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Alcool - Questions et Réponses – Principes Pratiques pour Arrêter Immédiatement - cover

Alcool - Questions et Réponses – Principes Pratiques pour Arrêter Immédiatement

Eric Millikan

Maison d'édition: Publishdrive

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Synopsis

✔ Les Mensonges Psychologiques de l'Alcoolisme – Pourquoi l'alcool procure une fausse confiance, un bonheur illusoire et conduit à des effondrements émotionnels.✔ La Science de la Sobriété – Comment arrêter l'alcool répare votre cerveau, améliore votre clarté mentale et renforce votre bien-être général.✔ L'Impact Social de l'Alcool – Pourquoi la société nous fait croire que l'alcool est synonyme de plaisir, alors qu'il ruine en réalité des vies.✔ Comment Briser les Chaînes de l'Alcool – Une approche étape par étape pour surmonter l'addiction et reprendre le contrôle de sa vie.✔ Vivre une Vie Épanouie Sans Alcool – Les bienfaits de la sobriété, notamment le succès professionnel, la stabilité financière, des relations améliorées et une paix intérieure durable.
 
POUR QUI EST CE LIVRE ?
 
✅ Ceux qui luttent contre l'addiction à l'alcool.✅ Les personnes cherchant une motivation pour arrêter de boire.✅ Les proches d'alcooliques souhaitant mieux comprendre cette dépendance.✅ Toute personne désireuse d'améliorer sa santé mentale, physique et émotionnelle.
Disponible depuis: 28/02/2025.
Longueur d'impression: 80 pages.

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