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  Affirmations Positives : 48...

  Luc Grandcoing, Docteur Motivation

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  Ce n’est pas un livre de développement personnel. C’est un compagnon de transformation intérieure. 
  Une méthode puissante, testée, peaufinée, taillée pour reprogrammer vos pensées les plus profondes. Une par une. 
  À travers 48 thématiques aussi humaines qu’universelles, ce livre vous murmure les phrases que vous auriez aimé entendre dans les jours simples comme dans les plus sombres. 
  On y parle de l'art de dire non. De la culpabilité silencieuse qui nous ronge. De l’obsession du contrôle. 
  De sexualité, de solitude, de privilèges et de contradictions. 
  Mais aussi de ce que l’on tait trop souvent : le courage d’être ordinaire, le poids d’une phobie, ou la tendresse animale qui nous reconnecte à l’essentiel. 
  Chaque phrase est une formule de réancrage, pensée pour durer. 
  Ce livre ne se lit pas : il s’utilise. Il s’ouvre à n’importe quelle page, quand vous en avez besoin. Il s’offre, se garde à portée de main, et se relit comme on relit une vérité familière. 
  Si vous cherchez un outil sincère pour retrouver clarté, confiance et équilibre, vous venez peut-être de le trouver!

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  Enfin Vivre Sans Douleur - Le...

  Andrew Reid

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  Cette douleur qui vous réveille le matin, raide et lancinante. Cette appréhension avant de monter un escalier, de jouer avec vos enfants ou simplement de vous pencher. Si vous vivez avec une douleur chronique, vous connaissez ce sentiment d’être prisonnier de votre propre corps. 
  Vous avez sûrement tout essayé : spécialistes, médicaments anti-inflammatoires, thérapies… mais la douleur est toujours là, comme une alarme qui ne s’éteint jamais. Et si, au lieu de faire taire l’alarme, vous pouviez enfin éteindre l’incendie ? 
  Ce livre révèle une vérité fondamentale : votre douleur n’est pas le problème, elle est le symptôme. La cause profonde est l’inflammation chronique. Chaque jour, votre alimentation peut soit nourrir ce feu, soit l’apaiser. 
  *Enfin Vivre Sans Douleur* est un plan concret sur 21 jours pour calmer l’inflammation, réduire vos douleurs et retrouver votre vitalité. Ce n’est pas un régime de plus, mais une transformation durable. 
  Dans ce guide, vous apprendrez à : 
  - Comprendre le lien entre ce que vous mangez et l’intensité de votre douleur.   
  - Identifier les 5 types d’aliments « pyromanes » à éviter.   
  - Construire votre arsenal anti-douleur avec les aliments « pompiers » : Oméga-3, antioxydants, polyphénols.   
  - Utiliser le pouvoir des épices comme le curcuma et le gingembre.   
  - Suivre un plan de 21 jours avec menus et recettes faciles.   
  - Vivre socialement sans saboter vos progrès.   
  Olivier Martel, qui a lui-même vaincu une maladie inflammatoire chronique grâce à cette méthode, partage un chemin testé et réel. Ce livre est votre clé pour éteindre le feu et reprendre le contrôle de votre vie.

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  Le yoga de la nutrition

  Omraam Mikhaël Aïvanhov

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  «Des millions d’années avant que des physiciens ne mettent au point la fission de l’atome, les humains l’ont réalisée chaque jour dans leur propre organisme. Et ils continuent à la réaliser, car la nutrition n’est rien d’autre qu’un processus de désintégration de la matière. Manger, c’est apprendre à désagréger la matière et à répartir l’énergie ainsi extraite dans tous les organes : poumons, cœur, cerveau… Mâcher lentement et longuement les aliments représente une première étape de cette désintégration. La deuxième étape est le travail de la pensée qui, tel un rayon extrêmement pénétrant, s’introduit jusqu’au cœur de la matière dont elle libère les énergies les plus subtiles afin de soutenir le travail de l’âme et de l’esprit.» - Omraam Mikhaël Aïvanhov

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  Le Régime Anti-Inflammatoire -...

  Anónimo

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  Saviez-vous qu’environ 50 % à 76 % des personnes souffrant de troubles digestifs liés à une inflammation intestinale peuvent ressentir un soulagement en évitant les aliments riches en FODMAP ? Mon rôle, en tant que diététicienne, est de vous accompagner dans la phase d’élimination en vous donnant des conseils et astuces pour identifier et gérer les déclencheurs riches en FODMAP. Protégez votre intestin grâce à des nutriments anti-inflammatoires. 
  Pourquoi ce livre audio est-il unique ? Contrairement à d’autres guides alimentaires, ce livre audio explique les raisons derrière chaque choix nutritionnel et fournit des mesures scientifiques précises en grammes et en onces pour chaque déclencheur. Les outils inclus sont conçus pour vous aider à suivre vos progrès et à adapter votre alimentation à vos besoins personnels. 
  À qui s’adresse-t-il ? À toute personne souffrant de troubles digestifs liés à une inflammation intestinale. Il offre également un soutien pour intégrer d’autres régimes anti-inflammatoires moins connus. Que vous débutiez un régime pauvre en FODMAP ou que vous cherchiez à affiner vos choix alimentaires, ce livre est une ressource précieuse. 
  Voici ce que vous trouverez :Une liste claire et facile à consulter des aliments riches en FODMAPRédigée par une experte dans le domaineClassement de tous les déclencheursDescription des régimes anti-inflammatoires les plus populairesComposition variée des alimentsLes «à faire» et «à éviter»Méthodes de préparation et de conservation réduisant le taux de FODMAPConseils et astuces

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  Vivre avec l'invisible

  Marie de Hennezel

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  Rêves, intuitions, anges gardiens... Notre relation à l'invisible est essentielle. 
   
  ?Qui n'a pas déjà eu ce sentiment d'être guidé par une force invisible ? 
  Avez-vous alors hésité à en parler, par crainte de ne pas être compris, d'être jugé... ou pire ? Sachez que vous n'êtes pas seul à avoir vécu cette expérience. 
  En s'appuyant sur de nombreux témoignages, des récits édifiants et sa propre réflexion de psychanalyste, Marie de Hennezel dévoile l'universalité du lien que nous entretenons avec l'invisible. 
  Un lien intime, parfois poétique et qui prend bien des formes. Intuitions, rêves prémonitoires, synchronicités, dialogue avec un ange gardien ou une présence protectrice... les chemins vers la prescience d'un ailleurs, d'une possible proximité avec l'au-delà, sont innombrables. 
  Au cours de cette exploration unique, il est clairement apparu à Marie de Hennezel que le sentiment de pouvoir compter sur d'autres forces que la sienne est partagé, fondamental... et naturel.

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  Comment être honnête

  Olivia Werner

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  [Comment être honnête] explore en profondeur les paysages complexes de la vérité à travers une exploration lyrique et sans concession de la conscience humaine. Écrit avec une intimité brute et une profondeur philosophique, cet ouvrage révolutionnaire examine comment on navigue entre vérité et mensonge dans notre monde moderne. À travers une prose magistralement écrite qui mêle réflexions personnelles et idées universelles, le livre met en lumière les façons subtiles dont on construit nos réalités, invitant les lecteurs à réfléchir à la place de l'honnêteté dans les silences entre les mots, dans les limites qu'on se fixe et dans les conséquences de nos choix d'authenticité. Avec la précision d'un poète et la sagesse d'un sage, cette méditation transformatrice sur la vérité explore comment l'honnêteté façonne non seulement nos relations avec les autres, mais aussi notre compréhension fondamentale de nous-mêmes, offrant une perspective radicalement nouvelle sur ce que signifie vivre honnêtement dans un monde qui récompense souvent la tromperie.

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