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  TECHNIQUES DE RESPIRATION CONTRE...

  Jesús Cediel

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  Respirez profondément… et dites adieu à l’insomnie. 
  Si vous avez du mal à vous endormir, si les nuits vous paraissent interminables et si les pensées tournent sans cesse, ne vous inquiétez pas : vous n’êtes pas seul. Beaucoup de personnes cherchent des solutions dans les somnifères, les routines ou les technologies qui promettent le repos, mais apportent rarement un vrai soulagement. 
  Et si le secret d’un meilleur sommeil avait toujours été en vous ? 
  Techniques de respiration contre l’insomnie vous apprend à utiliser quelque chose de simple et de puissant : votre respiration. Grâce à elle, vous pouvez apaiser votre esprit, détendre votre corps et plonger dans un sommeil profond et réparateur. 
  Pas besoin d’appareils, de médicaments ni de rituels compliqués. Il suffit de respirer… consciemment et avec intention. 
  Dans ce livre, vous découvrirez :Comment votre façon de respirer peut perturber votre sommeilDes exercices pratiques pour calmer le système nerveux et libérer le stress accumuléDes rythmes de respiration qui induisent naturellement le sommeilLe lien entre la respiration, les émotions et les cycles du sommeilDes techniques simples que vous pouvez appliquer dès la première nuit 
  Si vous souffrez d’insomnie, d’anxiété nocturne ou si vous souhaitez simplement améliorer la qualité de votre repos, ce livre est pour vous. 
  C’est un guide pratique, accessible et humain pour réapprendre à bien dormir… sans effort, sans bruit, sans effets secondaires. 
  La sérénité que vous recherchez commence par un soupir. 
  Commencez dès aujourd’hui. 
  ACHETEZ MAINTENANT Techniques de respiration contre l’insomnie, respirez… et laissez le sommeil venir à vous.

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  Change ta vie FACILEMENT en 15...

  Franck Lamar

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  🌀 Change ta vie en 15 jours grâce à la Loi de l'Attraction ! 
  Et si tout ce que vous désirez — amour, argent, santé, succès — était déjà à votre portée ? 
  Ce guide puissant vous révèle comment utiliser la Loi de l’attraction pour transformer votre réalité en seulement 15 jours. 
  ✅ Attirez ce que vous voulez vraiment dans votre vie en maîtrisant vos pensées, vos émotions et votre énergie. 
  ✅ Découvrez des méthodes simples et concrètes pour appliquer cette loi dans les domaines essentiels : amour, finances, bien-être, carrière, relations. 
  ✅ Apprenez à visualiser vos objectifs, à vous libérer des pensées négatives et à créer une dynamique positive autour de vous. 
  Ce livre va bien au-delà des clichés. Il vous offre un plan d'action clair et inspirant, basé sur des principes éprouvés et des exemples concrets, pour reprendre le contrôle de votre vie. 
  Libérez votre potentiel. Changez vos habitudes mentales. Créez la vie que vous méritez.

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  Apprendre sans fin - Réinventer...

  Camille Durand, Marc Bellier

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  Et si apprendre n’était plus une étape, mais une manière de vivre ? 
  Pendant des siècles, on a cru que la réussite passait par les études, les diplômes, les notes. 
   Mais ce monde-là appartient au passé. 
   Aujourd’hui, l’intelligence est partout : dans les machines, dans les réseaux, dans nos poches. 
   Elle calcule, traduit, conseille, crée même. 
   Alors à quoi bon apprendre comme avant ? 
  Dans Apprendre sans fin, Camille Durand et Marc Bellier nous emmènent dans une exploration passionnante de cette révolution silencieuse : celle de l’apprentissage à l’ère de l’intelligence artificielle. 
   Avec une plume sincère et accessible, ils montrent comment nos repères éducatifs s’effondrent, et pourquoi il est urgent de réinventer notre rapport au savoir. 
  Ce n’est pas un manifeste contre l’école. 
   C’est un appel à l’ouvrir. 
   À retrouver le goût d’apprendre pour soi, à redonner du sens à la curiosité, à comprendre ce que les machines ne pourront jamais ressentir. 
  Au fil des chapitres, les auteurs mêlent réflexions, anecdotes et expériences vécues pour construire une vision profondément humaine de l’éducation du futur. 
   Ils parlent de la fin du modèle scolaire industriel, de la fragilité magnifique de l’intelligence humaine, de l’apprentissage autonome et collectif, et de la nécessité d’apprendre à devenir, plutôt qu’à simplement réussir. 
  La narration sensible et posée de Guy Deloeuvre accompagne le texte avec justesse. 
   Sa voix donne vie à chaque phrase, invite à la réflexion, et laisse le temps aux mots de résonner. 
   On ne l’écoute pas comme un essai, mais comme une conversation — intime, stimulante, parfois bouleversante.

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  Libérer les peurs en quelques...

  Centre de Thérapie par l’Hypnose

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  Qu’il s’agisse de la peur de l’avenir, d’attaques de panique, d’angoisses existentielles, d’anxiété généralisée, de phobie sociale, de troubles obsessionnels compulsifs, de dépression, de claustrophobie ou d’autres peurs, toutes partagent un point commun : elles relèvent d’une émotion humaine fondamentale, qui est en réalité tout à fait normale. Les peurs apparaissent dans des situations perçues comme menaçantes, voire dangereuses. Les personnes concernées peuvent se sentir menacées dans leur intégrité physique, leur image de soi ou leur existence.
   
  
   
  Lorsque la peur atteint un certain seuil, elle entrave de plus en plus notre épanouissement personnel et sape notre bien-être émotionnel. Au fil du temps, un blocage psychologique se développe, affectant progressivement notre qualité de vie. Cela peut se manifester par une diminution de la qualité du sommeil, une altération des fonctions cardiovasculaires (hypertension) ou des troubles gastro-intestinaux, entre autres.
   
  
   
  Cette hypnose vous propose une application spécialement conçue pour favoriser une réorganisation psychologique du sentiment de peur, tout en intégrant des suggestions éprouvées pour un effet à long terme. L’efficacité surprenante des techniques utilisées peut transformer l’angoisse en relaxation. L’hypnose offre une opportunité précieuse d’ancrer dans votre esprit les impulsions décisives qui vous permettront de vivre avec plus de sérénité et moins d’anxiété. Le subconscient est ainsi programmé de manière ciblée et durable pour adopter des schémas de pensée et des sensations saines. Les sentiments d’oppression disparaissent, et la pensée redevient plus claire.
   
  
   
  Pour un effet optimal, nous vous recommandons d’écouter le programme quotidiennement, avant de vous endormir, pendant au moins 21 jours consécutifs.

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  Le moteur thermique pour les...

  KCM Darius

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  ⚙️💥 Besoin d’en connaître davantage sur les moteurs thermiques ? Envie d’apprendre de manière ludique ? Vous êtes au bon endroit ! Ce livre audio « Le moteur thermique pour les nuls - LES BASES » vous éclairera sans besoin de combustible en vous expliquant le fonctionnement en détails d'un moteur thermique de voiture, moto, etc., de manière simple, drôle et efficace. 👍 
   Une édition revisitée  
   Dans le fond, de quoi s’agit-il ? 
   Ce livre audio constitue la TROISIÈME ÉDITION (EVO3) du TOME 1 de la série « Le moteur thermique pour les nuls ». Il explique de manière très simplifiée, quels est son fonctionnement et quels sont les pièces internes du moteur à combustion alternatif ainsi que leurs rôles. 
   Un livre indispensable 
   Ce livre est indispensable pour ceux qui ont soif de connaissance, qui s’intéressent aux moteurs thermiques ou encore, pour ceux qui veulent faire découvrir l’automobile ou les motos, et donc les moteurs thermiques, à leur entourage ou leurs enfants. Il a pour principal objectif de faciliter votre apprentissage. Il transforme les leçons de mécaniques difficiles et ennuyeuses pour certains en une source de connaissance, facile à comprendre et à utiliser. Grâce à son style accessible, les apprenants de tous les niveaux peuvent écouter ce livre exceptionnel en toute confiance. Ce livre « Le moteur thermique (Combustion interne) pour les nuls -LES BASES » vous changera la vie. 
   Dans ce Tome 1, nous allons voir les bases sous différents sujets basiques sur différents points : 
  QU’EST-CE QU’UN MOTEUR À COMBUSTION INTERNEHistoireFonctionnementLes différents moteurs à combustion interne et leurs différencesMoteur atmosphérique et suralimentéLes architectures moteur

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  AINSI PARLAIT CHATGPT Dialogue...

  François Deymier

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  Notre avenir est menacé par l’intelligence artificielle ? 
  Selon chatGPT 
  « L'utilisation de l'IA peut avoir des conséquences sur notre perception du monde et de la réalité » 
  « Comme le héros de Philip K. Dick, François Deymier est un chasseur mais un chasseur de réponses et de vérité. Et c’est à une expérience assez curieuse qu’il nous convie : celle de découvrir son dialogue avec la machine algorithmique. Curieuse à plus d’un titre, mais surtout parce qu’à lire les pages d’Ainsi parlait ChatGPT le doute et la circonspection qui dominaient au départ chez moi face aux réponses obtenues, ont fait place à l’étonnement sinon la fascination. » 
  Préface de Mathias Leboeuf, philosophe et journaliste 
  Journaliste et ancien rédacteur en chef, François Deymier a occupé de nombreux postes en France et à l’étranger dans l’audiovisuel de Radio France à Skyrock en passant par Lagardère Europa Plus et btlv.fr. 
  Au cours de sa carrière, il a interviewé de nombreuses personnalités issues d'univers variés. Désormais, il franchit une nouvelle étape en prenant la plume pour son premier ouvrage originale avec ce livre sur l'IA, offrant ainsi une perspective unique et captivante sur son vécu au-delà du micro.

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