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  Abdominaux stop au massacre -...

  Bernadette de Gasquet

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  Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut “faire des abdos” tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique “virtuelle” .

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  Excessif ? - Trop gentil trop...

  Oscar Brenifier

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  Trop c'est trop ! Trop lourd, trop prégnant, trop étouffant... Au quotidien, il nous arrive souvent de nous sentir submergés par un état envahissant ou un besoin de reconnaissance qui malmène nos actes, entrave nos véritables désirs. Cet ouvrage examine trois situations conditionnant des attitudes excessives : le poids d'une gentillesse toxique ; la charge d'une fatigue existentielle ; les pressions liées à la valeur famille. En mettant à jour les mécanismes qui sous-tendent nos réactions démesurées et nos intempérances, l'ouvrage démontre pourquoi le trop est - toujours - l'ennemi du bien.

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  L'âme et le corps

  Henri Bergson

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  il y a infiniment plus, dans une conscience humaine, que dans le cerveau correspondant. Ainsi, la conscience est incontestablement accrochée à un cerveau mais il ne résulte nullement de là que le cerveau dessine tout le détail de la conscience, ni que la conscience soit une fonction du cerveau. Tout ce que l’observation, l’expérience, et par conséquent la science nous permettent d’affirmer, c’est l’existence d’une certaine relation entre le cerveau et la conscience. Quelle est cette relation ? C’est ici que nous pouvons nous demander si la philosophie a bien donné ce qu’on était en droit d’attendre d’elle...

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  L’ARGENT TE SUIT QUAND TU...

  Elya Soltheris

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  Dans un monde où l'argent semble échapper à tant de personnes malgré leurs efforts acharnés, ce guide révolutionnaire expose les véritables obstacles qui se dressent entre vous et l'abondance financière. Loin des conseils superficiels sur la gestion budgétaire, cette œuvre plonge au cœur des mécanismes psychologiques profonds qui gouvernent notre relation à la richesse. 
  	Découvrez comment vos croyances héritées de l'enfance sabotent inconsciemment vos efforts financiers, et apprenez à reprogrammer votre esprit pour qu'il devienne un véritable aimant à opportunités. L'auteur dévoile les secrets d'un état d'esprit qui transforme radicalement votre capacité à générer et conserver la richesse, en s'appuyant sur des principes éprouvés par les plus grandes fortunes de ce monde. 
  	Ce parcours transformateur vous guide pas à pas pour réécrire votre histoire personnelle avec l'argent, en remplaçant les schémas destructeurs par des habitudes puissantes qui attirent naturellement la prospérité. Vous y découvrirez comment la gratitude devient un levier extraordinaire d'abondance, et comment aligner authentiquement vos talents uniques avec des sources de revenus durables. 
  	L'ouvrage révèle également les stratégies méconnues pour créer des flux financiers multiples, tout en adoptant les rituels quotidiens qui distinguent les personnes prospères du commun des mortels. Enfin, vous comprendrez pourquoi le principe ancestral du don constitue paradoxalement l'une des voies les plus efficaces vers l'enrichissement personnel. 
  	Cette lecture transformera définitivement votre rapport à l'argent et vous ouvrira les portes d'une prospérité authentique et durable.

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  Régime intestinal En français...

  Charlie Mason

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  Avez-vous du mal à trouver correctement de bonnes bactéries dans votre intestin? 
  Tous les aliments que nous consommons ont un avantage sur nos valeurs nutritionnelles. Cependant, certains des aliments que nous mangeons peuvent être nocifs pour notre intestin. 
  Lorsque notre intestin n'est pas sain, notre système ne l'est pas non plus. Nous perdrons le sommeil, deviendrons peut-être déprimés et même prendrons du poids. Les problèmes intestinaux préoccupent plus de 50% de la population américaine. 
  Ce livre vous aidera à avoir une bonne santé intestinale en mangeant de bons aliments bactériens et probiotiques, ainsi que des aliments fermentés! Ce livre sera un élément essentiel pour vous pour changer votre style de vie et maintenir votre santé intestinale. 
  Il y a plusieurs recettes dans ce livre que vous devriez aider à trouver les bonnes recettes pour vos besoins. Vous avez également la possibilité de faire un premier pas pour vérifier votre santé intestinale. 
  Vous trouverez ci-dessous une liste de chaque recette disponible pour vous ici:Pain grillé sucré et saléAvoine coupée en acier avec graines de pavot au citronCéréales pour petit déjeuner avec bananes, myrtilles et noixTofu brouillé sur toastMuffins aux graines de pavot au citronSmoothie aux mûres et au curcumaMuffins aux épices de citrouillePâté aux champignons et aux noixSalade aux agrumesSoupe aux carottes et au gingembreSoupe au citron et aux lentillesEt plus!

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  Comment être heureux

  Olivia Werner

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  [Comment être heureux] est une méditation transformatrice sur l'art subtil du contentement, qui tisse ensemble les fils délicats de la conscience humaine et l'immédiateté brute de l'expérience vécue. À travers une prose cristalline qui capture les nuances des paysages intérieurs, ce livre explore les espaces entre les respirations, la sagesse du corps et l'architecture de la joie. Contrairement aux récits d'auto-assistance classiques, il ne propose pas de solutions normatives, mais invite plutôt les lecteurs à mieux comprendre le bonheur comme quelque chose qui existe en relation avec tout ce qu'on ressent. S'inspirant des thèmes de la conscience incarnée et de la révolution silencieuse de la découverte de soi, le livre montre comment le bonheur réside dans les moments négligés : dans la chaleur du soleil sur la peau, dans le rythme de la respiration, dans les espaces qu'on traverse souvent à toute vitesse dans notre hâte d'arriver ailleurs.

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