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  La maîtrise de la colère -...

  Owen Jones

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  Beaucoup de gens pensent que la colère de la population mondiale dans son ensemble augmente à un rythme alarmant. Diverses raisons sont avancées, dont les suivantes : la violence à la télévision et dans les films ; les produits chimiques et numéros en E dans les aliments transformés ; la pulvérisation des récoltes ; les traces de produits chimiques provenant des avions ; l’alcoolisme et la toxicomanie ; la diminution de la maîtrise de soi ; la diminution de la croyance en Dieu ; le manque de respect pour les figures traditionnelles de l’autorité, et bien d`autres encore.

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  LES PAROLES NE BLESSENT PLUS -...

  Damien Bevaurd

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  Imaginez un instant pouvoir traverser les tempêtes de jugements, les avalanches de reproches et les flèches acérées des critiques sans que votre cœur ne se serre, sans que votre estime ne vacille, sans que votre sommeil ne soit perturbé. Imaginez cette liberté absolue de rester centré, serein et confiant, même lorsque le monde entier semble remettre en question votre valeur. 
  	Ce livre est bien plus qu'un simple ouvrage de développement personnel : c'est une véritable révolution intérieure, un chemin initiatique vers une forme de paix émotionnelle que peu osent même envisager. Il plonge dans les profondeurs de notre psyché pour déterrer ces blessures enfouies qui transforment de simples mots en poignards, ces fractures invisibles de l'enfance qui nous rendent vulnérables aux opinions d'autrui. 
  	Avec une rare finesse psychologique et une approche profondément humaine, l'auteur décortique les mécanismes inconscients qui nous maintiennent captifs du regard des autres. Pourquoi certaines critiques nous paralysent-elles pendant des semaines ? Comment notre besoin insatiable d'approbation dicte-t-il nos choix, nos paroles, notre existence même ? Pourquoi accordons-nous tant de pouvoir à des personnes qui, bien souvent, ne méritent même pas notre attention ? 
  	Ce voyage en sept étapes vous guide vers une métamorphose complète de votre relation aux critiques. Vous découvrirez comment identifier et guérir vos vulnérabilités émotionnelles, comment reprogrammer ces schémas mentaux toxiques qui sabotent votre confiance, comment forger une solidité intérieure comparable à un roc face aux ouragans.

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  RÉSUMÉ - Mental Health and...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment se sentir mieux au travail ? Nous avons tous des jours où nous ne nous sentons pas au mieux de notre forme. Et lorsque cette situation devient récurrente, elle devient un problème majeur. La solution consiste à modifier vos conditions de travail. Grâce à cela, vous pourrez vous sentir mieux au travail. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Que signifie le bien-être mental au travail ?Quels sont les 6 aspects du bien-être au travail ?Comment pouvez-vous améliorer la santé mentale sur votre lieu de travail ?Comment équilibrez-vous votre vie professionnelle et votre vie personnelle ?Comment créer un plan d'action pour le bien-être ?Comment identifier ces déclencheurs de santé mentale ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à vous sentir mieux au travail ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  Fréquences sacrées – La musique...

  Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa

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  Les fréquences de guérison destinées à l'activation de l'ADN agissent profondément sur le psychisme. Elles calment l'esprit et ramènent le corps à son état originel. Dans les cultures asiatiques, les fréquences du solfège sacré sont utilisées pour atteindre un état profondément paisible et méditatif qui accroît la lucidité intellectuelle et renforce l'intuition. Certaines fréquences en particulier (144 Hz à 728 Hz), issues d'une longue tradition, permettent à notre santé de s'épanouir à tous les niveaux. Les compositions présentes dans ce livre audio premium se basent sur ces fréquences émancipatrices. Il s'agit d'une gamme sonore qui agit sur notre corps de lumière, et ainsi sur notre processus de transformation tout entier.Vous y trouverez :*** un univers sonore unique pour accompagner votre développement personnel et vos processus de transformation ;*** un profond sentiment de paix intérieure vous permettant, grâce au travail énergétique, de vous libérer des blocages rencontrés dans votre vie ;*** des sons doux issus précisément des gammes de fréquences qui remplissent le corps et l'esprit d'une énergie lumineuse et d'une profonde intuition ;*** une libération du stress, de la gêne, de la culpabilité et de la peur pour vous apporter stabilisation et contrôle de votre état émotionnel ;*** des sons apaisants favorables à la méditation et au travail énergétique ;*** des univers sonores parfaitement adaptés au zen, au reiki, au yoga, aux massages, au qi gong, au travail énergétique, au bien-être, à la relaxation et à la guérison par le son ;*** une action bénéfique sur votre santé physique.Ce livre audio premium est considéré comme le meilleur recueil au monde destiné à la guérison par le son, à l'activation de l'ADN et au nettoyage des chakras. Il vous ouvre les portes de sept univers sonores uniques pour le nettoyage et la consolidation des centres énergétiques du corps humain. D'une durée totale de 5 heures, ce livre audio vous propose diverses musiques de guérison : bols chantants, fréquences sacrées, sons doux pour des moments spirituels et musique apaisante pour le corps, l'esprit et l'âme.CONSEILS IMPORTANTS RELATIFS À L'UTILISATION DE CE LIVRE AUDIO :+++ Ouvrez tout d'abord votre esprit à la riche palette sonore présente dans ce livre audio.+++ Lorsque vous utilisez ce livre audio, faites confiance à la profonde sagesse de votre corps et n'écoutez que les morceaux qui vous procurent le plus grand bien-être à cet instant.+++ Nous vous recommandons d'utiliser de bons écouteurs afin de bénéficier pleinement des nombreux niveaux acoustiques présents dans chaque univers sonore, qui renforcent l'effet de la musique.*** TOUS les morceaux de cet album figurent dans le court extrait audio !*** Abhamani Ajash et Lhamo Sarepa comptent parmi les spécialistes de la guérison par le son les plus reconnus au monde. Cette compilation regroupe leurs plus grandes œuvres des années 2011 à 2021.

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  La Charge mentale des femmes et...

  Aurélia Schneider

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  Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies avec la force d’une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu’à toute autre époque les femmes d’aujourd’hui, obligées de penser à tout, même à demander de l’aide…Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps… Qu’on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé,… chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge, certes mentale, mais aussi physiologique. Avec, pour conséquence, un risque de burn-out.  Comment l’identifier et la repérer ? Quels sont les moyens à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser ? Comment organiser la vie et la survie du couple face à la charge mentale ? Autant de questions auxquelles ce livre apporte des réponses claires, simples et efficaces, tout comme il fait un état des lieux historique, sociétal et thérapeutique inédit et original de la charge mentale.

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  La garçonne

  Victor Margueritte

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  Ce "roman de moeurs" à thèse présente une jeune femme indépendante menant une vie sexuelle très libre. Cet ouvrage a fait scandale (il a valu à son auteur de se voir retirer la Légion d'Honneur), mais a été un énorme succès de librairie.  Extrait du livre:  "– Il faut que tu saches cependant, dit Mme Lerbier décidée à avoir le dernier mot, qu'avec tes façons de parler et d'agir au gré de tes seules inspirations, tu passes pour une toquée. Au fond, tu es un garçon manqué ! Regarde tes amies, Ginette ou Michelle. Voilà de vraies jeunes filles. Michelle surtout !  Monique reposa son verre. Elle avait failli s'étrangler. Et profitant de ce que la femme de chambre sortait:  – Leur mari n'en aura pas l'étrenne !  Mme Lerbier gloussa, scandalisée. Elle eut voulu que Monique, tout en n'étant pas absolument une oie blanche, gardât jusqu'au mariage cette ignorance décente que discrètement la mère, à la veille du grand soir, éclaire... Mais, sous prétexte d'éducation scientifique, cette franchise qui ne reculait devant rien, même pas, au besoin, devant l'appellation, par leur nom, des organes les plus secrets !... Non !... Quoi qu'en pensât tante Sylvestre, certains chapitres de l'histoire naturelle devaient pour les jeunes filles se borner au règne végétal. Aux précisions anatomiques Mme Lerbier préférait, « en dépit de son pseudo-danger », l'ombre dormante, la pudeur, – c'est cela ! – « la pudeur du mystère ! » La pudeur, quand elle avait lâché ce grand mot, elle avait tout dit.  – Tu me fais bien souffrir, murmura-t-elle.  – Il faut en prendre ton parti, maman. Depuis la guerre nous sommes toutes devenues, plus ou moins, des garçonnes !"

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