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Guérison des abus narcissiques - Le guide complet du narcissisme pour identifier désarmer et faire face aux narcissiques à la codependance aux parents et relations abusifs à la manipulation au gaslighting et plus encore - cover

Guérison des abus narcissiques - Le guide complet du narcissisme pour identifier désarmer et faire face aux narcissiques à la codependance aux parents et relations abusifs à la manipulation au gaslighting et plus encore

Eva Spencer

Publisher: Publishdrive

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Summary

L’aide-mémoire ultime pour se remettre d’un abus narcissique!
 
La maltraitance narcissique est la forme la plus courante de maltraitance émotionnelle et psychologique qui existe aujourd'hui. Si elle est si répandue, c'est parce qu'elle peut toucher n'importe qui, indépendamment de l'âge, de la race, du sexe ou du statut socio-économique.
 
Et pour ne rien arranger, il existe très peu de ressources pour aider les personnes qui ont été touchées par ce type d'abus.
 
C'est pourquoi j'ai créé ce livre - pour vous donner les outils dont vous avez besoin pour comprendre ce qu'est l'abus narcissique et comment il affecte votre vie, ainsi que pour vous fournir des stratégies pour faire face à une relation abusive.
 
Le rétablissement d'un abus narcissique est difficile, mais il ne doit plus être impossible. Ce guide vous aidera à identifier les signes du narcissisme, à les désarmer et à les affronter de front.
 
Ce guide a été rédigé par quelqu'un qui est passé par là et qui sait à quel point il est difficile de se remettre sur pied. Vous y trouverez une vue d'ensemble du narcissisme et de toutes ses formes afin que vous puissiez commencer à guérir.
 
Comprenez ce qui s'est passé et pourquoi, afin de guérir vos blessures et d'aller de l'avant dans la vie de vos rêves.
 
Dans ce livre, vous découvrirez la carte pour :
 
- Reprendre votre vie en main: guérissez vos blessures et remettez-vous paisiblement de tous les abus narcissiques qu’on vous a fait subir. Ayez une vision réaliste de ce que sera votre vie une fois que vous aurez quitté cette personne.
 
- Ne plus jamais être victime d'abus: Identifiez les narcissiques, désarmez-les et apprenez à les gérer efficacement. Arrêtez-les avant même qu'ils n'entrent dans votre vie grâce à ces stratégies permettant de repérer rapidement les personnes abusives.
 
 - Protégez-vous: Protégez-vous contre d'autres abus grâce à un guide sur la façon de sortir d'une relation abusive et de rester à l'écart des personnes toxiques!
 
 - Le bonheur: Vivez enfin la vie heureuse et paisible que vous méritez. Libérez-vous, guérissez et allez de l'avant grâce à ce livre qui vous guidera à travers tout cela.
 
Que vous commenciez à peine ce voyage ou que vous ayez déjà réussi à vous guérir, ce livre a quelque chose à offrir à tout le monde!
 
Faites défiler les pages, procurez-vous ce livre et commencez à le lire!
Available since: 08/06/2023.
Print length: 70 pages.

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