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  Je suis épuisée - Anxiété...

  Cathy Assenheim

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  Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.   Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à :comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques ;interpréter les signaux d'alerte physiologiques avant qu'il ne soit trop tard ;faire le point sur votre état de résistance grâce à différents questionnaires.Elle vous donne également (et surtout !) un guide pratique pour réagir concrètement lorsque la fatigue s'est installée ou qu'un diagnostic d'épuisement a été posé :un programme d'action globale pour agir tant sur le corps que sur la tête : organiser les journées pour s'économiser, réguler le système nerveux, calmer l'anxiété, gérer les émotions, diminuer les troubles du sommeil, optimaliser l'alimentation, choisir les compléments alimentaires adéquats, etc. ;des réponses aux questions les plus fréquentes : par qui se faire aider ? quelles sont les analyses médicales à effectuer ? comment gérer l'entourage ? comment gérer l'arrêt du travail et éviter les rechutes lors de la reprise ?  TABLE DES MATIERESINTRODUCTION  : Pourquoi ce livre  ?Pourquoi un livre de plus sur le burn-out  ?Comment utiliser ce livre  ?PARTIE 1  : Pour comprendre ce qui m’arriveChapitre 1 : Surmenage, épuisement, burn-out, qu’est-ce que c’est  ?Chapitre 2 : Comment advient l’épuisement physiologique  ?Chapitre 3 : La cause de l’épuisement est multifactorielleChapitre 4 : Suis-je en épuisement  ?PARTIE 2  : Pour faire face à la criseChapitre 1 : Qui aller consulter quand on suspecte un épuisement  ?Chapitre 2 : Supplémentez-vous avec intelligenceChapitre 3 : Économisez-vous en gérant mieux vos pertes d’énergieChapitre 4 : Optimalisez votre alimentationChapitre 5 : Soignez votre sommeilChapitre 6 : Comment gérer ce qui parasite la tête  ?Chapitre 7 : Comment gérer l’entourage familial  ?Chapitre 8 : Comment gérer l’activité professionnelle  ?REMERCIEMENTS

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  SUPERPOUVOIR de concentration...

  Ronan Ventoux

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  Superpouvoir de concentration intense 
  ⭐⭐ Guide Simplifié & Explications Incluses ⭐⭐ 
  Êtes-vous en quête d'une avancée dans votre carrière tout en consolidant vos connaissances pour réussir les examens de certification ? 
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  Entreprendre pour être libre -...

  Éric Larchevêque

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  « Je vais vous raconter mon histoire, autour d’une liste de principes qui ont guidé et balisé mon parcours. Vous y découvrirez comment j’ai lancé ma première entreprise, et pourquoi je l’ai abandonnée pour changer de cap. Vous suivrez mes pérégrinations en Roumanie, en Lettonie, puis autour du monde lorsque je me suis improvisé joueur de poker. Vous y lirez toute l’aventure de Ledger, sa création, ses succès et ses échecs, jusqu’à son entrée au panthéon des licornes, tandis que je volais en éclats. Enfin, je vous révélerai comment j’ai rejoint le casting de Qui veut être mon associé ?Mais surtout, vous y apprendrez pourquoi vous devez vous faire piquer votre idée, qu’il ne sert à rien de faire un business plan, et que réfléchir est parfois le début du renoncement. Je vous donne tous mes conseils pour vous aider à mieux entreprendre, afin d’accéder à la réussite et à la liberté. » Éric Larchevêque

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  LEADERSHIP - Gestion efficace du...

  Vincent Matthiesen

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  Leadership - Le nouveau livre de l'auteur de best-sellers Vincent Matthiesen !
  
  Aspirez-vous à un poste de dirigeant ? Êtes-vous déjà cadre et souhaitez développer votre personnalité ? Ou souhaitez-vous améliorer vos techniques de management et vos compétences managériales ?
  
  Alors vous devriez absolument lire ce guide ! En effet, un cadre est soumis à de nombreuses exigences et attentes - des qualités et des compétences qui doivent être acquises. Pour bien diriger ses collaborateurs et contribuer au succès de l'entreprise, un manager doit disposer des compétences de direction nécessaires. Ce livre sur le leadership offre aux futurs dirigeants ainsi qu'aux dirigeants existants la possibilité d'améliorer leur style de management.
  
  Un bon manager devrait disposer de compétences importantes telles que la capacité à gérer les conflits, la pensée critique et la volonté de se développer, tout comme l'organisation personnelle et la capacité à résoudre les problèmes. Ce n'est que si vous savez diriger avec confiance que la motivation et l'ambiance au sein de l'équipe seront bonnes et que le service pourra contribuer de manière ciblée au succès de l'entreprise en réunissant ses forces. Ce manuel vous aidera à devenir un bon manager et à développer vos compétences existantes, notamment en matière de gestion des collaborateurs !
  
  Ce livre est indispensable si vous :
  •Aspirez à un poste de manager
  •Vous préparez actuellement à un poste de dirigeant ou si vous l'avez déjà
  •Souhaitez élargir et développer vos compétences en tant que cadre supérieur
  •Souhaitez disposer d'un guide étape par étape qui vous montre exactement comment devenir un leader parfait en un minimum de temps
  
  Ce guide fournit des réponses à de nombreuses questions, telles que :
  •Quelles sont les différentes techniques de management ?
  •Quelles sont les qualités et les compétences qu'un cadre doit posséder et comment les acquérir ?
  •Quelles sont les compétences les plus importantes ?
  •Qu'est-ce qu'un style de leadership charismatique et un style de leadership situationnel ?
  •Qu'entend-on par « digital leadership » ?
  •Pourquoi la gestion des conflits est-elle importante ?
  •Qu'est-ce qu'une bonne gestion des conflits ?
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  Pour donner le meilleur de soi-même dans un poste de direction il faut savoir se vendre avec le charisme et la confiance en soi nécessaires. Avec une bonne communication et une bonne approche psychologique vous réussirez à gérer efficacement votre personnel. Grâce aux conseils et astuces d'experts et à des connaissances fondées sur la science, les futurs cadres comme les cadres existants bénéficient d'un soutien et d'une aide dans l'exercice de leur rôle au sein de l'entreprise. 
  
  Procurez-vous ce livre exceptionnel sans plus attendre et vous pouvez dès aujourd'hui améliorer vos compétences managériales et optimiser votre style de leadership. Ce livre vous aidera à réussir et à vous épanouir dans votre rôle de dirigeant !

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  Le cauchemar de Marx: Le...

  Denis Collin

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  L'OCCASION DE LA PARUTION DE LA LONGEUR DE LA CHAINE, ESSAI SUR LA LIBERTE AU XXIEME SIECLE, DU MEME AUTEUR,
  
  LES EDITIONS MAX MILO VOUS PROPOSE DE REDECOUVRIR CE TEXTE ESSENTIEL : LA CRISE ACTUELLE EXPLIQUEE PAR MARX
  
  Marx considérait que le capitalisme, poussé à l'extrême, ne pouvait que mener à son autodestruction. Or il semblait avoir jusqu'ici triomphé de toutes ses crises et éliminé tous les autres modes de production, au point que ses thuriféraires voyaient poindre une " fin de l'histoire ", indépassable empire de l'Argent-Roi. Mais depuis l'effondrement récent des bourses, on peut se demander si le capitalisme ne vit pas une crise dont il ne sortira pas indemne. De plus, après l'intégration des ex-pays du Tiers-Monde dans le marché capitaliste, les nouveaux terrains à conquérir vont se faire rares. D'autant plus rares que les ressources physiques de la planète pourraient bien constituer un obstacle sérieux au développement illimité de la production. Enfin les humains ne sont sans doute pas prêts à renoncer à chercher à vivre ce que Marx appelait une " vie humaine ".
  
  Denis Collin montre point par point que Marx avait tout prévu du développement de l'économie au 20e siècle, et décrypte ses mécanismes jusqu'à nos jours. Ce texte est la brillante mise au point pédagogique et polémique qu'on attendait. Le lecteur comprendra par exemple comment les mesures sociales ont pour effet souvent de renforcer la spéculation bousrsière, notamment à travers la dette publique, qui entraîne des emprunts étatiques dans le privé, et contribue massivement à la capitalisation financière. Ainsi, l'aide actuelle des Etats venant au secours des bourses prépare des dettes publiques colossales et probablement, à terme, une nouvelle crise.
  
  Et les hommes dans tout ça? Combien de destins brisés ou avortés? Nicolas Sarkozy, alors en campagne, déclarait en 2006 : " L'homme n'est pas une marchandise comme les autres ". Le futur président de la République confirmait ainsi que l'analyse de Marx est plus que jamais d'actualité : l'humain est bel et bien devenu une marchandise. Jusqu'à quand ?

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  L'Inflation : causes et...

  Gérard Bérubé

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  L’essai de vulgarisation économique lançant la maison d’édition Somme toute - Le Devoir La sortie de la crise de la COVID 19 et la reprise abrupte de l'activité économique a causé une montée de l'inflation brusque qui affecte tous les secteurs, à commencer par ceux des matières premières et de l'énergie. Partant de ce constat, cet essai s’attelle à définir et clarifier le concept de l'inflation, ses multiples déclinaisons et la manière dont les États y répondent. L'essai est suivi d'une dizaine d'articles abordant l'inflation tirés des archives du Devoir. Ces articles, publiés entre 1990 et 2022, permettent de saisir l'évolution de l'inflation en plus de donner un aperçu de la fluctuation du discours social l'entourant dans les dernières décennies.

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