D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Glycémie Zéro - Le protocole en...

  Andrew Reid

  • 0
  • 0
  • 0

  Prenez le contrôle de votre glycémie et dites adieu aux médicaments. 
  Glycémie Zéro vous guide à travers une méthode révolutionnaire en 3 phases pour inverser le diabète de type 2 naturellement, normaliser votre glycémie et retrouver une santé durable – sans médicaments. 
  Ce guide pratique, rédigé par le Dr Adrien Varenne, s’adresse à tous ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main, éviter les effets secondaires des traitements classiques et retrouver leur énergie. Basé sur les dernières recherches scientifiques et l’expérience clinique de l’auteur, ce livre propose un protocole nutritionnel clair, des conseils concrets et un accompagnement étape par étape. 
  ✅ Comprenez les véritables causes du diabète de type 2 
  ✅ Apprenez à réduire l’insuline et casser le cercle vicieux du sucre 
  ✅ Découvrez les aliments qui guérissent – et ceux qui détruisent 
  ✅ Suivez un plan alimentaire progressif, compatible avec votre quotidien 
  ✅ Libérez-vous enfin de la dépendance aux médicaments 
  Ce livre n’est pas un régime miracle, mais une transformation durable de votre mode de vie.

  Voir livre

• 

  TECHNIQUES DE RESPIRATION CONTRE...

  Jesús Cediel

  • 0
  • 0
  • 0

  Respirez profondément… et dites adieu à l’insomnie. 
  Si vous avez du mal à vous endormir, si les nuits vous paraissent interminables et si les pensées tournent sans cesse, ne vous inquiétez pas : vous n’êtes pas seul. Beaucoup de personnes cherchent des solutions dans les somnifères, les routines ou les technologies qui promettent le repos, mais apportent rarement un vrai soulagement. 
  Et si le secret d’un meilleur sommeil avait toujours été en vous ? 
  Techniques de respiration contre l’insomnie vous apprend à utiliser quelque chose de simple et de puissant : votre respiration. Grâce à elle, vous pouvez apaiser votre esprit, détendre votre corps et plonger dans un sommeil profond et réparateur. 
  Pas besoin d’appareils, de médicaments ni de rituels compliqués. Il suffit de respirer… consciemment et avec intention. 
  Dans ce livre, vous découvrirez :Comment votre façon de respirer peut perturber votre sommeilDes exercices pratiques pour calmer le système nerveux et libérer le stress accumuléDes rythmes de respiration qui induisent naturellement le sommeilLe lien entre la respiration, les émotions et les cycles du sommeilDes techniques simples que vous pouvez appliquer dès la première nuit 
  Si vous souffrez d’insomnie, d’anxiété nocturne ou si vous souhaitez simplement améliorer la qualité de votre repos, ce livre est pour vous. 
  C’est un guide pratique, accessible et humain pour réapprendre à bien dormir… sans effort, sans bruit, sans effets secondaires. 
  La sérénité que vous recherchez commence par un soupir. 
  Commencez dès aujourd’hui. 
  ACHETEZ MAINTENANT Techniques de respiration contre l’insomnie, respirez… et laissez le sommeil venir à vous.

  Voir livre

• 

  Musique 528 Hz pour dormir

  Musique 528 Hz pour dormir

  • 0
  • 0
  • 0

  Cette collection de mélodies apaisantes est accordée à la fréquence puissante de 528 Hz, reconnue pour favoriser la guérison et apporter une paix intérieure profonde.***** Pourquoi 528 Hz ? *****La fréquence 528 Hz, également appelée "Fréquence de l'Amour", résonne au cœur de toute chose. On dit qu'elle peut régénérer les cellules, réduire le stress et favoriser un état de sérénité profonde. Écouter de la musique à cette fréquence vous aidera à vous endormir plus facilement et à profiter d'un sommeil plus réparateur, pour un réveil frais et revitalisé.***** Ce que vous trouverez dans cet album *****- Ambiances sonores nocturnes – Plongez dans le sommeil avec des sons apaisants et relaxants. Durée totale : plus de 14 heures ! - Harmoniques guérisseuses – Une musique conçue pour s'aligner avec les fréquences naturelles du corps et favoriser la détente et la régénération. - Un compagnon idéal pour le sommeil – Laissez les sons doux et enveloppants vous aider à évacuer le stress et entrer dans un état de relaxation profonde.***** Les bienfaits de cette musique *****- Un sommeil de meilleure qualité – Endormez-vous plus rapidement et profitez d'un repos profond.- Moins de stress – Apaisez l'esprit et détendez le corps avec des fréquences harmonieuses. - Guérison et renouveau – Laissez la fréquence 528 Hz accompagner votre régénération physique et émotionnelle pendant votre sommeil.Découvrez le pouvoir de la fréquence 528 Hz et transformez vos nuits avec "Musique 528Hz pour Dormir Paisiblement". Idéal pour ceux qui souhaitent mieux dormir, réduire le stress et se réveiller pleinement ressourcés.Laissez-vous emporter, relâchez la pression et réveillez-vous régénéré. Votre voyage vers un sommeil profond commence ici.

  Voir livre

• 

  Endométriose - Une maladie...

  Elisabeth Baume

  • 0
  • 0
  • 0

  L'endométriose, une maladie gynécologique chronique qui touche près de 10 millions de femmes en France, est souvent qualifiée de maladie "invisible". Discrète, elle se cache dans les profondeurs du corps féminin, causant des douleurs parfois insoutenables et impactant lourdement la vie quotidienne de celles qui en souffrent. 
  Ce livre se veut être un guide complet et accessible pour comprendre cette maladie complexe, démystifier les idées reçues et accompagner les femmes atteintes d'endométriose dans leur parcours. 
  Au fil des pages, nous explorerons les différents aspects de l'endométriose, depuis ses causes encore méconnues jusqu'aux traitements disponibles, en passant par les impacts physiques, psychologiques et sociaux de la maladie. 
  L'objectif est de lever le voile sur cette maladie souvent minimisée et de redonner espoir aux femmes qui en souffrent. 
  Car il est important de le rappeler : l'endométriose n'est pas une fatalité. Avec une meilleure information, une prise en charge adaptée et un soutien adéquat, les femmes atteintes d'endométriose peuvent apprendre à vivre avec la maladie et s'épanouir pleinement.

  Voir livre

• 

  Deepfake: L'IA au service du faux

  Olivier Lascar

  • 0
  • 0
  • 0

  Comment réagir face à la menace deepfake ? Nous avons tous en tête les images de Macron en gilet jaune, du Pape François en doudoune ou encore de l'ancien Président Obama traitant Trump de « con fini » face caméra. Modifier un fichier sonore ou vidéo, voire le créer de toutes pièces en détournant l'image ou la voix d'une personnalité  ne relève plus aujourd'hui de la science-fiction.  Avec les deepfakes, la culture du faux s'immisce partout, ils sont de véritables armes de désinformation. Comment s'en protéger dans un quotidien où nous sommes en permanence confrontés aux images ? Avons-nous basculé dans une ère où nous ne pouvons plus croire ce que nous voyons ? Déjà, les scientifiques travaillent aux outils numériques qui permettront, demain, de dire si une vidéo est vraie ou fausse. Mais il ne peuvent pas agir seuls : le législateur d'un côté, les plateformes numériques et les GAFAM de l'autre ont leur rôle à jouer pour que nous puissions continuer à savoir ce que « réel » veut dire.

  Voir livre

• 

  Élever des poules sans...

  My MyPets

  • 0
  • 0
  • 0

  Un œuf chaque jour !
  Comment se lancer facilement, avec succès et avec beaucoup de plaisir dans le hobby passionnant de l'élevage de poules - Avec des connaissances de fond détaillées et de nombreux conseils de professionnels, étape par étape, pour des poules heureuses
  
   
  Vous aimez manger des œufs, du poulet ou les deux, mais les conditions d'élevage intensif vous donnent de plus en plus mal au ventre ? Vous aimeriez avoir un nouveau hobby qui vous apporterait de la créativité, de la joie et un lien avec la nature et qui serait en plus vraiment utile ? De plus, vous seriez heureux d'avoir des animaux de compagnie curieux et très amusants et vous ne seriez pas contre un peu d'animation et de caquètement dans votre jardin habituellement très calme ?
  
  L'élevage de poules vous permet de réaliser tous cela en même temps et ce guide vous montre comment ! En effet, de nos jours, la cohabitation avec les descendants des dinosaures n'est plus réservée aux fermes mais de plus en plus de gens s'y intéressent et il y a d'innombrables raisons à cela : non seulement vous créez vous-même des aliments dont vous connaissez exactement l'origine mais vous profitez également de la compagnie d'une joyeuse bande de poules, les enfants apprennent beaucoup sur la nature et ses créatures et, enfin, vous avez trouvé une activité de loisirs très divertissante. Pour que tout se passe pour le mieux lorsque vous vous lancez dans l'élevage de poules, ce livre soigneusement élaboré met à votre disposition toutes les informations nécessaires de manière compacte et facile à comprendre. De quoi ai-je besoin, à quoi dois-je faire attention et comment choisir la bonne poule - ce guide pratique répond à toutes ces questions et à bien d'autres encore, si bien que vous pouvez vous lancer dans votre nouvelle passion dès aujourd'hui !
  S'occuper de ses poules est simple et amusant et grâce à ce guide complet de MyPets c'est un jeu d'enfant. Même si vous possédez déjà des poules, vous trouverez ici de nombreux conseils professionnels précieux et éprouvés concernant le poulailler, la nourriture et autres qui vous permettront de les élever de manière encore plus efficace et sans stress.
  Alors, procurez-vous dès maintenant ce guide compétent de l'élevage de poules et réjouissez-vous à l'idée d'entendre des caquètements joyeux et de déguster des œufs incomparablement délicieux au petit-déjeuner !

  Voir livre