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  Comprendre et appliquer Sun Tzu...

  Pierre Fayard

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  Pourquoi tant de contemporains font d’un traité si ancien leur livre de chevet ? Comment ce classique chinois de la stratégie, qui prône la réussite sans conflit et qui transforme des adversaires en alliés, répond-il à des préoccupations modernes occidentales autant dans la vie personnelle que professionnelle ?Pour rendre accessible cette sagesse millénaire, ce livre met en résonance l’intemporel  Art de la guerre  de Sun Tzu avec les 36 stratagèmes traditionnels chinois. Il utilise l’art ancestral de raconter des histoires qui mettent en évidence trois principes stratégiques : l’économie, le paradoxe et l’harmonie.Cette cinquième édition, revue et complétée d’un 37e stratagème, révèle comment, à la différence de nos sociétés où la ruse est considérée comme un expédient peu avouable, la Chine en fait un mode stratégique majeur qui met l’accent sur l’intelligence des situations pour en identifier les potentiels et les mettre à profit de manière créative.Avec plus de 50 000 exemplaires vendus,  Comprendre et appliquer Sun Tzu  est un classique du genre pour toute une génération de professionnels.

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  Se guérir du stress: Techniques...

  Derick Howell

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  Réfléchissez un instant : combien de fois vous dites-vous chaque jour la phrase « Je suis tellement stressé » ou « Je n'ai pas le temps » ?En fait, le stress semble être devenu un compagnon de tous les instants dans le monde moderne. La liste des choses à faire ne diminue jamais et s'enrichit chaque jour de nouveaux éléments.Le stress augmente-t-il constamment ou est-ce simplement le bon moment de découvrir une nouvelle façon de faire face aux défis de la vie quotidienne ?- 94 % des travailleurs américains déclarent subir un stress sur leur lieu de travail. La pression due à des délais courts ainsi qu'une ambiance désagréable au travail sont perçues comme particulièrement stressantes.- Toutefois, si le stress devient un état permanent, il peut avoir de graves conséquences. Selon les compagnies d'assurance, le nombre de salariés qui quittent prématurément leur emploi en raison de maladies liées au stress a augmenté de 40 % au cours des dix dernières années.- Selon les chercheurs, la charge de travail dans notre société n'augmente pas. Au contraire. Les travailleurs disposent de plus de temps libre qu'auparavant. Comme l'a démontré une étude de l'Université de l'État de Californie (California State University), ce sont justement les possibilités infinies d'utiliser son temps libre aujourd'hui qui sont à l'origine du stress.- Être stressé contribue à créer une image positive de soi. Dans la société, le stress est associé au fait d'avoir une carrière réussie, une vie privée épanouie et de nombreux amis – des études l'ont également prouvé. Il est donc tout sauf facile de sortir du cercle vicieux du stress.Pour gérer le stress de manière proactive, il est nécessaire d'identifier les schémas de pensée et de sentiment et d'avoir le courage d'être heureux à sa façon.Apprendre à gérer le stress de manière efficace, ou comment se guérir du stress ?Une fois que vous avez reconnu que vous souffrez de stress chronique, vous devez agir.

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  Comment reconnaître une image...

  Olivia Werner

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  [Comment reconnaître une image de soi toxique] explore en profondeur le labyrinthe complexe de la perception de soi, tissant les fils subtils de la honte, du doute et des traumatismes hérités qui façonnent notre compréhension de nous-mêmes. Avec une précision implacable et une prose intime, cette exploration révolutionnaire dissèque les mécanismes complexes de l'image toxique de soi, mettant en lumière les façons dont nous avons appris à être cruels envers nous-mêmes dans les moments tranquilles entre les miroirs et les souvenirs. À travers des chapitres magistralement construits qui examinent tout, du poids des attentes à la valeur monétaire, le livre dévoile les scripts invisibles qui tournent dans nos têtes, invitant les lecteurs à remettre en question les origines de leur perception d'eux-mêmes tout en offrant un cadre compatissant pour comprendre les façons subtiles dont la société façonne notre relation avec nous-mêmes. Comme une conversation avec un ami de confiance qui se trouve être remarquablement perspicace sur la condition humaine, cet ouvrage navigue entre la compréhension académique et la révélation profondément personnelle, créant un récit à la fois intellectuellement rigoureux et émotionnellement résonnant.

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  Comment être mère

  Olivia Werner

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  [Comment être mère] est une réflexion profonde sur le parcours transformateur de la maternité, raconté avec une honnêteté brute et une grâce lyrique. À travers quinze chapitres interconnectés qui se lisent comme des conversations intimes, ce livre explore les fils invisibles qui tissent l'expérience universelle de devenir et d'être mère. Écrit dans une prose cristalline qui capture à la fois les moments banals et transcendants de la maternité, il explore l'alchimie qui nous transforme à travers l'amour, la vulnérabilité et la danse sans fin du donner et du recevoir. Le récit se déroule comme une spirale, revenant à chaque fois sur les thèmes de la présence, de l'intuition et de la connexion, avec une compréhension toujours plus profonde, montrant que la maternité n'est pas une destination, mais un épanouissement continu de soi. Ce qui distingue ce livre, c'est son examen sans concession des contradictions inhérentes à la maternité - comment on peut être à la fois épuisée et alerte, perdue et exactement là où on doit être, brisée et plus entière que jamais - tout en mettant en lumière la profonde sagesse qui émerge de l'acceptation de ces paradoxes.

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  Parlez aux Entités

  Shannon O'Hara

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  Rejoignez Shannon O’Hara pour un voyage dans le monde vu d’un regard vraiment différent.Au travers des expériences d’une petite fille qui grandit en voyant, entendant et parlant aux entités, le livre Parlez aux Entités partage des aperçus exceptionnels d’un monde que beaucoup connaissent mais que peu reconnaissent. Parfois, avoir conscience de ces autres parmi nous est une bénédiction, etparfois une malédiction, et pourtant c’est intriguant quoi qu’il arrive.Vulnérable, fascinant et stimulant, Parlez aux Entités pose les bases d’un tout nouveau standard pour les livres de ce genre et continuera à vous inspirer à voir le monde différemment, maintenant et dans le futur.Attention, après l’avoir lu, vous ne serez peut-être plus jamais capable de voir le monde de la même façon, et vous commencerez à vous ouvrir à vos propres capacités concernant les entités.Prendre de plus en plus conscience est le plus fabuleux des voyages.Que savez-vous que vous prétendez ne pas savoir?

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  Le manuel du Borderline

  Bernadette Grosjean, Martin...

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  Difficulté à gérer des pics émotionnels, alternance d'idées suicidaires et d'enthousiasme excessif, dépendances à l'alcool, au sexe ou aux relations violentes, sentiment douloureux de ne pas savoir qui l'on est, peur panique d'être abandonné... le trouble de personnalité borderline est une maladie bien réelle qui prive ceux qui en sont atteints d'un contrôle de leur vie et d'une reconnaissance de leur souffrance. Mettre en mots la souffrance pour permettre aux malades et à leur entourage de la traverser, tel est l'objectif de ce manuel. 
   
  D'où viennent ces symptômes ? Comment fonctionnent-ils ? Quelle est l'origine de ce trouble ? Vers quelles solutions se tourner ? 
   
  Les trois auteurs spécialistes des états limites ont conçu ce livre comme un carnet de bord susceptible d'aider la personne borderline à comprendre les mécanismes de ces débordements, à se repérer dans les différents symptômes et à choisir la voie thérapeutique la plus adaptée. Le Manuel du borderline explique l'utilité d'un diagnostic, fait le point sur la recherche et livre pistes et outils pour vivre au jour le jour le trouble d'une façon plus apaisée.

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