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  L'anxiété n'est pas une fatalité ! Ce livre est une porte ouverte vers un mode de vie différent, un espace de ressources pour découvrir par où commence son propre chemin de guérison de l'anxiété, de retour à soi, de confiance et de créativité pour embrasser une vie qui nous ressemble vraiment. Il est destiné à toutes celles et ceux qui souhaitent sortir de l'anxiété et reprendre confiance en eux. Une approche naturelle et globale (aussi bien physiologique, qu'émotionnelle ou cognitive). Alexandra décortique les différentes manières d'être anxieux, les fonctionnements qui conduisent à la dérégulation du système nerveux, fait comprendre pourquoi et découvrir comment en sortir. À terme, le lecteur aura compris les mécanismes de l'anxiété, à quelle famille d'anxieux il appartient et vers quoi se diriger pour construire à sa manière une vie où la joie a repris sa juste place.

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  LA SOCIOLOGIE RACONTE SON...

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  De la pensée pionnière d’Auguste Comte aux analyses contemporaines de Pierre Bourdieu, chaque chapitre dévoile l’évolution de la sociologie tout en la rendant vivante et pertinente. Ce livre s’adresse à tous ceux qui cherchent à comprendre les forces qui structurent notre monde : étudiants, passionnés de sciences humaines ou curieux désireux d’approfondir leur regard sur la société. 
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  Comment se libérer du poids de...

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