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  DE LA RÉPÉTITION À LA LIBÉRATION...

  Elena Demarh

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  Vous connaissez cette sensation frustrante ?  
  	Celle de vous retrouver encore une fois dans la même situation que vous aviez juré d'éviter. Cette relation toxique que vous avez renouée, cette procrastination qui revient au galop, ces choix financiers impulsifs qui vous font regretter... Nous sommes tous prisonniers de schémas comportementaux qui semblent nous échapper, comme si une force invisible nous poussait à reproduire inlassablement les mêmes erreurs. 
  	Ce livre révèle enfin les mécanismes cachés derrière cette prison dorée de la répétition. Pourquoi notre cerveau, pourtant si sophistiqué, nous fait-il retomber dans les mêmes pièges ? Comment nos émotions deviennent-elles les complices de nos sabotages personnels ? Et surtout, comment nos expériences passées continuent-elles à dicter nos choix présents sans que nous en soyons conscients ? 
  	À travers une exploration fascinante de la psychologie humaine, vous découvrirez que ces erreurs répétées ne sont pas des défaillances personnelles, mais le résultat de mécanismes neurologiques, émotionnels et environnementaux parfaitement identifiables. L'auteur démystifie le fonctionnement de notre cerveau, révèle l'impact invisible de notre environnement sur nos décisions, et montre comment nos émotions peuvent devenir nos meilleures alliées plutôt que nos pires ennemies.

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  Trouver le bon job grâce au(x)...

  Herve Bommelaer

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  NETWORKING OR NOT WORKING 
  À vous de choisir ! 
   
  Les sites d'annonces en ligne (jobboards), les cabinets de recrutement et les chasseurs de têtes ne couvrent que 20 % des postes à pourvoir. Pour avoir accès au marché caché de l'emploi, aux fameux 80 % de postes qui ne font l'objet d'aucune communication, le Réseau reste le moyen le plus efficace. Mais la démarche de Réseauting pour trouver le bon job ne s'improvise pas ! 
   
  Il y a des règles à respecter, des techniques à intégrer et un entraînement spécifique à pratiquer. 
   
  Ce guide, devenu dès sa première édition un ouvrage incontournable de la recherche d'emploi, a aidé des dizaines de milliers de personnes à trouver le bon job. Pourquoi pas vous ? 
   
  Nouvelle édition à jour des pratiques Réseau les plus avancées (entretiens sur Zoom, fidélisation des contacts, optimisation de sa visibilité, etc.). 
   
  Accent mis sur l'incontournable LinkedIn, le réseau social professionnel par excellence. 25 cas vécus de démarche Réseau réussie analysés.

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  Le Royaume des cieux

  Lulumineuse

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  Imaginez un cercle, symbole d’harmonie et d’unité. Au centre de ce cercle vibrant se trouve le Royaume des Cieux, là où résident les vérités les plus profondes. Dans ce centre, toutes les contradictions s’évanouissent. Pour y entrer, il vous faut élever votre regard au-delà des illusions de ce monde. 
   
  Déposez vos doutes et vos peurs. Chaque pas à travers la vallée des ombres vous rapprochera de cette source infinie de lumière. 
   
  Abandonnez le superflu, et l’esprit trouvera sa voie. Ici, le temps est illusion, chaque instant une oeuvre d’art, chaque souffle une prière. C’est là que l’âme retrouve son essence, où les liens d’amour se renforcent, et les esprits s’élèvent. Mais prenez garde, car ce chemin est parsemé d’épreuves. Les distractions tenteront de vous détourner et chaque obstacle est une invitation à vous surpasser. 
   
  Lorsque votre coeur battra à l’unisson avec l’Univers, poussez la porte du Royaume des Cieux. Embrassez la lumière et laissez- vous porter par la vague de joie infinie. Le Royaume des Cieux n’est pas un lieu, mais une présence éternelle en vous, qui attend d’être révélée. 
   
  Lulumineuse a toujours été reliée à d’autres plans et formes d’existence. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages et son site Lulumineuse.com est un service de ressources offert à tous.

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  Yoga pour enfants - Le petit...

  Magic Kids

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  Votre enfant a du mal à trouver le sommeil après une journée agitée ? Le coucher tourne régulièrement au casse-tête et votre enfant a du mal à se déconnecter ? Et vous aimeriez trouver un rituel magique qui permette à votre enfant de se détendre et de s'endormir sans problème comme par magie ?
  
  Alors ce guide est votre livre magique ! En effet, le yoga de relaxation adapté aux enfants fait en sorte qu'ils se réjouissent d'aller se coucher pour glisser sans difficulté dans le monde des rêves.
  
  Du serpent au requin, en passant par la girafe, le bébé heureux et le voilier - un grand choix d'exercices de yoga parfaitement adaptés au corps de l'enfant lui permet de se détendre en un clin d'œil.
  
  Grâce à des conseils d'experts confirmés concernant la préparation, l'environnement de sommeil et la ritualisation, vous transformerez le moment du coucher en un évènement commun unique que votre enfant attendra avec impatience toute la journée !

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  Aimer ne suffit pas - Comment...

  Antoine Audibert

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  Tu peux vivre une relation 2, 10, voire 100 fois plus saine que tout ce que tu as connu… sans devoir tout guérir, tout analyser ou tout changer chez toi. 
  Ce livre révèle pourquoi tu répètes les mêmes schémas toxiques, alors que tu sais pertinemment ce que tu vaux. Pourquoi ton mental comprend, mais que ton corps panique. Et surtout, comment reprogrammer ton système nerveux pour qu’il arrête de confondre l’amour avec le danger. 
  J’ai passé des années à chercher, consulté des psys, testé des méthodes, lu des dizaines de livres. Rien ne changeait vraiment. Jusqu’au jour où j’ai compris que le problème ne venait pas de ma tête… mais d’un système nerveux resté bloqué en mode survie depuis l’enfance, dans un environnement familial chaotique. 
  C’est pour ça que j’ai écrit ce livre : pour t’aider à sortir des RELATIONS TOXIQUES. 
  Aujourd’hui, j’accompagne des femmes brillantes et des couples souvent en surinvestissement professionnel à se libérer de la dépendance affective, poser des limites claires et attirer des relations enfin sécures. Et une fois que tu sais comment faire, tu ne peux plus revenir en arrière. 
  Dans ce livre, tu découvriras :Pourquoi tu choisis inconsciemment des partenaires qui t’activent émotionnellement (et comment identifier en 5 minutes si une relation est saine ou toxique).Le processus exact pour reprogrammer ton corps à la sécurité affective.Comment poser des limites claires sans exploser, fuir ou culpabiliser.Les 4 profils relationnels : lequel est le tien, et pourquoi tu attires toujours le même.Le plan d’action S.P.A.™ (Sécurisation – Programmation – Action) pour transformer ton système nerveux.La compétence émotionnelle n°1 que personne ne t’a enseignée et qui change tout dans tes relations. 
  Et le meilleur ? Tu n’as pas besoin d’un “déclic magique”. Tout commence à la première page.

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  J'hésite - Indécision...

  Cathy Assenheim

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  Vous hésitez souvent, repoussez sans cesse la prise de décision ou, au contraire, vous décidez de façon impulsive ? Découvrez enfin comment prendre les bonnes décisions au bon moment.  Depuis le choix d’un plat au restaurant jusqu’aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n’est pas qu’une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et complexes, qui peuvent devenir de véritables pièges pour un grand nombre d’entre nous.  Dans ce nouveau livre, la neuropsychologue Cathy Assenheim vous aidera en vous livrant :• des clés pour comprendre comment votre cerveau prend des décisions ;• des moyens d’identifier vos vrais besoins et d’éviter les pièges (biais cognitifs, émotions fortes) qui vous empêchent de faire des choix éclairés ;• 7 outils simples et efficaces, pour les choix simples comme pour les décisions importantes.  Suivez sa méthode pas à pas pour prendre enfin des décisions qui soient les vôtres, qui répondent à vos besoins profonds et qui s’accordent avec vos valeurs.    TABLE DES MATIÈRESIntroductionPartie 1 - POURQUOI DÉCIDER N’EST PAS SI FACILECHAPITRE 1 : Les fondements de la décisionLe cerveau en quelques motsLes piliers d’une bonne décisionLe déclencheur de la décisionCHAPITRE 2 : La mécanique décisionnelleLes étapes de la décisionLes acteurs de la décisionLe développement du processus décisionnelCHAPITRE 3 : Quand la mécanique s’enrayeL’indécision : un manque de clarté ou de priorité du besoinUn déséquilibre dans les étapes de la décisionLes autres perturbateurs de la décisionCHAPITRE 4 : Une multitude de profils face à la décisionLes préférences individuellesLes profils neurodéveloppementauxLes « hypers »CHAPITRE 5 : L’IA au service de nos décisions ?L’IA et l’évaluation cognitivePartie 2 - AGIR POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE DE SES DÉCISIONSComment utiliser cette partie pratique ?CHAPITRE 1 : Pour commencer : apprendre à faire des choix simplesL’outil de base : l’entraînementCHAPITRE 2 : Approfondir l’outil de baseQuantification de l’énergieComparaison et hiérarchisationIdentification des biaisCHAPITRE 3 : Décider de changerL’impact du stress sur la flexibilité mentaleClarifier ses besoinsExplorer toutes les options : l’outil « flexibilité »CHAPITRE 4 : Décider en situation de conflitLa colère et la culpabilité dans les conflitsL’outil F-D-A : FAIRE-DIRE-ARRÊTERÀ tête reposée, l’outil des « 5 pourquoi »L’outil D-E-C pour exprimer son besoin (option : dire)CHAPITRE 5 : Gérer les conséquences de nos décisionsRebondir face à un résultat imprévuConclusion

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