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  AGIR MAINTENANT C’EST POSSIBLE !...

  Samuel Prolpsky

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  Êtes-vous lassé de reporter à demain ce que vous pourriez accomplir aujourd'hui ? Ce livre vous offre un guide pratique et motivant pour mettre fin à la procrastination et passer à l'action immédiate. Avec des stratégies éprouvées et des techniques accessibles, vous apprendrez à surmonter les barrières mentales qui vous retiennent. 
  Chaque chapitre est conçu pour vous inciter à agir, qu'il s'agisse de petits pas quotidiens ou de décisions majeures. Grâce à des exercices pratiques, des conseils éclairants et des témoignages inspirants, vous découvrirez comment transformer vos intentions en actions tangibles. 
  Vous apprendrez à identifier les racines de votre procrastination et à adopter des habitudes qui boostent votre efficacité et votre productivité. Que vous cherchiez à avancer dans votre carrière, à améliorer vos relations ou à renforcer votre bien-être personnel, ce livre vous fournira les outils essentiels pour saisir chaque opportunité. 
  L'action débute ici, et ce livre sera votre allié idéal pour vous accompagner dans cette aventure vers une existence plus dynamique et épanouissante.  
  Êtes-vous prêt à faire le saut ?  
  Plongez dans ce voyage et redécouvrez le pouvoir de l'action ! 

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  RÉSILIENCE - Entraîner sa...

  Victoria Lakefield

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  Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se laisser abattre !
   
  Souffrez-vous souvent de crises de panique, de stress ou d'hypersensibilité ? Êtes-vous dépassé par votre situation actuelle et ne savez-vous plus quoi faire ? Devez-vous actuellement surmonter une crise personnelle et ne savez-vous pas comment vous en sortir ?
  
  Ce livre est là pour vous aider ! Apprenez dans ce guide les techniques les plus efficaces et les plus simples des experts en psychologie qui vous permettront de maximiser facilement votre résistance psychique et votre force intérieure et de profiter à nouveau de la vie en toute sérénité !
  
  
  - Devenez robuste sur le plan émotionnel et ne vous laissez plus submerger par vos émotions
  - Surmontez les crises rapidement et ressortez-en plus fort, qu'il s'agisse d'une séparation, de la perte d'un être cher ou du stress au travail
  - Cultivez une relation attentive avec vous-même, apprenez à prendre bien soin de vous et renforcez ainsi vos défenses psychiques
  - Conservez une attitude optimiste, acceptez les situations négatives et considérez-les comme de véritables opportunités de développement
  - Assumez la responsabilité de vos actes, admettez vos erreurs et apprenez à vous les pardonner
  Grâce aux stratégies de réussite de ce livre, surmontez les phases difficiles de votre vie sans difficulté, apprenez à aimer le changement et abordez désormais les problèmes de manière moins émotionnelle et plus orientée vers les solutions.
  Procurez-vous dès maintenant ce livre incontournable sur le thème de la résilience, développez une résistance mentale à toute épreuve et éliminez la négativité de votre vocabulaire.

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  Kurashi La joie est un art de vivre

  Marie Kondo

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  Débarrassez-vous donc de ce qui vous encombre pour faire place à ce qui vous est cher !Inspiré d'un concept japonais, le kurashi – qui signifie " mode
  de vie " – ce guide améliorera votre quotidien, de votre réveil
  à votre coucher. Posez-vous la question " Cet objet me procure-t-il de la joie ? " et adoptez la méthode, devenue culte, de Marie Kondo pour aménager votre intérieur. Grâce à la visualisation de votre mode de vie idéal, vous sublimerez chaque recoin de votre maison !
  Riche de photographies et de conseils inédits, ce guide illustré vous permettra de mesurer la véritable valeur que vous accordez à ce que vous possédez et d'en trouver la juste place. Vous pourrez alors créer un espace serein et propice à votre épanouissement, autant pour travailler ou étudier que pour partager un moment entre amis ou en famille, ou encore se reposer et se détendre. Faites entrer la joie dans votre quotidien et épanouissez-vous !

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  Soignez vos problèmes d'argent -...

  Philippe Geffroy

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  Vous vous posez des questions au sujet de l'argent… Vous vous demandez peut-être comment mieux le gérer, comment en gagner plus ou comment arrêter d'en manquer ? Vous cherchez à comprendre ce qui ne va pas dans votre relation à l'argent ? 
  Bref, vous vous demandez comment soigner vos problèmes d'argent et mettre - enfin -  l'argent au service de votre bien-être ?
  C'est exactement ce que ce livre va vous aider à accomplir. Il propose 12 principes qui vont vous faire changer profondément d'attitude et de comportement vis-à-vis de l'argent et, du même coup, modifier votre vie. 
  Changer votre attitude à l'égard de l'argent se fera par étape et ce livre est conçu comme un guide et un manuel. Vous y trouverez des informations pratiques, des outils pour faire le point sur votre situation et d'autres pour la faire évoluer. 
  Dans ce livre vous apprendrez : 
  - A adopter une relation saine et paisible avec l'argent 
  - A constituer votre capital en faisant ce que vous aimez,  en travaillant mieux et en développant plusieurs sources de revenus
  - A maîtriser vos dépenses en privilégiant les dépenses "gagnantes" 
  - A devenir un investisseur avisé
  Philippe Geffroy est coach et conférencier. Il s'intéresse depuis plus de 10 ans à la question, souvent délaissée et pourtant centrale, du rapport à l'argent. Fort de son expérience, il a dégagé une méthode pragmatique pour permettre à chacun d'être enfin « au clair avec l'argent ». 
  Frédéric Kneip est comédien au théâtre et au cinéma - il s'est notamment illustré dans la série "Baron Noir"-, metteur en scène et formateur. Il a déjà prêté sa voix à de nombreux livres audio.

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  Comment reconnaître la culture...

  Olivia Werner

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  [Comment reconnaître la culture des régimes toxiques] explore le réseau complexe des pressions sociales et des croyances intériorisées qui façonnent notre relation à la nourriture, à notre corps et à notre estime de soi. Écrit avec une intimité sans concession et une perspicacité psychologique aiguë, cet ouvrage explore en profondeur les comportements normalisés qui perpétuent des normes néfastes. À travers une prose lyrique qui se lit comme la confession d'un ami proche, il met en lumière la manière dont la culture du régime s'immisce dans notre quotidien, des pensées tranquilles autour d'un café le matin aux conversations chargées lors des dîners en famille. S'appuyant sur des recherches approfondies tout en conservant une voix profondément personnelle, il montre comment le marketing de l'industrie du bien-être, la pression des réseaux sociaux et les traumatismes générationnels se combinent pour créer un système complexe de honte corporelle et de jugement moral autour de l'alimentation. Ce qui distingue cet ouvrage, c'est son honnêteté brute dans l'examen de la façon dont ces messages toxiques s'ancrent si profondément dans notre conscience qu'ils finissent par nous sembler être nos propres pensées, tout en offrant une voie compatissante pour reconnaître et résister à ces croyances héritées.

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  Comment bien perdre du poids En...

  Charlie Mason

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  L'obésité est devenue un réel problème aujourd'hui. 
  Avec plus de 2 personnes sur 3 qui en sont affectées, le problème est aussi réel qu'il pourrait l'être. Tout le monde essaie d'échapper aux griffes de l'obésité, mais le plan ne semble pas fonctionner. 
  L'obésité n'est tout simplement pas un simple problème esthétique, mais un ensemble de problèmes de santé graves tels que le diabète, les problèmes cardiaques et d'autres troubles métaboliques. Les régimes alimentaires, les plans alimentaires stricts et les routines d'entraînement exhaustives n'ont pas réussi à fournir une solution à long terme à ce problème. 
  Un peu de poids diminue au départ avec ces mesures, mais vous revenez à la case départ après un certain temps. 
  La principale raison de ces échecs est une mauvaise gestion du problème. La plupart des mesures de perte de poids ont simplement essayé de réduire les calories alors que le problème a toujours été ailleurs. Ce sont les mauvais aliments qui causent l'obésité. La forte dépendance aux aliments transformés, aux sucres raffinés et aux produits chimiques est à l'origine du problème. Nous avons développé de mauvaises habitudes alimentaires qui conduisent à une prise de poids répétée. 
  Ce livre vous apporte une approche éprouvée de la perte de poids:Si vous pensez que les mesures de perte de poids vous ont terriblement échoué, alors ce livre est pour vous.Ce livre s'adresse à tous ceux qui ont essayé plusieurs façons de perdre du poids mais qui ont échoué.Il vous indiquera les moyens faciles de perdre du poids grâce à une alimentation saine.Ce livre est votre guide sur les aliments naturels et les immenses bienfaits qu'ils apportent en matière de perte de poids.Ce livre vous expliquera les moyens de perdre du poids en mangeant bien.

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