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Nutrition et habitudes alimentaires - Conseils stratégies et plus - cover

Nutrition et habitudes alimentaires - Conseils stratégies et plus

Digital World

Maison d'édition: Publishdrive

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Synopsis

La nutrition comportementale est une approche qui se concentre sur la relation entre le comportement humain et la nourriture. Cela inclut la façon dont les gens choisissent ce qu'ils mangent, quand manger, combien manger et pourquoi.
 
L'objectif de ce livre électronique est d'aider les gens à développer des habitudes alimentaires saines et à atteindre et maintenir un poids santé. Cela peut être réalisé grâce à des techniques de changement de comportement telles que l'autosurveillance, la définition d'objectifs et l'autoréflexion.
 
Il peut être utilisé pour aider les personnes souffrant de divers problèmes liés au poids, notamment l'obésité, les troubles de l'alimentation et les problèmes de santé mentale liés au poids. Cela peut inclure d'aider les personnes à faire face à l'hyperphagie, d'apprendre à reconnaître leurs besoins alimentaires, de découvrir ce qui les empêche de suivre un régime alimentaire sain et de trouver des moyens de changer leurs comportements alimentaires.
 
En plus de travailler avec les individus, la nutrition comportementale peut également être utilisée pour aider à promouvoir des habitudes alimentaires saines dans des communautés et des populations entières. Cela peut inclure de travailler avec les écoles pour améliorer les programmes de repas scolaires, de travailler avec les entreprises pour améliorer les options alimentaires disponibles sur le lieu de travail et de travailler avec des groupes communautaires pour promouvoir une alimentation saine et des programmes d'activité physique.
 
Tous ces aspects et d'autres de la nutrition comportementale, vous les trouverez ici dans ce fantastique guide nutritionnel, avec des régimes, des recommandations, des habitudes et BIEN PLUS ENCORE !!!
Disponible depuis: 24/02/2025.
Longueur d'impression: 110 pages.

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    Un autre regard sur la bipolarité qui, sur amazon, est depuis plus de 10 ans, le livre en langue française le plus vendu sur le sujet. 
    J’en suis vraiment heureux. 
    Ce livre a atteint son objectif, qui fut de raconter en toute transparence mon histoire, mais aussi, et surtout, de parvenir à ce que beaucoup de souffrants, et proches de souffrants, puissent trouver par lui une compréhension plus grande à ce trouble et une aide pour le traverser. 
    Au fil des années, la lecture des nombreux commentaires des lecteurs m’a montré à quel point cet objectif avait été atteint, je vous invite donc vivement à aller sur la page du livre et à les parcourir pour le constater. 
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    En y répondant ainsi par ce pamphlet des années plus tard, ce petit livre intéressera aussi tous ceux qui ont pu se poser cette question, et donnera j’espère très envie d’aller lire, ou relivre, mon récit autobiographique qui s’en trouve ainsi riche d’un espoir au-delà de tout prix. 
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    Comment sortir de la dépression

    Guy Deloeuvre

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    Je suis vraiment désolé d'apprendre que vous traversez une période de dépression. Il est important de noter que je suis un ancien dépressif et que je ne suis pas un professionnel de la santé mentale. Cependant, je peux vous donner quelques suggestions générales qui pourraient vous être utiles. N'oubliez pas que ces conseils ne remplacent en aucun cas l'aide d'un professionnel qualifié. Si vous souffrez de dépression, il est essentiel de consulter un médecin, un psychologue ou un psychiatre qui pourra vous apporter un soutien et des conseils personnalisés. 
    1.       
     Consultez un professionnel de la santé : La première étape pour sortir de la dépression est de demander de l'aide. Un professionnel de la santé mentale pourra évaluer votre situation, vous fournir un diagnostic précis et vous proposer un plan de traitement adapté, que ce soit par le biais de la thérapie, de la médication ou d'une combinaison des deux. 
    2.       
     Parlez-en à vos proches : Partager ce que vous ressentez avec des amis proches ou des membres de votre famille peut vous aider à vous sentir soutenu et compris. Ne restez pas seul dans votre lutte contre la dépression. 
    3.       
     Établissez une routine quotidienne : La dépression peut souvent s'accompagner d'un manque d'énergie et de motivation. Établir une routine quotidienne structurée peut vous aider à retrouver un certain équilibre et à vous sentir plus productif. Fixez-vous des objectifs réalistes pour chaque jour....
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