Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Les 10 piliers de l'alimentation...

  Fit Max

  • 0
  • 0
  • 0

  Bien manger et vivre sainement : Comment accéder à votre meilleur état de santé – perdre du poids dans la durée, booster votre immunité et éviter de tomber malade. Avec 30 recettes délicieuses et remplies de nutriments !
   
  Vous voulez vous alimenter de façon plus saine, mais vous êtes dépassés par le flux d'informations à ce sujet ? Vous ne savez plus ce que vous devez croire ? Vous voulez tout faire pour avoir la meilleure santé possible et avoir plus d'énergie au quotidien ? Vous souhaitez apporter à votre corps tout ce dont il a besoin afin d'atteindre le plus rapidement possible vos objectifs physiques et être capable de mener une vie longue et heureuse ?
  
  Dans ce cas, vous venez de trouver le livre parfait ! Vous y trouverez tout ce que vous avez besoin de savoir sur l'alimentation saine ! Augmentez votre qualité de vie de façon drastique ! Ce livre vous apporte des conseils basés sur des recherches en nutrition, de façon simple et claire.
  
  
  - Découvrez pourquoi une bonne alimentation est la base d'une vie saine et les autres avantages qu'un mode de vie sain peut vous apporter
  - Informez-vous sur les découvertes scientifiques les plus récentes dans le domaine de la nutrition
  - Découvrez les « 10 règles » révolutionnaires de l'alimentation saine qui vous indiqueront concrètement ce que vous devez faire pour mener une vie longue et heureuse
  - Recevez les conseils en nutrition des peuples en meilleure santé sur la planète, découvrez les meilleurs aliments du monde et ne tombez pas dans le piège des plus grands mythes en nutrition
  - BONUS : 30 recettes délicieuses et saines pour le petit-déjeuner, le plat principal ou le dessert pour vous faciliter encore plus le départ dans votre nouvelle vie en pleine santé
  Avec ces conseils testés et efficaces, rien ne se dressera plus sur votre chemin vers une transition alimentaire réussie ! Boostez votre santé, évitez les maladies liées à l'alimentation et perdez du poids facilement !
  Procurez-vous dès maintenant ce livre qui vous apportera toutes les connaissances nécessaires pour améliorer sans effort votre santé et faire le plein d'énergie ! Devenez la meilleure version de vous-même !

  Mostra libro

• 

  Histoire d'une maison - Une...

  Eugène-Emmanuel Viollet-le-Duc

  • 0
  • 0
  • 0

  Sous la forme d’un roman d’apprentissage aussi clair que vivant, “Histoire d’une maison” d’Eugène‑Emmanuel Viollet‑le‑Duc suit le jeune Paul, 16 ans, qui, pendant des vacances agitées par 1870, découvre pas à pas l’art de bâtir en concevant la future demeure de sa sœur, guidé par un cousin architecte et les artisans du pays. De l’idée au chantier, l’ouvrage transforme la curiosité en méthode: lecture du terrain, choix de l’implantation et des orientations, programme, plans à l’échelle, coupes et élévations, jusqu’aux questions concrètes de fondations, matériaux, mortiers, maçonneries, charpentes et couvertures, toujours reliées à l’usage, au climat et à la vie domestique. Dans une langue limpide, chaque scène mêle principes constructifs, gestes de métier et éthique du “bien bâtir” — précision, sobriété, responsabilité — tout en peignant un monde rural solidaire, où la maison devient lieu de mémoire, d’accueil et de transmission intergénérationnelle. Ce livre audio restitue une véritable leçon d’architecture en action: comment un plan se dresse, comment une façade “tient”, pourquoi un escalier se conçoit, et comment l’intelligence des matériaux et du site fait naître une maison juste, durable et profondément habitée.

  Mostra libro

• 

  Le Naufrage de Venise

  Isabelle Autissier

  • 0
  • 0
  • 0

  Venise la belle, celle de tous les superlatifs, avec ses palais, ses places, ses canaux et ses églises, n’a pas résisté. Une seule vague, gigantesque et mortifère, l’a engloutie et a réduit sa magnificence à néant.Avant ce cataclysme tant redouté, la famille Malegatti s’est longuement déchirée face à la menace. Guido, entrepreneur ambitieux, ne jure que par le développement économique et le tourisme de masse. Maria Alba, son épouse, descendante de la noble lignée des Dandolo de Castello, vénère cette ville où elle rêve que rien ne change. Quant à Léa, leur fille, elle affirme à dix-sept ans ses inclinaisons résolument militantes pour sauver Venise.Conteuse hors pair doublée d’une conscience écologique éclairée, Isabelle Autissier incarne dans Le Naufrage de Venise notre déni environnemental.

  Mostra libro

• 

  Henri de Toulous Lautrec : Art...

  Patrick Baude

  • 0
  • 0
  • 0

  Madone, muse ou tentatrice, les femmes ont été une source d'inspiration artistique tout au long de l'histoire. Dans la série Rêveries, Parkstone rend hommage à la contribution importante que les femmes ont apportée aux artistes en élevant leur esprit et en donnant libre cours à leurs fantasmes. Nous vous invitons à partager l'univers de plaisir sensuel de peintres célèbres tels que Degas et Schiele, et maintenant Toulous Lautrec.
  Ce nouveau genre de livre d'art offre un aperçu de la vie privée de certains des artistes les plus influents des temps modernes. La série Rêveries se caractérise par des textes brefs, une mise en page sophistiquée et des reproductions de grande qualité. Chaque titre rend hommage à l'œuvre de l'artiste et les mises en page élégantes incluent des images rarement vues.
  Chaque page bénéficie d'une conception unique et offre un cadre unique à certaines des œuvres les plus sensuelles de ces artistes. Ces publications devraient être considérées comme des œuvres d'art à part entière, un délice pour l'amateur, un enseignement pour le novice, un ajout précieux et bienvenu à toute bibliothèque.

  Mostra libro

• 

  Le monde en 2040 vu par la CIA...

  National Intelligence Council,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Le rapport tant attendu sur le monde d’après !  À chaque élection présidentielle américaine, le National Intelligence Council (NIC), c’est-à-dire le cerveau prospectif de la CIA, fournit un rapport au nouvel élu de la Maison-Blanche sur le monde du futur. Cette synthèse est construite à partir des analyses des meilleurs experts.  Ce rapport 2021, qui envisage le monde de 2040, était très guetté dans le contexte éprouvant du Covid-19. Il annonce des bouleversements, en une génération, comme aucune autre n’en a vécu jusqu’alors dans l’histoire de l’humanité : dans le domaine du climat, de la connectivité, de la biotechnologie, de l’intelligence artificielle. Il dessine aussi des sociétés plus fragmentées, sous tension, confrontées à des menaces et des enjeux sans frontières.  Un monde plus contesté se dessine où la confiance entre gouvernants et gouvernés sera sérieusement ébranlée. Comment les sociétés affronteront-elles le vieillissement deleur population ? Comment résisteront-elles à la pression migratoire ? Au manque d’eau ? Pourquoi la jeunesse risque-t- elle de connaître des troubles mentaux aigus ? La technologiepourra-t-elle atténuer les effets du changement climatique ? Quels seront les pays qui détermineront la marche des prochaines décennies ? Une renaissance démocratiqueest elle possible ?  Par sa clarté, la qualité de ses informations très sensibles qui couvrent tous les domaines, sa rigueur et son ouverture intellectuelle, Le Monde en 2040 vu par la CIA est un rapport indispensable pour appréhender notre avenir. Il se trouve notamment sur le bureau de Joe Biden. Il est, ici, préfacé par Piotr Smolar, journaliste au Monde.  TABLE DES MATIERESPréface de Piotr Smolar  : Le fracas du monde qui vientAvant-propos  INTRODUCTIONThèmes clésLe facteur Covid-19 : une incertitude grandissante  FORCES STRUCTURELLESÉtablir les paramètresDémographie et développement humainEnvironnementÉconomieTechnologie  DYNAMIQUES ÉMERGENTES Société : désillusionnée, informée et diviséeL’État : tensions, turbulences et transformationsInternational : contestations, incertitudes et conflits  SCÉNARIOS POUR 2040Prédire l’avenir dans l’incertitudeScénario 1. – La renaissance des démocratiesScénario 2. – Un monde à la dériveScénario 3. – Coexistence compétitiveScénario 4. – Des silos séparésScénario 5. – Tragédie et mobilisation

  Mostra libro

• 

  GIGN : Confessions d'un OPS

  Aton, Jean-Luc Riva

  • 0
  • 0
  • 0

  Philippe B., alias Aton, n'aurait jamais dû se trouver à la place qui fut si souvent la sienne durant ces quinze dernières années : en tête d'une colonne d'assaut du GIGN.Élevé à la dure, son aptitude aux arts martiaux l'amène très tôt aux frontières de l'ultra-violence et de la délinquance. Pourtant, depuis qu'il a suivi en direct à la télévision le célèbre assaut du GIGN sur un Airbus à Marignane, alors qu'il avait 16 ans, Philippe B. a pour nouvelle ambition d'intégrer le "Groupe".Après un parcours sinueux et semé d'embûches, il passe les tests de sélection et finit parmi les premiers de sa promotion, mais les psychologues s'opposent à sa candidature en raison de son profil pour le moins atypique et de ses erreurs de jeunesse.Les instructeurs en décident autrement : ils savent qu'ils vont pouvoir canaliser son énergie et lui offrir une nouvelle vie, celle d'un opérationnel du GIGN.Voici donc l'histoire de Philippe B., un "OPS" au parcours hors du commun - chuteur opérationnel, instructeur en sports de combat, expert en explosifs et tireur d'exception dont l'adresse sera déterminante pour la réussite de certaines missions. Entre son éducation "spartiate" et ses interventions en Libye, dans le golfe d'Aden, en Irak, ou ses dernières opérations antiterroristes sur le territoire national, il lève le voile sur le quotidien des opérationnels du GIGN.

  Mostra libro