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  La guérison intérieure - Par...

  Colette Portelance, Alexandre...

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  La guérison intérieure par l'acceptation et le lâcher-prise se veut un hymne à la paix, autant à la paix intérieure qu'à la paix dans le monde. Ce livre audio vous propose différentes pistes accessibles pour dissoudre les guerres en vous et autour de vous, et pour apaiser les souffrances de vos blessures causées par l'abandon, le rejet, l'humiliation, le pouvoir, la culpabilisation, la trahison et la dévalorisation.
  
  Entre la résignation et la résistance devant les épreuves de la vie, il vous présente une troisième voie : celle de l'acceptation et du lâcher-prise.
  
  Loin d'encourager la passivité et l'indifférence, il vous guidera vers l'action juste, exempte d'offensives ou de défensives; celles-ci, nous le savons, ne contribuent qu'à nourrir la tourmente intérieure et à provoquer des conflits.
  
  Par des exemples d'expériences vécues et par des moyens simples et réalistes, qui favorisent l'acceptation de la réalité telle qu'elle est, l'acceptation de ce que vous êtes et l'acceptation des autres tels qu'il sont, cet ouvrage vous mènera pas à pas vers la guérison intérieure, cet état de quiétude, de sérénité et d'amour que nous cherchons tous à atteindre dans notre quête incessante de bonheur durable.

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  Comment se faire des amis et...

  Dale Carnegie

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  Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie ! 
  La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail… Cela s’apprend ! Ce livre, utile à tous les âges et dans tous les métiers, vous donnera tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l’efficacité professionnelle et personnelle. 
  Dale Carnegie, leader mondial de la formation continue, est spécialisé dans les entraînements à la communication, au leadership, à la vente, au management et à la prise de parole en public. C’est la source la plus crédible dans ces domaines.

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  Glycémie Zéro - Le protocole en...

  Andrew Reid

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  Prenez le contrôle de votre glycémie et dites adieu aux médicaments. 
  Glycémie Zéro vous guide à travers une méthode révolutionnaire en 3 phases pour inverser le diabète de type 2 naturellement, normaliser votre glycémie et retrouver une santé durable – sans médicaments. 
  Ce guide pratique, rédigé par le Dr Adrien Varenne, s’adresse à tous ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main, éviter les effets secondaires des traitements classiques et retrouver leur énergie. Basé sur les dernières recherches scientifiques et l’expérience clinique de l’auteur, ce livre propose un protocole nutritionnel clair, des conseils concrets et un accompagnement étape par étape. 
  ✅ Comprenez les véritables causes du diabète de type 2 
  ✅ Apprenez à réduire l’insuline et casser le cercle vicieux du sucre 
  ✅ Découvrez les aliments qui guérissent – et ceux qui détruisent 
  ✅ Suivez un plan alimentaire progressif, compatible avec votre quotidien 
  ✅ Libérez-vous enfin de la dépendance aux médicaments 
  Ce livre n’est pas un régime miracle, mais une transformation durable de votre mode de vie.

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  Je mange bien je vais bien -...

  Jimmy Mohamed

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  Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j’ai réalisé tout l’impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains. 
  Ne l’oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90 000 repas, 60 tonnes de nourriture et presque 70 millions de calories. Prendre soin de notre organisme, c’est donc avant tout prendre soin de nos assiettes. 
  Que vous soyez une femme ou un homme, jeune ou plus âgé, mon objectif avec ce nouveau livre est de vous aider à rester aussi longtemps que possible en bonne santé. Chapitre après chapitre, je partage avec vous des conseils, astuces et habitudes faciles à mettre en place pour mieux se nourrir et mieux se porter, car j’en suis convaincu : l’alimentation est la clé de notre équilibre et de notre bien-être. 
  
  Thomas Marceul porte la voix du Dr Jimmy Mohamed et transmet avec une grande clarté des conseils indispensables concernant notre alimentation.

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  Le Nouveau Guide des amours...

  Françoise Simpère

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  Il y a une dizaine d'années, un nouveau mot a fait son apparition dans le répertoire des relations amoureuses : "polyamour". Le "polyamour" signifie le fait de vivre plusieurs relations affectives en même temps, en toute franchise, sans mentir à ses partenaires et sans penser que si l'on aime ailleurs, on est forcément obligé de rompre un attachement antérieur. Le polyamour a fait beaucoup parler de lui et a engendré des films, des documentaires, des livres, des émissions de télévision et des débats.  
  Dans ce livre, la majorité des questions concernent la vie de couple lorsqu'on aime au pluriel, car beaucoup de personnes sont devenues polyamoureuses alors qu'elles étaient déjà engagées dans une relation. Leur évolution vers les amours plurielles amène beaucoup de questions aussi bien pratiques que philosophiques qui ne concernent d'ailleurs pas que les relations affectives, mais aussi l'autonomie et la liberté de chaque partenaire, dans tous les domaines. 
  La plupart du temps, le polyamour suscite des commentaires tels que "C'est bien joli, tout cela ! Mais comment feront-ils quand ils auront des enfants ? Combien de temps vont-ils attendre avant de se fixer ? Que deviendront-ils quand ils seront vieux ou vieilles ?"   
  Dans la deuxième partie de l'ouvrage "10, 20 ans après : itinéraires de polyamoureux" les adeptes du polyamour font justement le point sur leur vie affective 20 ans après. Courts ou longs, paisibles ou agités, d'une infinie variété, mais toujours passionnants, ces récits montrent pour la première fois comment se vivent des amours plurielles au long cours, avec, pour certains, jusqu'à 33 ans de recul. Pour les polyamoureux débutants, ce plongeon dans la réalité vécue par d'autres peut aider à éviter certaines erreurs et à réaliser ce que sont concrètement les amours plurielles, hors des théories et des dogmes.

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  Vive la détox gourmande

  Jacynthe René, Alexandre Stanké

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  Dans Vive la détox gourmande, Jacynthe René se fait la porte-parole d'un mode de vie et d'alimentation qu'elle a choisi il y a des années et qui offre une véritable cure de rajeunissement. 
  
  Elle propose des trucs accessibles pour permettre à tous d'adopter cette nouvelle façon de s'alimenter, dont les bienfaits sont immédiats. Il ne s'agit pas d'un régime mais de choix alimentaires sensés et naturels, qui visent à éliminer les toxines et à éviter d'en accumuler d'autres. 
  
  Allez-y, faites-vous du bien !

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