Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Maladies mentales et anxiétés - Comprendre et gérer les troubles anxieux - cover

Maladies mentales et anxiétés - Comprendre et gérer les troubles anxieux

Eos A.I. Saage

Übersetzer Eos A.I. Saage

Verlag: Saage Media GmbH

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Ce guide s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre les maladies mentales, et plus particulièrement le trouble anxieux. Il offre une exploration détaillée des multiples facettes de l'anxiété et présente des approches concrètes pour y faire face au quotidien.L'ouvrage vous accompagne dans la reconnaissance des signes et symptômes de l'anxiété. Apprenez à décoder les signaux corporels, à percevoir les changements émotionnels et à identifier les schémas comportementaux qui peuvent indiquer un trouble anxieux. Le livre examine également comment ces états peuvent affecter la vie professionnelle, les relations sociales et les activités de loisir.Une section est consacrée aux mesures immédiates et aux techniques d'auto-assistance pour gérer les moments d'angoisse aiguë. Vous y découvrirez des exercices de respiration ciblés, des méthodes de relaxation musculaire progressive et des stratégies cognitives pour reprendre le contrôle de vos pensées. Le guide propose aussi des pistes pour aménager un environnement apaisant qui favorise le calme.Pour une gestion à long terme, le livre aborde l'importance d'établir des routines stabilisatrices, incluant le sommeil, l'alimentation et l'activité physique régulière. Il présente des pratiques pour renforcer la résilience psychologique, comme la pleine conscience et le développement de l'auto-compassion, et vous aide à identifier vos déclencheurs personnels pour mieux y faire face.Enfin, l'ouvrage fournit des informations utiles sur la recherche d'un soutien professionnel. Il offre des orientations pour s'y retrouver dans le système de santé, choisir une forme de thérapie adaptée et préparer un premier entretien. Des conseils sont également donnés pour collaborer activement avec les professionnels de la santé et intégrer le suivi thérapeutique dans votre vie de tous les jours.Pour ce livre, nous avons misé sur des technologies innovantes, notamment l'Intelligence Artificielle et des solutions logicielles sur mesure. Celles-ci nous ont soutenus dans de nombreuses étapes du processus : la recherche d'idées et la recherche, l'écriture et la relecture, l'assurance qualité ainsi que la création d'illustrations décoratives.Nous souhaitons ainsi vous offrir une expérience de lecture particulièrement harmonieuse et contemporaine.
Verfügbar seit: 28.08.2025.
Drucklänge: 249 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Ce que le jour doit à la nuit de Yasmina Khadra (Fiche de lecture) - Analyse complète et résumé détaillé de l'oeuvre - cover

    Ce que le jour doit à la nuit de...

    lePetitLitteraire, Ludivine Auneau

    • 0
    • 0
    • 0
    Décryptez Ce que le jour doit à la nuit de Yasmina Khadra avec l'analyse du PetitLittéraire.fr !
    Que faut-il retenir de l'ouvrage Ce que le jour doit à la nuit, le roman qui vous plonge au cœur de l'Algérie en marche vers l'indépendance ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur chef-d'œuvre dans une fiche de lecture complète et détaillée.
    Vous trouverez notamment dans cette fiche :
    • Un résumé complet
    • Des éclairages sur le style de l'auteur, l'indépendance de l'Algérie ainsi que sur l'amour impossible entre Émilie et Jonas
    • Une analyse approfondie des personnages 
    Une analyse de référence pour comprendre rapidement le sens de l'œuvre.
    LE MOT DE L'ÉDITEUR : 
    « Dans notre analyse sur Ce que le jour doit à la nuit, avec Ludivine Auneau, nous fournissons des pistes pour décoder ce chef-d'œuvre contemporain qui dépeint la multiculturalité de l'Algérie, des Pieds-noirs aux autochtones. Notre fiche de lecture permet de faire rapidement le tour de l'œuvre et vous invite, par ailleurs, à découvrir sans attendre ce roman dont vous retirerez certainement un précieux enseignement. » Juliette Nève 
    À propos de la collection LePetitLittéraire.fr :
    Plébiscité tant par les passionnés de littérature que par les lycéens, LePetitLittéraire.fr est considéré comme une référence en matière d'analyse d'œuvres classiques et contemporaines. Nos analyses, disponibles aux formats papier et numérique, ont été conçues pour guider les lecteurs à travers toute la littérature. Nos auteurs combinent théories, citations, anecdotes et commentaires pour vous faire découvrir et redécouvrir les plus grandes œuvres littéraires. 
    LePetitLittéraire.fr est reconnu d'intérêt pédagogique par le ministère de l'Éducation.
    Zum Buch
  • Les dépossédés L'instinct de survie des classes populaires - cover

    Les dépossédés L'instinct de...

    Christophe Guilluy

    • 0
    • 0
    • 0
    "Ils subissent un éloignement géographique, social, politique et culturel. 
    Ils sont la majorité. Ils sont à l’origine de toutes les contestations actuelles, qui ne ressemblent à aucun des mouvements sociaux des siècles passés. Ils sont les dépossédés." 
    Dans ce nouvel essai, Christophe Guilluy montre comment les classes populaires répondent magistralement à leur disparition programmée, en imposant une alternative à un modèle condamné. 
    Christophe Brault nous livre une interprétation précise qui expose avec clarté les concepts développés par l'auteur.
    Zum Buch
  • Échouer pour Réussir - La méthode pour transformer votre peur de l’échec en laboratoire vaincre le perfectionnisme et enfin oser passer à l’action - cover

    Échouer pour Réussir - La...

    Andrew Reid

    • 0
    • 0
    • 0
    Ce projet qui vous passionne, cette idée qui pourrait tout changer, ce désir de reconversion… Pourquoi restent-ils enfermés dans un tiroir de votre esprit ? La réponse est simple : la peur de l’échec. Elle se déguise en perfectionnisme, vous poussant à peaufiner sans fin plutôt que d’agir. 
    Échouer pour Réussir n’est pas un livre de motivation classique, mais un véritable laboratoire pratique. Victor Fabre propose une méthode contre-intuitive et puissante pour transformer la peur de l’échec en moteur de réussite. Loin de sanctionner vos erreurs, vous apprendrez à les utiliser comme des données précieuses pour progresser. 
    Grâce à des outils concrets et des expériences comportementales, vous allez désarmer votre critique intérieur, oser prendre des risques calculés et enfin passer à l’action. Chaque tentative deviendra une étape vers la croissance, plutôt qu’une preuve d’incompétence. 
    Dans ce livre, vous découvrirez : 
    - Comment adopter la mentalité du scientifique et voir chaque résultat comme une découverte.   
    - La thérapie des “micro-échecs” pour vaincre la peur du jugement.   
    - Les 20 % d’actions qui créent 80 % d’impact et brisent le perfectionnisme.   
    - L’utilisation du MVP (Produit Minimum Viable) pour lancer enfin vos projets.   
    - Comment transformer vos échecs en preuves de résilience lors d’un entretien.   
    - Des clés pour avoir les conversations difficiles qui construisent des liens authentiques.   
    - La création de votre “portfolio d’échecs”, symbole de courage et de croissance.   
    Le plus grand échec est de ne jamais essayer. Ce livre est une invitation à transformer la peur en énergie et à faire de votre vie la plus passionnante des expériences.
    Zum Buch
  • Conduite de Vie tome 3 - cover

    Conduite de Vie tome 3

    Moses Almosnino, Walter Hilliger

    • 0
    • 0
    • 0
    L’œuvre majeure du Rabbin Moïse Almosnino (1515-1580), « Conduite de Vie », demeure à ce jour une référence incontournable de la littérature classique judéo-espagnole, enfin disponible en français dans une première traduction.D’abord publiée en ladino en 1564 sous le titre de Sefer Hanhagat ha-ayyim, et en 1729 sous « Regimiento de la vida », cette édition en trois volumes fait partie de la prestigieuse collection Veritas è terra orietur. L'oeuvre a pour vocation de vulgariser les enseignements intemporels de l'éthique, selon les mots de l'auteur : « Dans tout ce qui a été dit, mon intention était seulement de te faire comprendre que celui qui suit le chemin de la vertu et les coutumes, qui s’instruit des bonnes et des pures connaissances depuis l’enfance, celui-là vit une vie heureuse et satisfaisante.(chapitre 2) ” Le troisième tome traite de la justice (chapitres 1-3) et de l'amitié (chapitres 4-8 et 13), de l'amour (chapitre 9), des 5 vertus intellectuelles, la compréhension, la science, la sagesse, la prudence et l’art (chapitres 10-11) et de l'apprentissage des sciences comme voie de la vertu (chapitre 12). Cet ouvrage se présente comme une œuvre pédagogique, destinée à fournir des conseils pour mener une vie vertueuse.« Conduite de Vie » s'inspire largement de l'Éthique à Nicomaque, mais dépasse cette source en s'inscrivant à l'intersection universelle de plusieurs traditions : la philosophie gréco-arabe, la scolastique judéo-chrétienne, le judaïsme classique séfarade et la pensée juive médiévale. La traduction de cet ouvrage offre une unique contribution à la connaissance et à la compréhension de la pensée classique et de l'éthique, tout en favorisant un dialogue interculturel plus large et la paix entre les peuples.
    Zum Buch
  • Lettres de Camille Claudel - cover

    Lettres de Camille Claudel

    Camille Claudel

    • 0
    • 0
    • 0
    Camille Claudel la transgressive, la sculptrice de génie, l’artiste sulfureuse et maudite, l’amante libre de Rodin, basculant dans la folie, enfermée à l’asile durant les trente dernières années de sa vie. Artiste trop en avance sur son temps, elle s’affranchit de toutes les règles, de toutes les conventions sociales. Son œuvre sera sa vie.
    Outre qu’elle a sculpté avec acharnement durant trente ans, elle a été, quasiment toute sa vie, une épistolière assidue. Des lettres, elle en a écrit des centaines, et nombreuses sont celles perdues ou détruites. Des lettres qui témoignent de son état d’esprit, de ses ambitions artistiques, de sa passion tumultueuse avec Rodin, de son caractère emporté, de ses relations familiales et amicales le plus souvent conflictuelles, de sa santé psychique vacillante, de sa condition d’aliénée à l’asile. Des écrits qui sont aussi ceux d’une femme qui, dans un style précis et pur, combat son isolement et l’injustice. 
    
    Grâce à ces lettres, magnifiquement lues par Emmanuelle Devos, on redécouvre son œuvre ainsi que sa trajectoire, et on comprend pourquoi elle exerce une telle fascination auprès d’un large public.
    Claude Colombini & Cécile Berly
    
    Avec la participation de Jean-Pierre Lorit et Daniel Mesguich
    Zum Buch
  • L'existentialisme est un humanisme de Jean-Paul Sartre (Analyse de l'oeuvre) - Analyse complète et résumé détaillé de l'oeuvre - cover

    L'existentialisme est un...

    lePetitLitteraire, Vincent...

    • 0
    • 0
    • 0
    Décryptez L'Existentialisme est un humanisme de Jean-Paul Sartre avec l'analyse du PetitLitteraire.fr ! Que faut-il retenir de L'Existentialisme est un humanisme, l'ouvrage philosophique emblématique du courant existentialiste ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur cette œuvre dans une analyse complète et détaillée. Vous trouverez notamment dans cette fiche :• Un résumé complet• Des éclairages tels que la philosophie de l'existence et la problématique de la vulgarisation• Une analyse des spécificités de l'œuvre : de l'existentialisme à l'humanisme, l'optimisme de l'engagement et un athéisme cohérent  Une analyse de référence pour comprendre rapidement le sens de l'œuvre. LE MOT DE L'ÉDITEUR : « Dans cette nouvelle édition de notre analyse de L'Existentialisme est un humanisme (2016), avec Vincent Guillaume, nous fournissons des pistes pour décoder cet essai philosophique traitant de l'existentialisme sartrien. Notre analyse permet de faire rapidement le tour de l'œuvre et d'aller au-delà des clichés. » Stéphanie FELTEN À propos de la collection LePetitLitteraire.fr : Plébiscité tant par les passionnés de littérature que par les lycéens, LePetitLittéraire.fr est considéré comme une référence en matière d'analyse d'œuvres classiques et contemporaines. Nos analyses, disponibles au format papier et numérique, ont été conçues pour guider les lecteurs à travers la littérature. Nos auteurs combinent théories, citations, anecdotes et commentaires pour vous faire découvrir et redécouvrir les plus grandes œuvres littéraires. LePetitLittéraire.fr est reconnu d'intérêt pédagogique par le ministère de l'Éducation. Plus d'informations sur http://www.lepetitlitteraire.fr
    Zum Buch