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  Anatomie 100 étirements...

  Guillermo Seijas Albir

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  Ce livre présente cent étirements musculaires permettant aux adeptes de la course à pied d'améliorer leurs performances tout en prenant soin de leur corps.
  Des étirements dynamiques, à faire lors de l'échauffement, aux étirements statiques destinés à la fin de séance pour soulager et assouplir muscles et articulations, cet ouvrage propose également des étirements des muscles respiratoires, fondamentaux pour pratiquer un sport tel que la course à pied.
  Les différents types de course (de haies, marathon, cross…) sont détaillés en première partie, puis des programmes d'étirements invitent chaque coureur à développer son potentiel à son rythme, seul ou avec un partenaire. Les exercices sont classés par région anatomique pour permettre au lecteur de trouver rapidement la zone corporelle qu'il veut travailler. De plus, chaque étirement est illustré par une planche anatomique qui permet de distinguer les différents muscles sollicités ainsi que les os auxquels ils sont liés. Mieux connaître son corps pour mieux se protéger des blessures musculaires comme articulaires, tel est l'objectif de ce livre.
  Riche en conseils, ce guide s'adresse à tous les sportifs dont l'activité nécessite un travail de récupération et de détente musculaire fondamental après l'effort.

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  Le moteur thermique pour les...

  KCM Darius

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  Découvrez le monde fascinant des moteurs thermiques sans effort et avec plaisir ! 
  Vous souhaitez en savoir plus sur les moteurs à combustion interne ? Ce livre est fait pour vous ! Ce livre « Le moteur thermique pour les novices – LES PIÈCES INTERNES », qui est le deuxième tome de la série « Le moteur thermique pour les novices » est la référence ultime pour comprendre les secrets des moteurs thermiques sans avoir besoin de combustible. 
  Une édition revisitée et enrichie 
   Cette NOUVELLE et QUATRIÈME ÉDITION (EVO4) du TOME 2 de la série « Le moteur thermique pour les novices » a été entièrement revu pour offrir une expérience d'apprentissage inégalée. Découvrez de manière simplifiée les pièces internes des moteurs à combustion et leurs rôles essentiels. 
  Un outil indispensable 
   Ce livre est indispensable pour tous ceux qui ont soif de connaissances, qui s’intéressent aux moteurs thermiques ou encore, pour ceux qui veulent faire découvrir l’automobile ou les motos à leur entourage ou leurs enfants. Transformez les leçons de mécanique en une source de savoir passionnante, facile à comprendre et à utiliser. Grâce à son style accessible, vous pouvez utiliser ce livre exceptionnel en toute confiance. Faites comme beaucoup et passer votre commande ! Ce livre « Le moteur thermique pour les novices - LES PIÈCES INTERNES » vous changera la vie ! Car avec ce livre, l'apprentissage devient un jeu d'enfant. 
   Dans ce Tome 2, nous allons voir les pièces internes et leurs rôles sous différents sujets basiques sur différents points : 
  · La pièce maîtresse d’un moteur 
  · Système bielle-manivelle 
  · Partie haut moteur (culasse) 
  · Distribution moteur 
  · Pièce lubrification (interne) 
  · Pièce de refroidissement (interne)

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  Comment Faire Son Arbre...

  Mohammed Mouhssine

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  Comment Faire Son Arbre Généalogique ? Enfin, le génosociogramme Vous Dévoile la solution Pour libérer les secrets de famille . 
  Apprenez Comment Vous Débarrasser De N'importe Quelles secrets de famille, hantise, crypte, tabous et syndrome d'anniversaire - De Telle Façon Que Vous Vous Sentiez Libre, Heureux Et Maître De Votre Vie 
  L’arbre psychogénéalogique est un outil de la psychogénéalogie qui permet de visualiser les liens familiaux et les événements qui ont pu affecter la famille d’un individu. Selon la psychogénéalogie, les événements, les traumatismes, les secrets et les conflits vécus par les ascendants d’un individu peuvent conditionner ses faiblesses constitutionnelles, ses troubles psychologiques, ses maladies, voire ses comportements étranges ou inexplicables .

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  FUTUR - Entreprendre et Devenir...

  Lorenzo Garry

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  METTEZ EN PLACE DES STRATÉGIES POUR VIVIRE DE VOTRE ENTREPRISE DÈS 25 ANS !Vous avez commencé à travailler depuis peu (ou depuis plus longtemps), et vous en avez assez de votre emploi ? Vous ressentez que le salariat n'est pas pour vous et vous rêvez de lancer votre entreprise ? Alors voici le secret des entrepreneurs à succès :Façonner des idées en produit ou service rentable et en faire la promotion pour engranger des profits !Ce secret est simple ! N'est-ce-pas ? Pourtant ces dernières années beaucoup de jeunes ou moins jeunes ont créé leur entreprise avec enthousiasme pour un résultat mitigé ! Pourquoi ? En réalité qu'elle soit physique ou online, chaque entrepreneur fait le choix de ce qu'il veut proposer et des prix fixés pour son entreprise.Et seuls ces choix peuvent menés à la richesse s'ils sont bien pensés !Cependant, trop nombreux sont ceux qui ne font pas les bons choix, ou se lancent sans avoir de stratégies bien définies et "éprouvées". Résultat ? Ils abandonnent leur projet au bout de quelques mois ou quelques années par manque de profits !Vous ne souhaitez certainement pas que cela vous arrive ! Ce que vous voulez c'est une entreprise qui génère des gros profits ! Si oui, alors ce livre est votre guide !CE QUE VOUS Y APPRENDREZ :Ce qu'il faut savoir lorsqu'on veut s'enrichir...Comment créer des offres de produits ou services irrésistibles !Les secrets des entonnoirs de profits qui convertissent !Les ingrédients clés d'un bon copywriting !Comment libérer le "Génie" qui sommeille en vous !Le MINDSET des entrepreneurs à succès !Comment devenir un "gourou" des réseaux sociaux et bien plus encore !Alors suivez le guide et lancez-vous pour devenir libre financièrement MAINTENANT !

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  Auto-hypnose pour hommes :...

  Centre de l’Hypnose Appliquée

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  Vous avez essayé de perdre du poids à plusieurs reprises, mais sans résultats durables ? Découvrez une méthode douce, naturelle et efficace qui vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids tout en améliorant votre bien-être général.
   
  
   
  Grâce à ce programme unique d'auto-hypnose, spécialement conçu pour les hommes, vous allez reprogrammer votre subconscient pendant votre sommeil. Plus besoin de régimes stricts ou d'efforts épuisants ! Laissez votre esprit agir pour vous pendant la nuit, en activant les mécanismes naturels de votre corps pour brûler les graisses et adopter de meilleures habitudes alimentaires.
   
  Ce programme éprouvé a déjà aidé des milliers d’hommes à retrouver une silhouette harmonieuse, sans stress ni frustration. Vous profiterez de séances d’hypnose relaxantes qui vous guideront pas à pas vers une transformation durable.
   
  Ce que vous allez découvrir dans ce programme :
  
    Des techniques d'auto-hypnose simples et accessibles, même pour les débutants.
    Comment réinitialiser votre métabolisme en profondeur pour favoriser une perte de poids naturelle.
    Des affirmations positives puissantes pour renforcer votre motivation et votre confiance en vous.
    Un processus apaisant qui améliore votre sommeil tout en facilitant la perte de poids.
  
   
  Rejoignez les milliers d’hommes qui ont déjà transformé leur vie grâce à l’auto-hypnose. Brisez vos blocages mentaux et découvrez la puissance de votre subconscient !
   
  Le changement commence ici. Écoutez dès aujourd’hui et commencez à perdre du poids facilement pendant votre sommeil.
   
  
   
  Pour une efficacité maximale, vous devez écouter le programme une fois par jour, pendant au moins 21 jours de suite. Nous vous recommandons d'utiliser un casque car l'hypnose associe de nombreux niveaux sonores qui renforcent son effet.

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  Lobe Frontal - Neurobiologie du...

  Martin Howard

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  Familiarisez-vous avec la fonction du lobe frontal. Vous apprendrez la différence entre ce lobe, le cortex préfrontal et le cortex cérébral. Aussi, les sous-thèmes seront couverts, comme: Dommages au lobe frontal et à ses effets Traitement des dommages et de leurs risques La division entre les différentes zones ou régions du lobe frontal. Que fait l'opération? Différentes théories d'analystes et d'experts Comment le cortex préfrontal forme des connexions dans le cerveau humain, des sens au cerveau, et vice-versa. Antécédents du cortex préfrontal liés aux études cliniques. Tout ce que vous devez savoir sur ce sujet se trouve dans ce guide concis.

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