Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Trouble Borderline : 60 jours...

  Handinova

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  Le livre qui vous donne un programme pas à pas pour mieux vivre et maîtriser votre trouble borderline.  
  Des exercices, des éléments de réflexion, et des séances à réaliser pour gérer ses émotions et impulsions.  
  Vous pourrez adapter le programme à votre situation, selon l'état que vous avez atteint dans la gestion de votre trouble. Vivre le programme entièrement, ou sélectionner les exercices les plus utiles pour vous.  
  Créé à partir des thérapies et dernières recherches en neurosciences, par l'équipe du média dédié Handinova - notamment la thérapie comportementale dialectique (TCD) et la thérapie cognitive et comportementale (TCC), cette feuille de route est structurée en 4 phases progressives : Comprendre son fonctionnement (Jours 1-10)Observer et identifier ses schémas (Jours 11-20)Réguler ses émotions (Jours 21-40)Construire son avenir (Jours 41-60) 
    Vous arriverez à calmer vos émotions, à maîtriser des impulsions, et à éviter des conflits dans vos relations.  
  « Un programme réaliste qui remplace les généralités par des actions ciblées. Enfin un livre qui parle aux personnes concernées, sans jargon ni faux espoirs. » Témoignage de lecteur 
   Pour qui ?Les personnes diagnostiquées (ou se reconnaissant dans les symptômes du trouble borderline)Les proches souhaitant mieux comprendreLes thérapeutes en quête d’outils complémentaires 
  Il fait partie de la collection Handinova, dédiée à l’accompagnement des troubles, et des défis psychologiques et neurologiques et éditée par le média du même nom.

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  LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN -...

  Jérome GATEAU

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  Vous en avez assez de vous sentir stressé, anxieux ou simplement en manque de motivation dans votre vie quotidienne ? Vous êtes à la recherche de moyens pour améliorer votre bien-être intérieur et atteindre une vie plus épanouissante ? Alors ce livre est fait pour vous. 
  Découvrez le guide ultime pour une meilleure vie et emplie de bien-être ! Validé par des experts et des professionnels du domaine, ce livre vous offre les clés pour atteindre un état de bonheur et de sérénité. Grâce à des conseils pratiques et à des techniques éprouvées, apprenez à cultiver la gratitude, la méditation, la pleine conscience, une alimentation saine, l'exercice physique régulier, et bien plus encore. Améliorez votre santé mentale, émotionnelle et physique en adoptant des habitudes simples mais puissantes qui vous accompagneront tout au long de votre vie.

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  Je ne veux plus aller à l’école

  Thierry Delcourt

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  « Je veux plus, j’y arrive plus. » « J’ai mal au ventre, j’ai peur de vomir. » « C’est nul, ça ne sert à rien. » « Je suis fatigué, j’ai besoin de faire une pause. » « Je suis bien dans ma chambre. »
  Depuis la crise sanitaire, Thierry Delcourt observe une augmentation considérable d’enfants qui ne peuvent ou ne veulent plus aller à l’école, pas seulement pour des problèmes de violences, racket et harcèlement, mais pour des motifs bien plus troublants : par opposition, révolte, paresse, confort ou opportunisme... Selon l’auteur qui a recoupé les données de l’Éducation nationale et du CNED, l’absentéisme à l’école aurait augmenté de 10 % en 3 ans.
  Parents angoissés, enseignants désorientés, psys débordés par ces situations, ce livre a pour but de les éclairer sur le sens et la façon d’aborder ces blocages qui conduisent à une déscolarisation et, à terme, à l’échec scolaire. Chaque chapitre renvoie à une situation, analyse son motif et propose des conseils pour combattre ce fléau.

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  Les maladies ne tombent...

  Cyril Tarquinio, Boris Cyrulnik

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  Existe-t-il un lien réel entre nos traumatismes d'enfant et les maladies que va déclencher notre corps ? Sans aucun doute. Douleurs chroniques, migraines, crampes au ventre, maux de dos, troubles cardio-vasculaires, cancers… Ces maladies ne sont pas seulement le signe physique d’un dérèglement de notre organisme, elles sont aussi un signal fort que quelque chose ne va pas dans notre mental.Grâce à la psychologie, la médecine ou encore les neurosciences, Cyril Tarquinio nous invite à mettre en perspective l’impact de notre histoire de vie sur notre (dé)construction, mais aussi sur celle de nos enfants.Cette balade à la fois humaniste, introspective et ludique devrait permettre à chacun d’entre nous de s’interroger sur son parcours personnel et son héritage éducatif, et de comprendre pourquoi il est l’individu qu’il est devenu.

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  Parce que tu es une fille unique...

  Elisa Ellental

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  Parce que tu es une fille merveilleuse : des histoires courtes captivantes, inspirantes et encourageantes pour des filles fortes et sûres d'elles-mêmes !
  
   
  Vous avez une fille merveilleuse à qui vous souhaitez transmettre dès le départ le message qu'elle est unique ? Votre petite-fille va bientôt entrer à l'école et vous voulez lui offrir un cadeau qui lui permettra d'aborder cette étape de sa vie avec confiance ? Vous connaissez une fillette qui doit absolument savoir à quel point elle est magique, spéciale et adorable ?
  
  Alors ouvrez ce livre et partez ensemble pour un voyage incomparable ! Faites la connaissance de filles très différentes qui ont toutes un point commun : Elles sont fortes, sûres d'elles et se battent pour se faire une place dans le monde avec une énergie enchanteresse !
  Toutes les jeunes filles en ont fait l'expérience : une nouvelle classe, des soucis de notes ou des ennuis avec les parents, et hop, ils sont là - les peurs et les doutes qui se mettent en travers du chemin de la petite super-héroïne. Est-ce que je vais y arriver ? Est-ce qu'ils vont m'aimer ? Est-ce que je peux dire ce qui est important pour moi ? Dans toutes ces situations les personnages des histoires courtes, conçus avec beaucoup amour, sont des modèles formidables et montrent à votre fillette : Toi aussi, tu peux le faire ! Tu trouves en toi tout ce que tu désires et, grâce à ta magie, tu peux réaliser tous tes rêves. Faire valoir ses propres besoins, défendre sa meilleure amie ou résoudre avec charme les petits et grands problèmes en grandissant - grâce à ces histoires précieuses votre fille aussi dansera à travers le monde, avec courage et confiance !
  
  
  - Tu es parfait, exactement comme tu es ! Offrez à une jeune fille un cadeau inestimable et faites-lui savoir qu'elle est absolument parfaite et adorable.
  - Tu peux faire tout ce que tu veux ! Des histoires fantastiques de filles impressionnantes montrent à votre fille qu'en elle aussi se cachent toutes les merveilles du monde.
  - Des exemples encourageants : les personnages des histoires, conçus avec sensibilité et amour, offrent aux jeunes filles des figures d'identification enthousiasmantes et leur assurent la bonne dose de force et de courage dans les situations délicates.
  - Ensemble ou seul : ces histoires variées sont à la fois un livre de première lecture idéal pour les jeunes lectrices et une belle occasion de tisser des liens étroits en lisant à haute voix et de conquérir le monde ensemble.
  Aidez une jeune princesse, une pompière, une fée à paillettes ou une astronaute à s'affirmer dans le monde avec confiance et courage, de manière joyeuse et passionnée. Qu'elle soit une fonceuse sauvage, une observatrice timide ou une exploratrice curieuse, chaque fillette trouvera dans ce livre des personnages qui l'accompagneront longtemps et l'épauleront dans les situations les plus importantes de sa vie.
  Procurez-vous dès maintenant cette collection de petites personnalités éblouissantes et adorables et offrez à votre fille le bonheur unique de pouvoir être exactement comme elles !

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  L'art de vivre longtemps

  Louis Noirot

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  Découvrez L'art de vivre longtemps de Louis Noirot, un ouvrage pionnier de l'hygiène du XIXe siècle qui transforme la quête d'une vie épanouie en une navigation sage sur le fleuve de l'existence. Inspiré par Sénèque et les anciens, l'auteur démontre que la vie n'est pas courte par nature, mais abrégée par nos excès : "L'homme ne meurt pas, il se tue." À travers un parcours captivant, Noirot explore l'histoire de la longévité, des patriarches bibliques aux centenaires modernes, avant de plonger dans des remèdes intemporels – sobriété alimentaire, bains de soleil, promenades régulières, sommeil réparateur et sérénité morale. De la continence aux exercices modérés, il révèle comment équilibrer corps et esprit pour cueillir les fleurs du rivage vital, repoussant la vieillesse par une hygiène simple et accessible. Écrit avec érudition et optimisme, ce guide n'est pas une formule magique, mais un appel à la maîtrise de soi : prolongez non seulement vos jours, mais leur joie profonde. Un trésor philosophique et pratique pour qui aspire à une existence pleine, comme un vaisseau guidé par l'hygiène vers un horizon serein.

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