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  La Charge mentale des femmes et...

  Aurélia Schneider

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  Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies avec la force d’une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu’à toute autre époque les femmes d’aujourd’hui, obligées de penser à tout, même à demander de l’aide…Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps… Qu’on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé,… chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge, certes mentale, mais aussi physiologique. Avec, pour conséquence, un risque de burn-out.  Comment l’identifier et la repérer ? Quels sont les moyens à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser ? Comment organiser la vie et la survie du couple face à la charge mentale ? Autant de questions auxquelles ce livre apporte des réponses claires, simples et efficaces, tout comme il fait un état des lieux historique, sociétal et thérapeutique inédit et original de la charge mentale.

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  Regarde les lumières mon amour

  Annie Ernaux

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  Pendant un an, Annie Ernaux a tenu le journal de ses visites à l’hypermarché Auchan du centre commercial des Trois-Fontaines situé en région parisienne. "Voir pour écrire, c’est voir autrement", écrit-elle. On redécouvre en effet à ses côtés le monde de la grande surface. Loin de se résumer à la corvée des courses, celle-ci prend dans ce livre un autre visage : elle devient un grand rendez-vous humain, un véritable spectacle. Avec ce relevé libre de sensations et d’observations, l’hypermarché, espace familier où tout le monde ou presque se côtoie, atteint la dignité de sujet littéraire.

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  COMMENT RÉUSSIR LE CONCOURS DES...

  Lena HERITAGE

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  LIVRE ÉVÉNEMENT- NOUVEAU LIVRE POUR OBTENIR DU PREMIER COUP LE CONCOURS DES IRAÉcrit par un haut-fonctionnaire et enseignant spécialiste des concours de la haute fonction publique depuis plus de 10 ansUne méthodologie progressive, unique et directement applicable avec le détail de sa mise en œuvre ;Le seul livre qui vous propose des copies réelles de concours et exercices pratiques corrigés, application directe de la méthode proposée...et de son résultat atteignable ! 
  *Bonus exclusif gratuit avec l'achat du livre : une analyse de CV personnalisée dans l'objectif de réussir son grand oral. Une adresse mail secrète est révélée à l'intérieur du livre pour m'envoyer votre CV. Avantage considérable avec un concours qui impose à tous les candidats un exposé de 05 minutes sur leur parcours en début de grand oral !  
  * Ce livre s'adresse aux étudiants comme à tous ceux qui ambitionnent de réussir le concours de l'IRA externe, interne et 3 éme concours. 
  * Les marches du succès au travers 5 étapes chronologiques indispensables qui ont fait leur preuve, exemples à l'appui :Pourquoi l'IRA et qu'est-ce qu'un attaché d'administration d'État ?Analyse stratégique du concoursRéussir le cas pratique, la méthode secrète, avec meilleure copie, concours et exercice complet corrigéRéussir l'épreuve de QCM, avec un QCM de 120 questions corrigéMaîtriser l'épreuve du grand oral 
  Pour l'écouter immédiatement, il vous suffit de cliquer sur "acheter le livre".

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  Contes philosophiques stoïques -...

  Nadim Bellala

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  Plongez dans l'univers des "Contes philosophiques stoïques pour adultes", un recueil inspirant qui explore les profondeurs de la sagesse antique à travers dix histoires envoûtantes. Ces contes, imprégnés de la sagesse stoïque, sont conçus pour nourrir l'esprit et guider l'auditeur sur le chemin de la résilience, de la tranquillité et de la sérénité. La philosophie antique dans le monde d’aujourd’hui ! 
  Chaque récit présente des personnages qui traversent des épreuves, des défis et des dilemmes universels, offrant ainsi des leçons précieuses en matière de maîtrise de soi, d'acceptation des circonstances et de développement personnel. Dans le couple, le travail, le business ou dans le sport, l’humain fait face aux défis de la vie armé de sa philosophie stoïque. Ses enseignements stoïques, véritables fils conducteurs de l'ouvrage, se révèlent à travers des dialogues profonds, des réflexions éclairantes et des situations de vie poignantes. 
  Que vous soyez un non initié en philosophie stoïque ou un adepte chevronné, ces contes vous transporteront dans un voyage intérieur, vous invitant à méditer sur la nature de la vie, du bonheur et du destin. Chaque histoire propose une perspective unique sur les principes stoïques, offrant ainsi une approche accessible et enrichissante pour intégrer ces enseignements intemporels dans votre quotidien. 
  Un compagnon de route précieux pour ceux qui cherchent à cultiver la paix intérieure, à surmonter les épreuves et à embrasser une vie épanouissante, empreinte de résilience stoïque. 
  De Marc Aurèle à Sarah ou d’Epicure à Alex, voyez comment des maximes et réflexions des temps anciens, vous permettront de résoudre des soucis dans le quotidien compliqué de notre époque. Plongez-vous dans ces récits édifiants et laissez-vous guider vers une transformation profonde et durable. 

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  Je suis ado et j'appelle mon psy

  Thierry Delcourt

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  “ C'est mieux de vous parler à vous plutôt qu'à mes parents ; je ne
  voudrais pas leur faire de peine. “
  
  “ L'angoisse, quand ça me prend, c'est un gouffre terrible ! “
  
  “ Je ne sais plus qui je suis. J'ai comme des voix qui me parlent,
  c'est bizarre; j'ai peur “ ...
  
  Aujourd'hui, les adolescents osent consulter d'eux-mêmes. Saluons la fin du tabou, la parole plus facile, mais attention au désarroi vertigineux car il suffit d'un rien pour que la vie d'un ado bascule. Un défi, une mauvaise rencontre,une rupture sentimentale ... et ce peut être la  catastrophe d'une perdition.
  L'évolution précipitée et incertaine de la société, de la famille du rapport au travail et à la culture, bouleverse les repères de l'adolescent et des parents. Cela produit souvent un malaise qui peut même aller jusqu'à l'incommunicabilité.
  L'adolescence est donc un moment crucial pour parler : c'est le cap à tenir en priorité. Thierry Delcourt nous guide et propose des situations concrètes afin qu~ parents et adolescents se frayent un chemin vers un mieux-être et un dialogue. N'oublions pas que la période adolescente est riche d'un gros potentiel créatif qu'il faut savoir révéler. Le livre s'adresse autant aux ados qu'aux parents. Il peut même se lire ensemble, pour se parler et s'entendre autrement.

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  Se Connaître et S'aimer

  Zoé Opal

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  CONNAISSEZ-VOUS ET AIMEZ-VOUS : LE GUIDE DE LA CONFIANCE EN SOILa routine de votre vie semble vous engloutir ? Vous regardez votre agenda, votre To-do List et vous suffoquez. Vous ne savez plus où donner de la tête. Par où commencer ? Comment réussir à tout faire ? Les doutes emplissent votre tête et vous vous sentez désemparés, vous vous dites que vous n’y arrivez pas. Calmez-vous, respirez un instant, vous êtes au bon endroit ! Nous avons la clé pour vous aider à reprendre confiance en vous et atteindre vos objectifs : Dites stop au stress et aux crises d’angoisse !C’est votre vie et vous seule pouvez la contrôler, vous êtes aux commandes. Ne laissez pas le stress du travail vous envahir. Mais comment faire, vous direz-vous ? Comment concilier travail et famille ? Comment atteindre vos objectifs sans délaisser votre vie de famille et votre santé ? Qu’en est-il de votre temps personnel ? La racine de vos doutes réside dans votre manque de confiance en vous. Pour répondre à toutes vos questions, vous devez d’abord être en mesure de répondre à celles-ci : vous aimez vous ? Appréciez-vous votre propre compagnie ?Ce livre est là pour vous aider à développer votre confiance en vous pour vous aimer et devenir la meilleure version de vous-même. Il vous montrera étape par étape comment répondre à vos besoins, physiques et émotionnels, et vous donnera les meilleures façons de reprendre le contrôle de votre vie dès aujourd'hui.CE QUE VOUS Y APPRENDREZ :•	Pourquoi penser comme une personne qui réussit pour réussir !•	Des concepts de développement personnel qui fonctionnent vraiment !•	Comment gérer votre stress et ce qu’il indique chez vous…•	Comment faire face aux crises d’angoisse quand on ne peut s’en défaire totalement… •	Comment concilier vie professionnelle et vie personnelle et retrouver son équilibre intérieur•	12 secrets pour vous organiser au quotidien !Alors, prenez ce livre et décidez de votre vie !

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