

  • 0
  • 0
  • 0

  L’incroyable parcours d’un homme face au trouble bipolaire 
  Comment il sombra dans les plus profonds désespoirs, pour en ressortir au final triomphant. 
  Êtes-vous diagnostiqué bipolaire ? 
  Connaissez-vous quelqu’un souffrant de cette maladie, et luttant pour se trouver soi-même ? 
  Cherchez-vous à en savoir davantage sur ce terrible trouble psychique ? 
  Recherchez-vous la paix, ou êtes-vous intéressé par le bouddhisme ? 
  Trouble bipolaire ou Vérité de l’éveil spirituel ? 
  Suivez le parcours d'Arthuro Jobsquare, bipolaire, de Paris à Montréal, en passant par Londres, jusqu'à l'état de bouddha. Une aventure fantastique, un pied de nez à la bipolarité. Une détermination impressionnante pour s’élever au dessus de cette maladie qui menaçait de le contrôler pour toujours. 
  Description de la maladie et parcours incroyable d'un bipolaire de type 1. 
  Ce livre décrit l’incroyable parcours d’un bipolaire et fournit une juste et précise description de cette maladie. 
  Si vous cherchez un livre sur le trouble bipolaire ou sur l'éveil spirituel, ne cherchez plus, vous l'avez trouvé... 
  Commandez votre exemplaire MAINTENANT et commencez votre propre éveil. 
  Bible Nouveau Testament Matthieu 5 : 22 - « Et que celui qui lui dira: Insensé! mérite d'être puni par le feu de la géhenne. »

  Voir livre

• 

  LE POUVOIR DU STOÏCISME: Comment...

  Manuel Nikolaidis

  • 0
  • 0
  • 0

  La sérénité stoïcienne : comment retrouver facilement le calme et la sérénité grâce à l'ancienne philosophie des stoïciens ! Avec de nombreux domaines d'application et exercices
   
  La sérénité stoïcienne - cela vous paraît comme un beau rêve mais en même temps cela ne reste pour vous qu'une expression et un rêve inaccessible ? Et pourtant, vous souhaitez tellement être capable de garder votre sang-froid en toutes circonstances et de ne pas vous laisser emporter par vos émotions ? Vous aimeriez que ce ne soit enfin plus la situation qui vous contrôle mais vous qui contrôlez la situation ?
  
  Alors ce livre a une proposition fantastique pour vous :partez à la découverte de la philosophie antique des stoïciens et faites la connaissance d'une école qui transmet précisément ces capacités-là à ses élèves de manière concrète et pratique ! En effet, contrairement à ce que l'on pense souvent, les qualités essentielles telles que la capacité d'adaptation, la maîtrise de soi et le calme intérieur ne sont pas innées mais il est tout à fait possible de les apprendre et de les acquérir de manière fiable et efficace.
  Vous trouverez dans ce guide conçu avec soin et éprouvé tout ce dont vous avez besoin en termes de connaissances de base, de théorie et surtout d'exercices pratiques afin que vous puissiez dès à présent vous lancer dans une nouvelle vie équilibrée, sereine et pleine d'assurance. Impressionnez votre entourage avec votre contenance et votre supériorité - c'est entre vos mains !
  
  
  - En quoi consiste la Stoa ? Apprenez tout sur les fondements philosophiques et les aspects essentiels et devenez un expert du stoïcisme en peu de temps !
  - Des esprits intelligents, des idées intelligentes : faites la connaissance des plus importants penseurs et plongez-vous dans l'histoire passionnante de cette doctrine fascinante !
  - Le stoïcisme au quotidien : où, quand et comment profiter concrètement des connaissances du stoïcisme et comment réussir à s'engager dès maintenant sur cette voie.
  - C'est en forgeant qu'on devient forgeron :grâce à des méthodes d'entraînement clairement expliquées et faciles à mettre en œuvre, vous acquérez rapidement et durablement les compétences de base telles que l'acceptation radicale et la gestion du stress.
  Laissez ce livre vous accompagner sur le chemin d'une vie pleine d'équilibre et de calme intérieur comme vous ne l'avez encore jamais vécu. Perdez votre peur des mauvaises surprises et des coups du sort car grâce à ce guide, vous pourrez à l'avenir faire face à ces difficultés avec calme et sérénité.
  Alors, procurez-vous ce mentor personnel pour votre développement philosophique et transformez-vous en la personne supérieure et sereine que vous avez toujours voulu être !

  Voir livre

• 

  Zéro contrainte pour maigrir...

  Jimmy Mohamed

  • 0
  • 0
  • 0

  Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi-mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi.
  Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ?
  
  Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !
  
  
  Le Dr Jimmy Mohamed lit son propre texte avec toute sa force et sa détermination.

  Voir livre

• 

  Ayez le dernier mot ! - Manuel...

  Sylvain Soleil

  • 0
  • 0
  • 0

  Formez-vous à l'argumentation et l'éloquence grâce à Sylvain SoleilConvaincre ses collègues de la pertinence d'un projet, décrypter les discours politiques pour y trouver la faille, défendre ses idées lors des dîners de famille... Sans le savoir, nous avons constamment affaire à un art aussi ancien que redouté: l'argumentation et l'éloquence. Au fond, il s'agit toujours de la même chose : construire, à l'oral ou à l'écrit, un plaidoyer concluant, déjouer les ruses de l'adversaire, savoir répliquer.
  En douze séances, Sylvain Soleil décortique les procédés et stratagèmes pour remporter un débat sans rien sacrifier à l'éthique, au respect de soi et de l'adversaire. Au fil d'exercices concrets et d'exemples tirés de l'actualité, de la littérature ou du cinéma, apprenez à argumenter efficacement puis formez à votre tour lycéens, étudiants et collaborateurs ; en bref, ayez le dernier mot.
  Un manuel redoutable pour maîtriser l'art oratoire et mieux y résister.

  Voir livre