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  VIVRE SANS TROUBLES ANXIEUX ET...

  Victoria Lakefield

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  Les troubles de l'anxiété : ne plus jamais avoir peur des crises d'angoisse ! Combattre la dépression et apprendre à penser positivement grâce à des astuces simples pour un soulagement rapide !Connaissez-vous le sentiment de ne plus être capable d'agir pendant une crise de panique ? Souffrez-vous des troubles anxieux permanents ? Aimeriez-vous enfin vous en libérer et pouvoir contrôler vos émotions ?Alors les solutions à vos problèmes vous attendent dans ce livre ! Tout le monde vit des sentiments d'anxiété normaux plusieurs fois par jour. Mais il y a une grande différence avec les phobies pathologiques comme la peur de s'engager. Si des crises d'angoisse constantes ou des peurs de perte, de séparation, de changement ou autres contrôlent votre vie, vous devez agir ! Ce livre vous aide à remonter à l'origine de la panique et à vous débarrasser de l'insécurité permanente !Une aide efficace pour s'aider soi-même :- Appliquer des techniques de respiration apaisantes dans les situations aiguës- Créer une détente et une sérénité fondamentale par la méditation- Trouver le bon sport pour compenser- Stopper les spirales de pensées négatives et ne plus jamais se laisser submerger par les émotions ou les pensées- Garder l'esprit clair pour une meilleure concentration- Et bien plus encore... !Que ce soit en public devant les autres ou seul à la maison, les crises de panique déclenchent un sentiment d'impuissance et affectent une grande partie de la vie. Des états anxieux permanents provoquent une agitation intérieure de sorte que les personnes concernées ne semblent jamais pouvoir être heureuses. Mais grâce à de simples astuces d'experts vous pouvez enfin y mettre un terme. Appuyez sur « ACHETER MAINTENANT » et libérez-vous d'un grand poids. Décidez de vivre dès aujourd'hui une vie plus heureuse et plus détendue, libérée de toute anxiété !

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  L'Art de motiver - Seconde...

  Michaël Aguilar

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  - Quels sont les mécanismes et les leviers de la motivation ?
  - Quelles sont les erreurs à éviter pour ne pas éteindre la motivation ?
  - Quels sont les secrets des managers les plus motivants ?
  - Comment aller plus loin et déclencher la passion chez vos collaborateurs ?
  
  Vous êtes manager, débutant ou confirmé, et cherchez une réponse à ces questions ? Ce bestseller de la motivation est fait pour vous. 
  
  Truffé d’exemples, de techniques facilement applicables, de mises en situation et de témoignages, ce guide vous révèle tous les secrets pour motiver vos troupes et gagner en performance.
  
  Cette deuxième édition met l’accent sur :
  - l’expression de votre reconnaissance pour motiver durablement vos collaborateurs ;
  - les 15 phrases « tueuses de motivation » qu’on emploie sans s’en rendre compte.
  
  Michaël Aguilar est conférencier international depuis 2005 et intervient à HEC et la Sorbonne. La motivation et la persuasion constituent son domaine d’expertise.

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  Le pouvoir de la pensée positive...

  Frederick Lederman

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.  
  Lorsque vous commencerez à explorer le pouvoir de la pensée positive, vous découvrirez l'incroyable impact qu'il peut avoir sur votre vie. 
  En reconfigurant votre esprit avec un point de vue plus positif, vous ressentez une motivation renouvelée pour ce que vous faites aujourd'hui, mais aussi un désir de continuer à travailler pour atteindre vos objectifs futurs, ce qui vous conduit à développer un potentiel incroyable pour atteindre vos buts. La pensée positive a la capacité de transformer votre qualité de vie et de changer complètement la manière dont vous vous reliez à votre réalité. Elle vous aidera à améliorer vos relations personnelles ainsi que la relation que vous entretenez avec vous‑même. 
  Contenu 
  Introduction à la pensée positive 
  Comment avoir de l'autocontrôle 
  Conseils pour améliorer nos relations personnelles 
  Améliorer votre relation avec vous‑même 
  Éliminer le négatif 
  Comment dominer la peur 
  Découvrez les secrets qui vous mèneront à dynamiser votre vie et à réaliser tout ce que vous vous proposez.

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  La Sobriété : repenser nos...

  Éliane Gagnon

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  Pour beaucoup, la sobriété est synonyme d'abstinence, de privation. Pourtant, il est possible de vivre sans consommer - ou avec modération -, car oui, la sobriété peut être cool, sexy et accessible. Il suffit d'ouvrir nos yeux et notre coeur à une vie sans abus même en baignant dans la surconsommation. S'imaginer que le bonheur se trouve à l'extérieur de soi et qu'il en faut toujours plus pour être heureux pousse à remplir les vides de notre existence avec des substances ou par toute autre forme d'excès (nourriture, jeu, technologies, travail, relations toxiques, etc.). Cet ouvrage informatif, dans un langage accessible et empathique, permet au lecteur d'explorer son propre rapport à la consommation ou à des comportements autodestructeurs. Une belle prise de conscience de l'auteure sur le plaisir d'être sobre.

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  Voyages Oniriques pour Enfants...

  Claudia Schröder

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  Bienvenue dans nos Voyages Oniriques - la manière idéale d'aider votre enfant à se détendre après une journée intense et à glisser doucement dans le sommeil. Chaque voyage vous emmène dans un monde magique plein d'imagination, d'aventure et de calme.
  
  Tu entres dans un jardin secret où chaque fleur éclatante chante sa propre mélodie douce. Un papillon amical t'accompagne et te montre le chemin vers les différents sons, tandis qu'un parfum doux et chaud embaume l'air. Ici, dans le jardin des fleurs sonores, tu te sens en sécurité et protégé, et le doux jeu de la nature te apaise.

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  Compilation XXL : Bruit Blanc...

  Bruit Blanc - Rose - Marron

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  Atteignez un niveau plus profond de réduction du stress, de paix intérieure et de concentration. Si vous souhaitez vous détendre rapidement et réduire votre stress à l'aide d'une méthode éprouvée, lisez ce qui suit !Le son constant du bruit blanc (White Noise en anglais), du bruit rose (Pink Noise) et du bruit marron (Brown Noise) peut s'avérer d'une aide précieuse dans notre quotidien. Le son régulier aide à…• s'endormir et dormir sans interruption ;• apaiser les enfants et les bébés ;• se détendre rapidement et profondément ;• mieux se concentrer ;• être plus productif lors du travail ou de l'apprentissage ;• masquer les bourdonnements en cas d'acouphènes ;• obtenir plus d'intimité (par exemple en masquant les bruits du dehors ou des bureaux trop bruyants).CONTENU :Ce livre audio premium vous propose la collection la plus grande et la plus complète en la matière, avec 40 univers sonores certifiés, composés de bruits naturels et synthétiques (blancs, roses, bruns, noirs, naturels) d'une excellente qualité audio. Les univers sonores s'enchaînent en douceur et sont conçus sur une durée adaptée, comprise entre 30 et 120 minutes.Faites l'expérience…• du bruit blanc cosmique• du bruit marron onirique• du bruit blanc naturel (tempête de neige)• du bruit rose qui masque les bruits gênants du quotidien• du bruit blanc qui favorise l'apprentissage et les révisions• du doux bruit marron, comme dans une station spatiale• du bruissement des feuilles (bruit blanc naturel)• du bruit rose adouci• du son régulier des gouttes de pluie tombant sur les feuilles des arbres• du bruit blanc classique• du vent polaire mêlé à du bruit rose• du bruit des serveurs informatiques en entreprise• du bruit d'une chute d'eau au Canada (bruit blanc naturel)• du bruit blanc clair et léger• du bruit rose large et profond• du bruit marron ultraléger• du bruit moyen qui masque les acouphènes selon les normes TRT en vigueur• du bruit FM typique• du bruit rose pur• du chant des criquets et cigales en Toscane (bruit naturel)• du roulement régulier des vagues de l'océan (bruit blanc naturel)• d'un mixage spécial pour masquer les acouphènes selon les normes TRT en vigueur• du bruissement des feuilles dans le vent• du bruit noir calme avec des basses élevées• et de bien d'autres sonsLes univers sonores doux et agréables de ce livre audio premium ont été créés et mixés par des ingénieurs diplômés expérimentés dans le domaine de la musique classique. Pour ces spécialistes, le principal défi consistait à donner au bruit une densité énergétique régulière sans qu'il devienne intrusif. Leur travail a fait naître ce livre audio d'excellente qualité, composé de 40 univers sonores certifiés comprenant du bruit naturel et synthétique.

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