D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Nutrition de fitness En français...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Les avantages de ce livre comprennent 10 entraînements qui couvrent chaque partie de votre corps et les échauffements nécessaires pour chaque jour! 
  Des recettes riches en protéines pour vous aider à paraître sous votre meilleur jour. Et des leçons sur la façon d'intégrer la nourriture dans votre vie quotidienne. 
  Ce livre vous aidera à perdre du poids en suivant une séance d'entraînement pendant trois jours d'affilée, puis en vous reposant. Faites des muscles complètement différents à chaque entraînement et intégrez beaucoup de cardio dans votre plan 
  Les recettes incluses sont si simples et rapides à suivre. Tous prennent moins de 10 minutes à préparer. Parfait pour les personnes en déplacement. Ce livre comprend les options de petit-déjeuner, de déjeuner et de dîner 
  Lorsque vous faites de l'exercice tous les jours, vous avez plus d'énergie, de vigueur et votre métabolisme montera en flèche! 
  Tous ces entraînements sont axés sur la construction musculaire et prennent moins de 45 minutes, échauffement et récupération inclus; ces entraînements qui peuvent être effectués à la maison avec peu ou pas d'équipement et sont parfaits pour les personnes occupées 
  Ce livre est conçu pour tous à n'importe quelle étape de leur parcours de remise en forme! 
  Il n'a jamais été aussi simple d'apprendre à perdre du poids et à développer ses muscles. Ne tombez pas dans la mode qui dit que vous pouvez perdre 50 livres en une semaine si vous prenez une pilule ou si vous buvez une boisson spécialement formulée. 
  Perdre du poids et se mettre en forme demande du travail et de la discipline!

  Voir livre

• 

  Musique en 432 Hz pour la...

  Solfeggio Sound Healing Center -...

  • 0
  • 0
  • 0

  ***** Musique en 432 Hz pour la Guérison par le Son *****Certaines vibrations exercent un pouvoir profond sur l'âme, apaisent l'esprit et rétablissent l'harmonie originelle du corps. C'est notamment le cas des fréquences Solfeggio, qui ont traversé les âges et peuvent nous aider à retrouver un bien-être profond, aussi bien physique qu'émotionnel.Chaque morceau de cet album est une véritable perle, vibrant à la fréquence Solfeggio de 432 Hz. Alliant neurosciences et excellence musicale, cette musique a été spécialement conçue pour nourrir l'âme et éveiller notre capacité naturelle de guérison. Ces enregistrements résonnent en nous jusque dans nos cellules et renforcent notre connexion à la Source. En quelques secondes, vos ondes cérébrales passent aux fréquences alpha et thêta, favorisant ainsi la méditation, la guérison et toute pratique spirituelle.Pour en ressentir pleinement les bienfaits, il suffit d'écouter avec un casque audio ou des enceintes de qualité. Les fréquences Solfeggio entrent instantanément en résonance avec votre être, vous connectant aux énergies bienfaisantes de l'univers.©℗®™ 2025 Solfeggio Sound Healing Center / mindMAGIXX / Durée totale : plus de 10 heures---À noter : L'extrait audio contient TOUS les morceaux de cet audiobook.

  Voir livre

• 

  LA VICTOIRE SUR LE PERVERS...

  Elena Demarh

  • 0
  • 0
  • 0

  Êtes-vous fatigué de vivre sous l'emprise de relations toxiques ?  
  Cherchez-vous à guérir vos blessures émotionnelles et à reprendre le contrôle de votre vie ?  
  Si oui, ce livre est votre lumière dans l'obscurité. 
    
  Plongez dans un voyage profondément éclairant qui vous conduira à travers les méandres des relations destructrices et vous donnera les outils pour émerger plus fort que jamais. L'auteur, un expert en gestion des relations toxiques et en guérison des traumatismes, partage des insights percutants, des conseils pratiques et des témoignages inspirants pour vous aider à : 
   Identifier les signes subtils de la manipulation et de la toxicité.Vous libérer de l'emprise des relations toxiques.Reconstruire votre estime de soi et votre confiance.Développer des relations saines et authentiques.Cultiver la résilience et la croissance personnelle. 
    
  Ce livre n'est pas seulement un guide, c'est une bouffée d'air frais pour ceux qui cherchent à briser les chaînes du passé et à se réinventer. Chaque page offre une nouvelle perspective, un espoir renouvelé, et un chemin clair vers une vie épanouissante. Si vous êtes prêt à tourner la page sur les relations toxiques et à vous ouvrir à la guérison et à la renaissance, alors ce livre est votre compagnon idéal.  
   

  Voir livre

• 

  Entraînement Aux Techniques De...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  Vous trouvez-vous à court de mots quand vous devez vous adresser à quelqu'un ? Ce livre vous aidera à briser le cycle de la mauvaise communication en vous apprenant à déchiffrer les réactions des gens et à comprendre ce qu'ils pensent. Vous découvrirez comment éviter de nombreux pièges courants en communication et apprendrez à utiliser des outils pour susciter l'intérêt des gens dans votre conversation. Vous apprendrez comment engager les autres avec vos véritables pensées, sentiments et valeurs. 
  Ce livre contient les connaissances dont vous avez besoin pour réussir à communiquer avec n'importe qui. Il regorge d'exemples concrets qui vous permettront d'appliquer ces techniques dans votre propre vie. Et il vous aide à devenir un véritable communicant en vous apprenant à être sincère, réfléchi et empathique. 
  Le fait est que chacun possède la capacité de devenir un grand communicateur. Le secret est d'utiliser les bons outils. Ce livre fait partie de ces outils. Vous y apprendrez comment être moins nerveux en communiquant et vous serez en mesure d'aider les autres à se sentir à l'aise. Ce livre vous indiquera les pièges courants de la communication et vous dira comment les éviter. Au lieu de vous sentir limité par ce qui "doit" être dit, vous aurez la liberté de dire ce que vous pensez et d'avoir des conversations ouvertes et honnêtes. 
  Ce livre couvre les sujets suivants :Les obstacles à la communication et comment les éviterExprimer sa colère et gérer les conflitsDéchifrer les expressions et prévoir le comportementDonner et recevoir des commentairesÉtablir un rapport, créer un réseau et créer une personnalité unique. 
  Et bien plus encore

  Voir livre

• 

  Bonjour je suis ton cancer - Ce...

  François De Kock

  • 0
  • 0
  • 0

  Se découvrir un cancer génère souvent un choc, une confrontation, une remise en cause. D’autant plus pour l’auteur qui avait derrière lui un vaste bagage spirituel, et qui n’imaginait pas un jour pouvoir être diagnostiqué du cancer. 
  L'auteur de ce livre audio, François De Kock, avait déjà parcouru un vaste trajet en conscience et en spiritualité dont il bénéficia dans tous les domaines de sa propre vie, et dont il fit bénéficier des milliers de clients via son accompagnement personnalisé et ses ateliers de groupe. 
  Quand son cancer est apparu, ses plus profondes remises en question étaient déjà derrière le dos, et il venait d’atteindre un degré de résilience exceptionnel. Dès le départ, il aborda son cancer comme un nouveau challenge spirituel. Sa citation cinématographique favorite, extraite du film "Batman begins", fut plus que jamais d’actualité : "Tu n'es pas le diable, tu es l'occasion de pratiquer". 
  L’auteur eut la présence d’esprit d’initier un journal de bord audio dès le premier jour de son admission aux urgences de l’hôpital de sa région. L'auditeur suivra au jour le jour – quasi en temps réel – le déroulement de ce parcours constitué d’événements, de réflexions et de choix profonds. L’auteur et l’auditeur sont ensemble plongés dans ce fameux « moment présent » cher à Eckhart Tolle. 
  Découvrons comment se déroule cette aventure humaine et spirituelle, en une série d’ouvrages publiés dans leur ordre chronologique. Ceci en est le premier livre. Intitulé « Bonjour, je suis ton cancer », il décrit les premiers mois de crise, le processus d’acceptation et de compréhension, et le début de l’organisation d’une nouvelle vie. 
  Photo : Alma De Kock.

  Voir livre

• 

  La prochaine conversation peut...

  Jefferson Fisher

  • 0
  • 0
  • 0

  Le livre audio pour faire de votre prochaine conversation celle qui changera toutNous avons tous en tête une conversation que nous devrions avoir, mais que nous repoussons ou évitons, avec notre conjoint, notre chef, notre voisin... Comment leur dire ? Comment créer les conditions de l'échange ? La prochaine conversation vous propose des stratégies et des phrases prêtes à l'emploi qui changeront votre façon de communiquer. Qu'il s'agisse de gérer une conversation tendue, de faire face à une personnalité difficile ou de s'affirmer avec confiance, tout ce que vous voulez dire, et comment vous voulez le dire, se trouve dans 
  La prochaine conversation Ce livre propose un système de communication en trois parties (Dites-le avec contrôle, Dites-le avec confiance, Dites-le pour vous connecter) qui peut facilement être appliqué à n'importe quelle situation.
   Vous découvrirez : 
   
  Pourquoi il ne faut jamais " gagner " une dispute 
  Comment s'affirmer et communiquer avec intention 
  Comment fixer des limites et donner un cadre aux conversations 
  Pourquoi en dire moins, c'est souvent en dire plus 
  Comment surmonter les conflits en créant du lien  Jefferson Fisher est suivi par plus de 10 M de personnes sur les réseaux grâce à des vidéos courtes, simples et pratiques qui expliquent comment moins se disputer et dialoguer mieux. Qu'il s'agisse de dépasser une attitude défensive lors d'une discussion difficile avec un membre de votre famille ou d'affirmer votre voix dans une réunion professionnelle à enjeux, ses conseils ont aidé d'innombrables personnes à faire face aux situations les plus difficiles de la vie.

  Voir livre