Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  La Pleine Conscience En Français...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Le TOC est un trouble mental qui pousse les gens à avoir des compulsions pour faire des choses à plusieurs reprises, comme se laver les mains ou vérifier que la porte est verrouillée. 
  Alors que certains qui n'ont jamais connu le TOC peuvent penser que c'est ennuyeux ou simplement paranoïaque, cela est en fait nocif et, dans les cas extrêmes, peut conduire au suicide. 
  Une anxiété intense est au cœur de nombreux cas de TOC. Cette anxiété peut être liée à un événement traumatique passé, à un stress continu ou même à une prédisposition génétique. L'anxiété a tendance à être persistante et continue, la personne qui souffre a rarement une pause. 
  L'un des meilleurs traitements pour les troubles anxieux, y compris le TOC, est la pleine conscience. La pleine conscience est la pratique consistant à être constamment conscient de votre propre monde intérieur et de votre environnement de manière à pouvoir accepter ce qui se passe sans porter de jugement. Pratiquer la pleine conscience peut en fait atténuer certains des symptômes du trouble obsessionnel-compulsif, en aidant les personnes qui en souffrent à retrouver leur vie. 
  Ce livre vous donnera 10 façons différentes pour pratiquer la pleine conscience, avec des informations particulières sur la manière dont chacune de ces différentes façons peut bénéficier aux personnes atteintes de TOC. 
  Ce livre est très facile à suivre. Il vous guidera à travers des pratiques telles que la respiration profonde, la méditation, la journalisation, la conscience de votre environnement et le ralentissement d'un style de vie qui peut en fait alimenter l'anxiété.

  Zum Buch

• 

  Ensemble à Travers le Postpartum...

  Helena Weber

  • 0
  • 0
  • 0

  ENSEMBLE À TRAVERS LE POSTPARTUM
  
  Le Bébé est Là ! – Et Maintenant ? Pour de nombreuses femmes et hommes, c'est le moment le plus important de la vie : Le nouveau membre de la famille est enfin là ! Vous avez attendu ce moment pendant des mois, puis vous réalisez : Ce n'est pas tout simplement du bonheur rose. La période du postpartum est une phase de récupération, de réorganisation et parfois un moment d'incertitude – pour maman et papa : Faisons-nous tout correctement ? Le bébé a-t-il faim ou mal ? Comment le corps peut-il se remettre ? Les troubles digestifs sont-ils normaux ? Comment le père trouve-t-il sa place ? Comment créer un lien fort dès le début avec notre bébé ? Et quand la libido et la sexualité reviendront-elles ? Ce livre répond avec compassion, ouverture et sans fausse honte à ces questions et bien d'autres, et est un guide compétent pour les premières semaines de la vie familiale.

  Zum Buch

• 

  LA PSYCHOTHÉRAPIE RACONTE SON...

  Elena Demarh

  • 0
  • 0
  • 0

  Ce livre vous embarque dans une exploration passionnante de l’histoire de la psychothérapie, cette discipline de l’esprit qui a révolutionné notre manière de comprendre et de traiter la souffrance humaine. Des débuts parfois expérimentaux aux approches les plus innovantes d’aujourd’hui, il retrace l’évolution des pratiques thérapeutiques et met en lumière les idées fondamentales qui ont façonné l’art de la guérison psychique à travers les âges. 
  Plongez dans l’héritage laissé par des figures emblématiques comme Freud, Jung ou Rogers, dont les travaux ont ouvert la voie à des méthodes novatrices. Découvrez également les étapes clés qui ont transformé la psychothérapie en une pierre angulaire du bien-être mental. L’ouvrage explore les courants contemporains majeurs, tels que la thérapie cognitivo-comportementale, la pleine conscience et les approches systémiques, en les replaçant dans le contexte des défis actuels de nos sociétés. 
  Avec un style clair et engageant, ce livre s’adresse aussi bien aux professionnels de la santé mentale qu’aux étudiants et aux passionnés désireux de mieux comprendre cette quête de sens et de résilience. À travers des récits captivants et des explications accessibles, il dévoile comment la psychothérapie dépasse le cadre d’une simple méthode pour devenir une exploration profondément humaine de l’âme et de ses souffrances. 
  Riche en enseignements et profondément inspirant, cet ouvrage fournit des clés précieuses pour appréhender l’évolution de notre rapport à la souffrance psychologique et à la guérison intérieure. Une lecture incontournable pour quiconque aspire à mieux comprendre la psyché humaine et les outils qui favorisent sa sérénité.

  Zum Buch

• 

  L'abécédaire fantastique de Téo...

  Isabelle Chavigny

  • 0
  • 0
  • 0

  Téo, Nina, Jules et Choco explorent la grange.Mais ils ne sont pas les seuls !  Une jolie aventure à écouter, accompagnée de petites questions pour approfondir la découverte du son A.

  Zum Buch

• 

  Les Aiguilles qui soulagent

  Dr Philippe Jeannin

  • 0
  • 0
  • 0

  Si l’acupuncture reste un mystère pour beaucoup, un placebo pour d’autres, elle est de plus en plus respectée ; ses bienfaits sont désormais reconnus. Son efficacité est prouvée scientifiquement. 
  Médecin acupuncteur reconnu par ses pairs, l’auteur nous fait découvrir cette médecine alternative quand elle permet de soigner une insomnie, soulager douleurs articulaires ou musculaires, des migraines, diminuer le stress… Mais pas seulement ! 
   
  L’acupuncture se révèle aussi d’un remarquable soutien, comme médecine complémentaire, lors d’un traitement oncologique, pour supporter chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie et leur cohorte d’effets secondaires... 
   
  Les nombreux témoignages qui émaillent l’ouvrage nous invitent à reconsidérer notre positionnement pour nous convaincre de solliciter sans réticences les médecins acupuncteurs…

  Zum Buch

• 

  Quand l’aluminium nous empoissonne

  Virginie Belle

  • 0
  • 0
  • 0

  Quel est le point commun entre l'eau du robinet, le fromage, les biscuits, les crèmes nourrissantes, le fond de teint, le rouge à lèvres, les déodorants, le lait en poudre, les vaccins, les oeufs ? Tous ces produits contiennent de l'aluminium. Une substance nocive, révèle cette enquête exclusive et exhaustive. Quel est le point commun entre Alzheimer, Parkinson, l'épilepsie, l'anémie, la fatigue chronique, le diabète, la myofasciite à macrophages, l'asthme ? Toutes ces maladies mettent en cause de trop fortes doses d'aluminium. Or ces doses sont sous-estimées par les autorités sanitaires.
  
  Que dire des vaccins obligatoires (diphtérie, tétanos, poliomyélite) imposés aux enfants dont la totalité concentre jusqu'à 8 mg d'aluminium alors que le seuil critique s'établit à 1,5 mg par dose ? Que penser du «syndrome de la guerre du Golfe», dont souffrent plus de 175 000 soldats, qui ne serait pas dû aux gaz eux-mêmes, mais aux batteries de vaccins préventifs que ces hommes ont subis ?
  
  L'auteur a rencontré des témoins qui pour la première fois brisent la loi du silence. Cette enquête s'appuie aussi sur les conclusions récentes des plus grands spécialistes de la santé : le Comité consultatif mondial de l'OMS, les recherches de l'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé, du Comité supérieur d'hygiène publique de France, de la Direction générale de la santé, et de nombreuses études scientifiques internationales.

  Zum Buch