Communication Non-Violente et Valorisation - Développer une Relation Harmonieuse

Eka A.I. Salbei

Summary

Ce livre de communication vous propose une exploration approfondie des mécanismes de la communication en couple pour vous aider à bâtir des relations humaines plus harmonieuses et durables.
Découvrez les fondements de la psychologie de la communication au sein du partenariat. Apprenez à reconnaître vos propres schémas de communication, à identifier les habitudes de conversation inconscientes et à comprendre l'influence de votre image de soi sur votre manière de vous exprimer. Cet ouvrage vous guide pour mieux saisir les dynamiques des relations interpersonnelles, notamment la répartition des rôles, les attentes et l'équilibre entre proximité et distance.
Le cœur de ce guide est consacré aux quatre étapes de la Communication Non Violente. Vous apprendrez à faire la distinction essentielle entre observation et évaluation, à formuler des constats concrets et à éviter les généralisations. Le livre vous accompagne pour exprimer vos sentiments de manière claire et authentique, en assumant la responsabilité de vos propres émotions. Une partie importante est dédiée à l'identification de vos besoins fondamentaux, source de vos ressentis, et à la manière de les communiquer sans reproche.
La troisième partie propose un entraînement pratique à la communication interpersonnelle. Elle présente des techniques pour améliorer la communication verbale, comme l'écoute active et l'utilisation des messages en « je ». Vous explorerez également l'importance de la communication non verbale, en apprenant à interpréter et à utiliser consciemment le langage du corps. Des outils pour une communication personnelle efficace, tels que la mise en place de rituels d'échange et la formulation de retours constructifs, sont également abordés.
Enfin, l'ouvrage se concentre sur la construction d'une relation durable. Il offre des pistes pour établir une culture de la pleine conscience et de l'empathie dans le couple, ainsi que des méthodes pour approfondir la connexion émotionnelle de manière pérenne. Ce livre sur les relations humaines fournit des approches concrètes pour une communication relationnelle saine et valorisante.
Pour ce livre, nous avons misé sur des technologies innovantes, notamment l'Intelligence Artificielle et des solutions logicielles sur mesure. Celles-ci nous ont soutenus dans de nombreuses étapes du processus : la recherche d'idées et la recherche, l'écriture et la relecture, l'assurance qualité ainsi que la création d'illustrations décoratives.
Nous souhaitons ainsi vous offrir une expérience de lecture particulièrement harmonieuse et contemporaine.

Available since: 09/02/2025.

Print length: 225 pages.

Body, Mind & Spirit

Other books that might interest you

Décompte de 999-0: Sons de train

Sommeil Serein

DÉCOMPTE DE 999 À 0 | SONS DE TRAIN 
Endormez-vous paisiblement au son d'une voix profonde et apaisante qui compte à rebours de 999 à 0. La décompte est accompagnée par le bruit d'un train roulant quelque part en Europe. 
Le décompte vous permet de vous détendre, et en suivant les chiffres prononcés de manière rythmique, vous laissez partir les pensées superflues qui vous empêchent de vous relaxer et de vous endormir. Les chiffres et le paysage sonore ont un effet apaisant, vous berçant lentement et méthodiquement vers le sommeil. 
- 
"Sommeil Serein" est une série de paysages sonores agréables et variés accompagnés de textes calmes que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre ou avez besoin de dormir.

Show book

Mes 68 commandements pour vivre...

Allison Jungling

C'est à l'âge de 22 ans qu'Allison Jungling commence à investir dans l'immobilier, seule, sans aucune aide, puisant par ses propres moyens les informations dont elle a besoin. Mois après mois, elle apprend sans jamais cesser de croire en elle, tirant de chaque erreur une leçon pour rendre ses lendemains plus sûrs, voyant en chaque obstacle un moyen d'être plus forte et de se rapprocher encore davantage de son objectif : devenir rentière grâce à l'immobilier. 
À force de persévérance, Allison atteint son but en seulement deux ans et continue depuis à accumuler les réussites. Devenue experte dans l'art de dénicher des biens prometteurs et d'en faire de superbes logements que les locataires s'arrachent, elle dévoile dans ce livre les secrets de son succès, les pièges à éviter et les techniques qui marchent vraiment, pour que même en partant de rien, chacun puisse investir avec succès et mener librement la vie qu'il souhaite.

Show book

RÉSILIENCE - Entraîner sa...

Victoria Lakefield

Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se laisser abattre !
 
Souffrez-vous souvent de crises de panique, de stress ou d'hypersensibilité ? Êtes-vous dépassé par votre situation actuelle et ne savez-vous plus quoi faire ? Devez-vous actuellement surmonter une crise personnelle et ne savez-vous pas comment vous en sortir ?

Ce livre est là pour vous aider ! Apprenez dans ce guide les techniques les plus efficaces et les plus simples des experts en psychologie qui vous permettront de maximiser facilement votre résistance psychique et votre force intérieure et de profiter à nouveau de la vie en toute sérénité !


- Devenez robuste sur le plan émotionnel et ne vous laissez plus submerger par vos émotions
- Surmontez les crises rapidement et ressortez-en plus fort, qu'il s'agisse d'une séparation, de la perte d'un être cher ou du stress au travail
- Cultivez une relation attentive avec vous-même, apprenez à prendre bien soin de vous et renforcez ainsi vos défenses psychiques
- Conservez une attitude optimiste, acceptez les situations négatives et considérez-les comme de véritables opportunités de développement
- Assumez la responsabilité de vos actes, admettez vos erreurs et apprenez à vous les pardonner
Grâce aux stratégies de réussite de ce livre, surmontez les phases difficiles de votre vie sans difficulté, apprenez à aimer le changement et abordez désormais les problèmes de manière moins émotionnelle et plus orientée vers les solutions.
Procurez-vous dès maintenant ce livre incontournable sur le thème de la résilience, développez une résistance mentale à toute épreuve et éliminez la négativité de votre vocabulaire.

Show book

UNE VUE CLAIRE NATURELLEMENT -...

Miguel Demarh

Vous en avez assez de porter des lunettes ou des lentilles de contact ? 
Vous cherchez une méthode naturelle pour améliorer votre vue et retrouver une vision claire sans interventions invasives ? 
 "LA METHODE BATES" est le guide indispensable pour vous ! 
Dans ce livre révolutionnaire, découvrez comment la méthode Bates peut transformer votre santé visuelle en exploitant les capacités naturelles de guérison de votre corps. Apprenez à dire adieu aux problèmes de vision grâce à des techniques simples et efficaces qui ont aidé des milliers de personnes à travers le monde. 
Enrichi de conseils pratiques, d'exercices faciles à suivre et de témoignages inspirants, ce livre est un compagnon précieux pour quiconque souhaite améliorer sa vue naturellement. Transformez votre regard sur la vie et libérez vos yeux de la dépendance aux lunettes. Prenez dès aujourd'hui le chemin vers une vision claire et naturelle avec "LA METHODE BATES". 
Ne laissez pas la mauvaise vision limiter votre potentiel. Embarquez pour un voyage de transformation visuelle et redécouvrez la clarté et la liberté d'une vision sans entraves !

Show book

De l'autre côté des larmes:...

Suzanne Pinard

Comment aborder le processus de deuil ? Il s’agit d’une traversée qui nous mène de la vallée des larmes à l’autre côté, dans la lumière de l’acceptation et de la vie.
Cet ouvrage s’adresse aux hommes et aux femmes qui :
ont du chagrin et qui souffrent, à la suite du décès d’un proche;
se sentent encore affectés par un deuil, malgré le temps écoulé;
portent un deuil enfoui dans le secret de leur cœur;
soutiennent et accompagnent des personnes en deuil.
 
La mission première de ce guide est de vous fournir des outils, tout en vous proposant plusieurs exercices-expérimentations. C’est un ami vers qui vous pouvez vous tourner à tout moment. N’hésitez pas à le consulter pour faire face à votre difficile épreuve du deuil. 
 
Les quarante années d’expérience de Suzanne Pinard dans les domaines de l’éducation, de la formation et de l’animation lui ont permis de côtoyer les clientèles les plus diverses. Elle a développé une approche globale profondément humaine, afin d’accompagner les personnes en fin de vie ou endeuillées.

Show book

UN CORPS LÉGER ET SAIN - Mincir...

Matilda Belleval

Découvrez un chemin vers une silhouette plus légère et un bien-être global sans les contraintes des régimes traditionnels. Ce livre propose une approche douce et respectueuse de la perte de poids, en mettant l'accent sur l'écoute de son corps et de ses besoins réels. Plutôt que de se plier aux méthodes restrictives, il vous invite à adopter une relation sereine avec la nourriture à travers la pleine conscience, en réapprenant à manger avec plaisir et sans culpabilité. 
Les émotions jouent un rôle central dans la gestion du poids, et ce guide vous aidera à les comprendre et à les apprivoiser, tout en vous encourageant à vous accepter tel que vous êtes. Vous apprendrez à bouger en harmonie avec votre corps, sans pression, et à intégrer des pratiques simples qui favorisent un équilibre entre le mouvement, le sommeil et la gestion du stress. 
Grâce à une approche bienveillante et progressive, ce livre vous offre des conseils pour adopter une alimentation équilibrée, nourrissant à la fois le corps et l’esprit, tout en cultivant la patience et la persévérance. Vous y découvrirez des stratégies pour instaurer des habitudes durables, qui ne se limitent pas à la perte de poids mais à un véritable épanouissement global, vous permettant de vivre en pleine harmonie avec vous-même.

Show book